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▐ 「環境荷爾蒙」胖毒是肥胖元兇!不是只有「吃多、動少」這麼簡單「環境荷爾蒙」這種親油性的毒物,最喜歡脂肪,恰巧轉換能量「粒線體」的細胞、維持身體健康等各種荷爾蒙,主要成分都是脂肪。如此一來,「環境荷爾蒙」的胖毒就可以輕易進出人體細胞,甚至干擾或取代人體荷爾蒙的作用。作者甚至進一步指證歷歷,「環境荷爾蒙」胖毒的五大罪狀是如何窮凶惡極地導致你變胖。罪狀1:把脂肪細胞的正常遺傳基因,轉變為「肥胖遺傳基因」。罪狀2:導致糖分代謝功能異常,使得糖分以脂肪形式囤積體內。罪狀3:擾亂荷爾蒙正常功能,無形中變瘦荷爾蒙的功能會被弱化。罪狀4:干擾身體能量工廠「粒線體」功能,變成容易囤積脂肪的體質。罪狀5:腦部神經傳導物質的作用失調,引起狂食症等變胖的飲食行為。被「環境荷爾蒙」胖毒入侵的身體,你已經不是原來的你,身體悄悄地轉換成「潛在肥胖程式」在運作著,日積月累只會走向越胖、越不健康的不歸路。因此,如果我們沒有妥善處理環境荷蒙等致胖因子的話,就算忍住慾望不吃食物,揮汗如雨地運動,還是無法減肥成功。▐「環境荷爾蒙」的胖毒地雷,幾乎百分之九十的人都中標「環境荷爾蒙」會讓人又醜又老又胖!如何知道自己是「環境荷爾蒙」在身體裡作祟呢?作者在書中提供20項初老檢測表,以及兩項發胖參考指標:「以健康時候的體重做比較」及「脂肪囤積形式」。初老檢測在書中有詳細說明,至於第一個發胖參考指標很容易理解,第二個指標說的是西洋梨體型,那是因為淋巴循環停滯,造成下半身肥胖。這兩者都不是因為你吃太多造成的,而是你吃錯食物或用錯日常用品,「環境荷爾蒙」無聲無息地鯨吞蠶食毒害你的緣故。「環境荷爾蒙」胖毒真令人畏懼!究竟他們藏身在何處?如果你曾用紙杯裝熱咖啡外帶;用含氟不沾平底鍋煮食物;睡覺時,把手機擺在枕邊,諸如此類不勝枚舉的吃喝用等行為,都是胖毒地雷,而且幾乎百分之九十的人都中標。作者苦口婆心,在書中一再而三地告誡「環境荷爾蒙」胖毒就藏身塑膠製品、食物盛裝的器皿、農藥殘留的蔬果、含重金屬的魚肉、居家空間的日用品,不但在文中詳盡解說,並整成簡易圖表筆記,揪出不願面對的真相:甜食、零嘴、肉品及其包裝、深海魚、土地遭污染和基改農作物、瓶裝油品、農藥殘留高風險蔬菜、圈養雞豬牛問題、無所不在的塑膠製品、罐頭食品、彩妝及染髮用品、衣服送洗風險、衛生紙和肥皂、補牙材質、手機等電磁波,方便隨時提醒身你我慎選食物和接觸的物品,同時叮囑別過於仰賴政府或企業,自己的健康要自己捍衛。▐ 「健康瘦」的最重關鍵在於,強化腸腦解毒力!作者提出「健康瘦」三大重點:一是徹底減少「環境荷爾蒙」胖毒的攝取量,二是淨化腸道,必須飲食與環境雙管齊下,三是力行提升身體解毒功能。這些用意的背後,都是要強化腸與腦的排毒功能,讓身體重啟自動化解毒機制。的確,健康的身體對於外來毒物具有強大的防禦且解毒的機能。作者用圖文並茂的方式解說身體的解毒功能結構,讓你我重新認識腸道與大腦擔任著重要的守門員角色,不過相對地,毒物也很容易侵犯這兩處。想要化解「環境荷爾蒙」的胖毒,就必須增強「腸與腦的解毒力!因為,當腸道屏障失守,腸道就會處處是漏洞,食物營養不但吸收不了,而且還會在裡面發霉腐敗,環境荷爾蒙等誘發胖肥毒物就會隨血液竄流全身,於是腸道所掌管的六成免疫系統就會如骨牌般崩盤,身體會接二連三出現大小不一的種種不適。這就是所謂的「腸漏症」。不僅如此,毒物也會抵達大腦,造成血腦屏障失靈,導致「腦漏症」,腦部神經傳導物質會異常,引發憂鬱、失眠、失智等疾病也會接踵而至,甚至無法傳達飽腹的指令。換言之,淨化腸道與捍衛大腦,就能阻斷任何會引發肥胖連鎖反應的機制,這才是瘦身的根本之道。▐ 做,就對了!解胖毒,比你想得更簡單人體解毒有三步驟,環環相扣,缺不可步!解毒步驟一關鍵在肝臟,此時解毒作用會讓毒物的毒性變得更強;解毒步驟二關鍵在腸道,攝取營養能被吸收,身體細胞才能有足夠的能量進行排毒;解毒步驟三關鍵在腎臟與大腸、皮膚,順利排尿、排便、排汗,身體的解毒步驟才算是順利完成。發現了嗎?從解毒步驟二得知,讓腸道吸收營養素扮演著很重要的角色,採取積極斷食並不能幫助排毒。因此,作者特別按照營養素歸納整理每天宜積極攝取的解毒食材,並且還貼心分享順應這三大解毒步驟要怎麼吃,讓人真心感謝還有這些超級食材的優異營養素可以幫助排毒。好食材總是要烹調成美味可口的餐食,從前菜沙拉、調醬、蔬菜汁、排毒湯品、排毒燉菜、排毒菜飯、排毒甜點等,作者都分享了非常口口的排毒食譜。作者更集結治療「環境荷爾蒙」胖毒的成功經驗,精華總結提升身體解毒機能的七個條件,簡單說就是空氣(吸進大量氧氣)、陽光(日光浴取得維生素D)、放鬆(恢復正常食慾)、水(口渴前就要喝)、營養(補充助排毒食物),以及減少避免接觸「環境荷爾蒙」毒害,並逆轉腸道劣勢以提高腸道免疫功能。誰說「環境荷爾蒙」胖毒很難避免呢?只要吃對、做對,身體就能恢復正常解毒機制。保證你:瘦得健康、重拾青春、變漂亮、體力好、消除疲倦感、免疫力提升、不容易生病、情緒平穩、工作有效率、學習能力高、荷爾蒙分泌平衡、擁有美顏美肌。本書特色●是毒物書,現代生活的吃喝用是發胖大毒窟,但更毒的是便利與無知!我們生活中無所不毒,本書站在廣大讀者立場,盡量避免艱澀的專有名詞,深入檢視現代人生活與習性染上「環境荷爾蒙」胖毒的吃喝用,不僅揪出毒物藏身何處,更貼心提供替代或避毒、減毒的方法。以今天當成分水嶺,提醒自己過著「零環境荷爾蒙的生活」,打造不發胖、不生病的身體吧!●是健康書,無毒保健康、無毒一身輕,絕非口號!毒物致病、中毒發胖,腸腦受不了減肥與健康是一體兩面!這本書揭開毒物進入腸與腦機轉的神秘面紗,讓人對腸與腦擔任毒物守門員的功能充滿敬意,只不過現代人的生活方式總是超出身體可忍受範圍的毒物,又胖又老又醜只是小小的回擊,如果再不改變,大病還在等著你。腸道號稱人體第二個大腦,此言不虛,因為腸道健康的話,就等於調整了自律神經,如此一來,當大腦變健康,緩和了神經障礙症狀,異常飲食行為或情緒不穩的狀況就會消失。

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