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商品資料 作者:班傑明.哈迪 出版社:遠見天下文化出版股份有限公司 出版日期:2024/02/22 ISBN/ISSN:9786263556089 語言:繁體/中文 裝訂方式:平裝 頁數:336 原價:450 ------------------------------------------------------------------------ 內容簡介 (原書名:我的性格,我決定:更有自信、更高EQ、打造理想人生的性格養成計畫) Amazon年度暢銷書★★★★★五顆星評價 人生無法打掉重練,但性格可以! 百萬讀者見證有效的改造計畫 他,父母從小離異,父親從此深陷毒癮,家中成為毒蟲出入的地方。他覺得自己像是走在鬆軟的沙土上,腳步永遠踩不穩;他結交一群同樣飽受精神創傷的朋友,終日虛度、無所事事。只有電玩遊戲《魔獸世界》,是他唯一的避風港。 他和許多人一樣,面對自己的無能為力,只能心中吶喊著: 我走一步就退兩步。 我做什麼都錯。 為什麼我就是做不到? 這到底是什麼問題人生! 好不容易,他邂逅心儀的女子,但她差一點無法嫁給他──只因為一個性格測驗!測驗顯示,他缺乏長期堅持追求目標的韌性,他不適合她。 但他從此成為「魯蛇」了嗎?不!如今的他──班傑明.哈迪──是心理學博士、組織心理學家,是營收突破百萬美元的公司老闆,也是激勵人心的演講者與暢銷書作家。他曾是線上創作平台Medium讀者追蹤人數全球第一的作者,所寫的文章每月吸引數百萬讀者閱讀。而且,他不但順利娶到心儀的女子,還是五個孩子的爸爸。 他要告訴你,什麼星座、MBTI、五大人格、九型人格……這些性格測驗,通通不管用! 班傑明.哈迪究竟是如何做到的? ▋性格測驗解析的是「過去的你」 「未來的你」由自己作主! 每當卡關的時候,許多自助書籍會告訴你,問題就出在你身上,因為現在所發生的一切,都是過去的經歷所致,就像推倒一列骨牌那樣。 然而,你會發現,即使了解自己的問題,對未來一點幫助也沒有。 當你以過去當藉口,允許自己陷在固有的習慣和態度,反倒會認為這一切似乎別無選擇。然而,你是誰,其實不是由過去的你來決定。本書以一個又一個的理論和實例證明: 你的性格可以改變,而且確實會改變;我們可以決定自己的性格、訂做自己的性格。 ▋想要改變自己,又感到窒礙難行? 這本書正可以幫上你的忙! 無論心理測驗怎麼描述你,同學或同事怎麼定義你──你是誰?由現在的你來創造!班傑明.哈迪藉由本書,要教你喚醒內在潛能,用最有效的方法,成為性格的建築師。借助四支性格槓桿,你就可以獲得改變自己的巨大力量: 擺脫心底創傷的羈絆 人們之所以會深陷在創傷之中,是因為當時強烈的情緒反應,讓過去不斷被重塑、不斷增強創傷所帶來的負面影響。為了擺脫痛苦的經驗,你不能再迴避過去,你得勇敢面對。你肯定會驚訝,原來過去的痛苦可以這麼快就消散且改變。 重新改寫你的故事 勾勒自己未來的輪廓,由你的行為來告訴自己「你是誰」。第一步:誠實檢視你給自己賦予的未來→第二步:寫下你的自傳→第三步:想像三年後那個未來的你→第四步:把你的新故事告訴所有人 用實際行動強化潛意識 光在腦海裡空想是不夠的,要讓身體也熟悉未來的你。你必須付諸實際行動,並創造高峰經驗。本書會教你如何強化意識。 打造具「強迫機制」的環境 你所接觸吸收的一切,無論是食物、資訊、人、或是經驗,都會形塑你的樣子。環境,就是改變自己最有力、也最重要的工具。改變的第一步,是留心自己的環境,看看它對你的影響;第二步則是運用策略,刻意打造所需的環境。 ▋從今天起,對未來的自己下訂單! 閱讀本書可以: ☑ 看清「性格」的迷思,了解這種迷思如何限制大多數人的潛力。 ☑ 變得自信,能夠定義自己的人生目標,決定自己想要的生活。 ☑ 情緒發展更成熟、能對過去的創傷提出新的敘事方式。 ☑ 找到並成為「有同理心的陪伴者」,化創傷為前進的動力。 ☑ 強化潛意識,克服各種上癮、自我局限的習慣。 ☑ 重新設計環境,讓環境把你推向未來,而不是讓你陷在過去。 ▋隨書附贈「《訂做自己》我的預約單」下載連結,配合本書練習,更能實際體驗性格改造計畫的神奇! 【好評推薦】 林怡辰——親子教養作家 海苔熊——諮商心理師 熱情推薦! 「本書內容豐富、有明確目標、能帶給人力量。你本來可能已經被洗腦,覺得有些夢想絕不可能成真,但只要你準備好了,這本書就能為你解鎖未來、實現夢想。」――賽斯.高汀(Seth Godin),《這才是行銷》(This Is Marketing)作者 「這可能是我讀過最棒的自助書籍。本書讓這種文類有全新的定義,再也不是只談一些未經測試的理論。哈迪的論點都有令人驚喜的故事,也有最先進且經過驗證的科學做後盾,而且人人都能做到書中提示的要點。最棒的一點是:在這個世界上,許多人像是病毒感染一樣傳播著無用的性格測驗,而這本書能將他們全部擊倒。」――塔克.麥克斯(Tucker Max),《紐約時報》暢銷作家 「哈迪博士打破過時的典範,並告訴你如何創造更廣大遼闊的未來。」――JJ.維珍(JJ Virgin),《紐約時報》暢銷作家 「哈迪就是他筆下內容活生生的範例,不斷變得愈來愈好;你也可以像他一樣。」――萊恩.霍利得(Ryan Holiday),《定力》(Stillness Is the Key)作者 「對於想讓自己更上一層樓的人來說,這本書不只會讓你興味盎然、充滿希望,更能應用到你的生活。雖然自助/商業領域早已眾聲喧嘩,但班傑明.哈迪的著作將讓一切改觀。」――理查.保羅.伊凡斯(Richard Paul Evans),《紐約時報》暢銷作家 「這本書巧妙的點出我們為何停滯不前,並提出以科學為基礎的步驟,協助你改變自己、改變人生。想提升自覺、邁向成功,這是一本必讀的著作。」――塔莎.歐里希(Tasha Eurich),《紐約時報》暢銷著作《深度洞察力》(Ins 「精彩出眾,不容錯過。全書以充滿希望、打動人心的筆調,講述關於創傷與成癮的議題,讓你重寫自己的故事。」――葛倫.莫舒瓦(Glenn Morshower),曾獲獎項肯定的演員、製片、導演 「哈迪博士讓讀者看到創傷如何形塑我們的性格。治癒過去的創傷,就能帶來改變。我們的性格一直不斷變動,而這本書將協助你寫下自己的未來。」――唐納德.伍德(Donald Wood)博士,啟發表現研究機構(Inspired Performance Institute)創辦人暨執行長 「我們都想要相信這本書提出的內容,而哈迪的筆調讓這一切充滿說服力與希望。這是本革命性的著作。」――李奇.諾頓(Richie Norton),《蠢方法才是好方法》(The Power of Starting Something Stupid)作者 「有人說,未來將不再是過去的樣貌。這本書完美說明這種概念,為我們提供動機與方法,讓我們在未來呈現出最好的自己。」――哈維.麥凱(Harvey Mackay),《與鯊共泳》(Swim With the Sharks Without Being Eaten Alive)作者 「這本書提供具堅實科學基礎的路線圖,..

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