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商品描述

★ 台灣首本音頻舒眠禪繞畫 ★★ 套組:禪繞畫圖樣書+控筆練習本+圖樣提示卡+音頻導引+專用筆組★從音頻導引開始,簡單線條的一筆一畫,讓身心一同減壓更好眠身心經常處於緊張與壓力的人,要在日常生活中經常練習喚起安定波(α波/阿爾法波),使肌肉和頭腦能得到放鬆。​靜坐冥想、氣功、瑜珈等能幫助進入α波狀態,但都需要較多的練習時間。​運用禪繞畫中簡單的一支筆一張紙,搭配舒眠音頻導引,就能幫助自己的大腦快速進入安定波狀態。放鬆身心之餘,也能有更好的睡眠品質,讓kali老師教你靜心畫禪繞、一夜好眠。​【本書特色】1.提供超過100款的禪繞畫圖形2.首本結合聲音導引的禪繞畫書3.搭配隨時隨地畫的練習本,控筆練習的同時即刻抒壓4.隨書附三張圖樣提示卡,可與練習本一起運用,提示圖樣靈感1. 控筆練習本→可參考圖樣提示卡自己練習手感與柔軟度,並增加完成信心,一格一格畫完也能成為作品集。​三種不同尺寸表格,練習畫出各種組合圖樣。尺寸:17×23cm紙張:上質道林100g印刷:單色裝訂:糊頭頁數:64張(含三種表格:5×5cm與8×8cm方格、直徑11cm圓形)2. 圖樣提示卡→以書中圖樣製成提示卡,可外出攜帶,作為畫禪繞畫的圖樣選擇提示。(有圖樣名稱與速查對應頁碼可供參照)尺寸:15×19cm(共三款)紙張:凝雪映畫美術紙 240g材質:紙3. 專用筆組‧ 代針筆:日本進口,使用極細筆芯0.1,粗細一致,非常適合繪製禪繞畫線條使用。尺寸:14.5cm (H)筆芯:0.1mm (黑)‧ 2B鉛筆:繪圖專用鉛筆,用於繪製禪繞畫的暗線,並可畫出陰影製造立體感,需搭配推紙筆使用。尺寸:17.5cm(H)筆芯:2B(黑)‧ 推紙筆:特製輔助工具,用來柔和2B鉛筆線條,製造出自然的陰影與層次效果。尺寸:12cm(H)材質:紙(專用筆外觀之顏色與尺寸,皆以實際收到為準)4. 舒眠禪繞畫音頻導引→由催眠師kali親自錄製完成,搭配舒緩音樂,也可邊聽邊畫,即刻感受靜心舒眠的效果。長度:約60min

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