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清毒素．改善體質．自然飲食大實踐！ 愛喝手作新鮮蔬果汁（暢銷新裝版）[二手書_良好]11315729659 TAAZE讀冊生活網路書店
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商品資料
作者：于智華
出版社：養沛文化
出版日期：2014/05/15
ISBN/ISSN：9789866247958
語言：繁體/中文
裝訂方式：平裝
頁數：160
原價：250
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內容簡介
100道強身健體、養顏美容的蔬果汁，讓疾病永離身，窈窕一身輕！
行政院衛生署國民健康局提倡──「一日五蔬果」，一份一百公克，三份蔬菜，二份水果，為一般人一天攝取最低量。多吃蔬果，可以提升免疫力，預防感冒，促進血液循環。以蔬果榨汁，可以改變體質，增加飲食的食用量，對於腸胃不佳的人來說是最好吸收營養的方法。
每天一杯現榨蔬果汁，以蔬菜與水果比例二：一，並且連渣一起吃，可以預防疾病，養顏美容，排除毒素、健康瘦身，因為對抗疾病最重要是「免疫力」，而最快速提升免疫力的方法，就是蔬果汁！蔬果汁中含有大量的抗氧化物質，更可以幫助體內代謝，增強細胞的活力及抵抗力。
本書100道健康蔬果汁，有提神醒腦的「山藥蘋果優酪乳」、緩解焦慮失眠的「蜂蜜紅棗汁」、抗癌的「木瓜汁」、排毒減重的「荔枝蘋果汁」、美白的「葡萄檸檬汁」，餐餐讓你擁有美味及好氣色，健康不生病。
■本書特色
．改善體質蔬果汁，增加身體自癒力
．對症蔬果汁，強身健體，增加抵抗力
．瘦身美容蔬果汁，享受排毒好自在
作者簡介
于智華
女，畢業於長春中醫藥大學藥學專業，
對營養學頗有研究，獲國家三級公共營養師證。
愛好讀書寫作，曾在雜誌發表過不少文章。
各界推薦/名人推薦
李青蓉
【學歷】臺北醫學大學保健營養學系碩士
【現任】臺北醫學大學附設醫院營養室營養師兼組長
【經歷】林口長庚醫院新陳代謝科營養師
【著作】《100防癌健康餐》、《有鈣最健康》、《瘦美人廚房》、《調經湯水》、
《兒童減重食譜》、《上班族活力蔬果汁》、《曲線窈窕蔬果汁》等。
持有營養師、藥師及丙級廚師證照，並參與多本雜誌及書籍的著作，常受邀請參加各類的營養宣導活動，並主辦多次的營養教育課程。
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