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情緒致勝:搞定自己,沒人可以為難你![二手書_良好]11315826677 TAAZE讀冊生活網路書店
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商品資料
作者:吳若權
出版社:遠流出版事業股份有限公司
出版日期:2018/08/29
ISBN/ISSN:9789573283485
語言:繁體/中文
裝訂方式:平裝
頁數:320
原價:380
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內容簡介
你有被討厭的勇氣,那你喜歡自己嗎?
獻給覺醒世代的職場必勝法則!
別任由情緒妨礙了你的工作效率。
轉化情緒,是一種需要學習的能耐,
學會搞定自己,就能發揮戰力、優游職場!
你是願意面對問題、透過自覺改變現狀、創造自我價值的「覺醒世代」嗎?
或許你常困惑於自己的情緒問題,並不自覺地用情緒虐待自己,但這樣就很難拿出精力與智慧,去應對外在的世界。你要學會轉化情緒,表達情感、接受挫折、承擔壓力,活出既不討人厭、也不討厭自己的職場人生,進而修練好職場最關鍵的能耐,擁有足夠的自信與勇氣。
本書獻給身處多元價值選擇環境中,渴望保持覺醒的你。提供情緒致勝的5大步驟,應對在25種日常與工作的情境中,有系統、有邏輯地幫助你練習,有心法、有方法地陪著你覺察情緒,學會解套法則,以成長心態,創造快樂與自在的工作生涯。
作者簡介
吳若權
政大企管系畢業,曾任職IBM、HP、Microsoft等知名企業。現為作家、廣播節目主持人、心理諮商師,並任多家企業行銷及管理顧問。
通過中國心理諮詢師二級認證;世界精品咖啡協會(SCA, the Specialty Coffee Association)「專業咖啡知識(Introduction to Coffee)」「義式咖啡師(Barista)」、「金杯萃取理論師(Brewing)」、「咖啡烘焙師(Roasting)」七項認證, Psych-K 促成者(Facilitator)基礎課程結業。
1995年,以藝文小說《愛一次也好》踏入文壇,清新動人的文字風格廣受讀者歡迎;2000年,以短篇小說集《下雨天裡的松風聲》獲得「中興文藝獎小說類首獎」。創作類型多元,廣及兩性、勵志、心靈、企管,經常榮登各大書店暢銷排行榜,是台灣最具代表性的作家之一。累積講座超過一千四百場,帶給無數人激勵與療癒的力量。
他有著水瓶座的活躍聰明、療癒師的敏銳溫柔,和創作者的細膩善感。《情緒致勝》是他的第111號作品,整理他多年的職場歷練及從事企管顧問的管理諮詢經驗,以個體心理發展的架構,提供情緒致勝的五大步驟,有心法、有方法地陪著你覺察與管理情緒,進而搞定自己、說服別人、優游職場。
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艾爾文 理財與勵志作家
周慕姿 心曦心理諮商所所長
林靜如 律師娘
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張國洋 大人學聯合創辦人
童至祥 特力集團執行長
黃子佼 多媒體跨界王
盧世安 「人資小週末」創辦人
謝文憲 知名講師、作家、主持人
循著若權老師的經驗,也更加學到如何在逆境中智慧地轉念,用自在的情緒,取得致勝的方法。 ──艾爾文 理財與勵志作家
如同本書所說,當我們能理解、接納自己,甚而欣賞自己時,才有機會扭轉那看似無解的「命運」,走出不一樣的人生。
──周慕姿 心曦心理諮商所所長
若權老師在書中透過一個一個的步驟,教我們先接納自己,然後重建信念,進而為自己的情緒解套,才能理性積極地把握自己的關鍵抉擇,創造自己的快樂模板。
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書中內容無不探觸到內心最深處的迷茫、疑惑、矛盾與躊躇,在此讀者不僅被理解了,也獲得正確且中肯的答案。
──洪雪珍 知名職場專欄作家
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──張國洋 大人學聯合創辦人
本書裡提到情緒致勝五大步驟,可以引導專業工作者趨吉避凶,建立一套有效控制情緒的方法、保持正向樂觀的態度。
──童至祥 特力集團執行長
非常人性化、情境化、正向化地提供許多個人情緒管理的心法與技法,幫助了個人也等於幫助了企業。
──盧世安 「人資小週末」創辦人
他過往的職場經驗,書寫起情緒管理的文字特別能夠深植人心。 與其一直換工作,受人為難,不如透過情緒管理,先搞定自己。
──謝文憲 知名講師、作家、主持人
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