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商品描述

第一冊:請教鄒醫師,女性必知的24個婦女泌尿問題【圖解】泌尿道感染、頻尿、膀胱發炎、尿失禁、骨盆底器官脫垂等診斷與治療婦女泌尿健康,攸關妳的一生!頻尿、泌尿道感染、尿失禁、骨盆底器官脫垂等症狀,是許多女性都會有的問題,然而卻常因為不好意思,而不敢去求醫,因而延誤了治療時機,影響生活品質,甚至產生更嚴重的併發症。鄒頡龍醫師羅列了在門診最常被問到的婦女泌尿問題,提供解答及實用的小叮嚀。本書特別以情境插畫方式呈現女性常見的困擾,讓讀者知道「原來我不孤單」,並輔以大量的圖解說明,避免艱深的醫學論述,人人讀後皆能充分理解,並找到最佳的治療。Part1〔圖解〕泌尿道感染Q1.為何女性較易泌尿道發炎?Q2.為什麼我性行為之後常會泌尿道發炎?是不是要「停機」?Q3.膀胱發炎該看哪一科?可以去西藥房買藥吃嗎?Q4.我年紀大了,已經沒有性生活,為什麼還是泌尿道感染?Q5.有什麼飲食有助於預防泌尿道感染?Q6.我經常憋尿,解尿時習慣腹部用力想趕快上完,這樣不好嗎?Part2〔圖解〕尿失禁Q7.自從我生產完後,每次咳嗽或打噴嚏就會漏尿,怎麼會這樣?Q8.我常感到尿急、頻尿,是不是就是人家說的「膀胱過動症」?Q9.我因為經常跑廁所去看醫師,他請我記錄排尿日記。排尿日記是什麼?Q10.醫師建議我接受手術治療我的漏尿情形,可是我不想開刀,有其他方法嗎?Q11.我做了「凱格爾運動」,但漏尿的問題沒有改善,最近考慮手術。請問手術效果好嗎?Q12.我有膀胱過動症,需要服藥治療,但服用藥物後會有口乾舌燥及便秘的副作用,怎麼辦?Q13.聽說過度的運動或某些姿勢,會加重尿失禁情形,是真的嗎?Q14.母親有膀胱無力症、滿溢性尿失禁,醫師說要間歇性導尿。那是什麼?Part3〔圖解〕女性骨盆底器官脫垂Q15.最近感覺有東西從陰道掉出來,影響走路,我怎麼了?Q16.骨盆底器官脫垂一定要開刀嗎?保守治療有幫助嗎?Q17.骨盆底器官脫垂有哪些手術方式?有併發症嗎?Part4〔圖解〕其他令人困擾的泌尿症狀Q18.最近我頻尿的症狀越來越嚴重了,漲尿的時候下腹部還會痛,這是怎麼回事?Q19.醫師說我有間質性膀胱炎,建議我接受膀胱內視鏡以及膀胱水擴張。真的有效嗎?Q21.聽說肉毒桿菌素注射在膀胱可以治療膀胱過動症,是真的嗎?Q21.我半夜經常要起床上廁所,有時一個晚上起來五次,我都睡不好,怎麼辦?Q22.我的小孩到了國高中還尿床,怎麼辦?Q23.我現在懷孕33週,一直頻尿。是不是因為胎兒壓迫到膀胱造成?吃藥能改善嗎?Q24.我懷孕時,好幾次有尿道灼熱的症狀,但因為懷孕,所以我盡量避免吃藥,有沒有關係?附錄■排尿日記第二冊女人40+魅力自信荷爾蒙兩位親身經歷的資深女醫師陪妳一起走過更年期❖女性荷爾蒙的改變,常常早在35歲、甚至30歲就已經悄悄地開始!❖年齡介於40到60歲之間的女性,有超過半數的人受荷爾蒙失調困擾。潮熱、疲憊、沮喪、情緒波動、體重增加、頭痛、眼睛乾、過敏、神經緊張、睡眠障礙、工作效率下降、沒自信、不再渴望性生活當中年女性出現這些症狀,就要懷疑是體內荷爾蒙失調引起的,這往往意味更年期的到來。但女性的更年期不一定都是折磨與痛苦!了解並好好調整荷爾蒙,重新安排自己身為工作者、女兒、女友、妻子、母親的角色,每個女性都能在這段時間裡,過得更滿足、更健康、更和諧、更快樂,也更充滿活力。前言Chapter 1 荷爾蒙漩渦中年護理從現在開始!更年期會出現的症狀Chapter 2 荷爾蒙雲霄飛車荷爾蒙提振精神(也讓我們激動焦躁)女性性荷爾蒙壓力荷爾蒙甲狀腺荷爾蒙Chapter 3 平衡荷爾蒙這樣做-個人身心健康問卷透過荷爾蒙來平衡荷爾蒙-更年期:我們的第二個青春期?更年期初始-黃體酮不足或雌激素占優勢-肌瘤更年期中間使用荷爾蒙治療-人工合成的荷爾蒙-荷爾蒙替代療法-常規荷爾蒙替代療法-使用生物同質性荷爾蒙的荷爾蒙替代療法-停經之後的治療-我應該服用荷爾蒙多長的時間呢?-性愛生活透過甲狀腺來調節荷爾蒙-T3、T4:我們的動力源-T1、T2、降鈣素、副甲狀腺荷爾蒙5-當甲狀腺緊急剎車時-橋本氏甲狀腺炎透過腎上腺、肝臟以及減輕壓力來調節荷爾蒙-慢性腎上腺機能不全-問卷:您的壓力荷爾蒙水平如何?-腎上腺疲勞患者的每日攝食計劃表-時間生物學按照處方睡眠-肝臟排毒Chapter 4 外部荷爾蒙操控內分泌干擾物(ED)-微塑料(塑膠微粒)表觀遺傳學從環境進入基因-生命的建構藍圖-我們可以主動改變基因Chapter 5 自我照護身心醫學人際關係和性愛生活-性愛-設定界限杜絕耗費大量精力-將倉儲填滿-肯定自己的努力-放手,委派-80%就夠了-清靜休息時間=個人的暫停時間(忙裡偷閒)改變看待自己的方式:自我同理心-對我而言,我是值得的:健康的自我價值-現在輪到我了致謝參考書目第三冊擺脫洗髮精,頭髮變多更健康![暢銷修訂版]:日本抗老名醫傳授,大幅減少掉髮,告別頭髮煩惱的養髮祕訣!讀者&體驗者熱烈迴響,好評不斷!連續執行28天,明顯減少50%的掉髮髮絲強韌有彈性,頭髮濃密亮麗更健康!養護頭皮不乾燥,改善髮質秀髮更柔順!頭皮清潔、頭髮不黏膩,告別惱人異味!皮膚是排泄器官不具自淨效果,少用洗髮精才能保護頭皮。選擇洗髮精的重點不在有無矽靈,而是其所含的化學物質。若在意清水洗髮的黏膩與異味感可用純皂洗髮&梳頭改善。染髮引起發症狀其實比洗髮精嚴重,假髮其實會越戴越禿。洗髮精是頭髮變稀疏及禿頭的主因,擺脫洗髮精改善髮質!掉髮、頭髮稀疏、乾枯毛躁,全都是因為「洗過頭」!清水洗髮x適當水溫x正確吹髮x指腹輕撫x勤梳頭,掌握健康洗髮訣竅,洗出健康頭皮&彈性美麗的秀髮!這樣洗,就能擁有健康亮麗的濃密秀髮!溫度以34~35℃溫水洗髮,避免用太熱的水溫使頭髮更乾燥。運指以指腹輕撫頭皮,或從髮根往髮梢梳洗,避免抓傷頭皮。吹乾先擦乾縮短吹髮時間,保持15cm距離,以冷、溫風交互吹髮。梳頭選擇鬃梳,慢慢梳,每日至少梳一次頭,洗髮時先梳理再洗頭。頻率一開始每天洗一次頭,依自身狀況拉長天數,告別黏膩與異味。

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