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植物都知道：從植物身上啟動自我的覺察力，找到最自在的生命姿態 /米漿（林宜蓁）
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植物都知道：從植物身上啟動自我的覺察力，找到最自在的生命姿態
作者：米漿（林宜蓁）
出版社：時報出版
出版日期：2024年03月15日
定價：420 元
開本：25開／平裝／224頁
ISBN：9786263749634
Instagram人氣植物帳號「植物啊植物 誰是這個家裡對你最好的人」
一個關於掉進植物坑裡，以及被植物指引的療癒書寫
帶你以全新視角理解植物，從植物身上啟動自我的覺察力
不論你是否熱衷植栽，都可以在這本書中獲得靈感。
「植物活著的意義就是『活著』。
跟人類不一樣的是，植物沒有想比旁邊那盆植物長得更漂亮，活得更成功的比較心態，植物只有生存這件終極目標，很簡單卻也是最重要的！」
︱植物知道生命的答案！︱
「我還要持續這樣的狀態多久？」
「我該停留還是前進？」
／植物帶你解鎖人生密碼！
人際關係的糾結、孤獨感、職涯的迷茫卡關、甚至是那些從小到大在人性兩難間思考琢磨的自我辯論，都能在觀察植物的過程中，獲得「原來如此」的頓悟。
／讓植物為你點一盞光明燈！
每一個標題都是一個解答，在無助的時刻，隨機翻閱，讓植物給你指引，找到屬於自己的籤詩，汲取繼續探索的勇氣。
／在植物身上看到自己！
有植物的美好日子裡，藉由植物映照自身，在自己的執念圓餅圖裡覺察對話，抖落一身不屬於自己的錯誤信念，輪廓越來越清晰，原來還能這樣認識自己！
作者透過50篇散文，分享當植物走進生活後，開始了內在與外在的重整，刪減了不必要的關係與矛盾，只留下真心喜歡的人事物，不僅為生活帶來舒適感，也平息了激烈的自我懷疑與掙扎。即使是靜靜的坐著看植物冒出新芽的那一刻，也能治癒生命裡的傷，洗滌日常的糾結煩惱，重新奪回內在的平靜。
本書特色：
︱對生命有了更豐富理解
人生走到現在，你之所以是現在的你，是由過去每一個選擇串成的，而每一個選擇都像是樹枝一樣，有的向上，有的向下，有的會變成主枝幹，有的會變分叉枝。正處於某一個階段的你，不知道那些分支到底有什麼意義，以為只活成一條線性的樹枝，其實你正在活的是一整棵樹。
正是那些人生軌跡串連起來，讓每棵樹有屬於自己的樣貌，有自己的故事，在自己的時區裡各自經歷四季，冷暖自知，是一連串的外在境遇跟自己的內在共同創造出來的，有各自的美妙，不用跟別人比較。
︱從植物身上能學習到人生觀，甚至幸福觀
有些事情你不必問，有些人你永遠不必等，很多無解的狀態，宇宙自有安排。
唯一能做的就是好好的在心田上播下你想要的種子，快樂、自信、希望、愛、夢想，不知道哪些會發芽，也不會在種下的那一天就發芽，需要耐心灌溉，等待能量俱足。
當你把自己照顧得很好時，生命中的因果跟機緣就會重新洗牌，命運之輪會重新改寫，因為當你說的跟做的同步，內外一致的時候，和諧的能量會注入到生命中，啟動自癒力，種子一個一個開花，心花朵朵開，長成一個屬於你的幸福花園。
︱治癒生命裡的創傷
那些整理植物時進入心流的投入感，解鎖新領域的成就感，還有更重要的是生命中出現一個新事物所注入的活力，都是全力以赴後帶來的快樂。一路探索前進，不知不覺中，好像扭轉了過去的創傷記憶，忘記了許多過往的「內在設定」。那種投入的快樂，小時候曾經有過，但在成長過程中早已遺失，現在人到中年再度找回來，也療癒了內在小孩當年一個人面對失敗的陰影。
︱找回自洽的人生
有植物的日子裡，產生了好多豐富又美好的獨處時光，是屬於我自己的時間，跟工作或他人都無關，體會到一種自在，不必討好強求，也不匱乏索取，是一個人安住在當下的力量，穩穩的滋養自己。
本書推薦給
1. 對生活意識有興趣的人
2. 正在努力找回自己的你
3. 嚮往植栽生活者
作 者 簡 介
米漿（林宜蓁）－「植物啊植物 誰是這個家裡對你最好的人」植物IG帳號主理人
「人生前半場屬於漂泊系，因為紀錄日本留學日常而愛上分享，因為生活在瑞典而愛上緩慢。後半場屬於療癒系，因為失戀而愛上心理學跟神祕學，因為疫情而愛上植物，在墓園工作愛上掃落葉。目標是被喜歡的人事物包圍，創造自己的理想生活，一路探索至今，故事還在繼續。」
IG：植物啊植物 誰是這個家裡對你最好的人
FB：米漿的瑞典日常
目 錄
第一部 你聽！植物傳達的訊息
1. 澆水過度∣你要做的不是解決，而是傾聽
2. 缺水∣累積生活中的小進步
3. 缺光∣無光的日子，用來重新調整頻率
4. 過度曝曬∣那些寬容，不是被踐踏的額度
5. 缺肥∣建立個人的自我滋養地圖
6. 肥傷∣剛剛好的努力最有效率
7. 蟲害∣有時，放棄也是一種選項
8. 盆太小∣讓自己先動起來，才有機會脫離現狀
9. 盆太太∣以終為始，走得踏實
10. 濕度不夠∣「知道」跟「做到」之間
11. 冬眠∣有一種慢是為了帶來重生
12. 自然耗葉∣有些人事物的離開，沒有為什麼，只是時候到
13. 了解植物特性∣幸福不用向外求，一直都在你心中
第二部 植物教會我的事
◇自我覺察
1. 被植物需要的感覺拯救了我
2. 「我可以」跟「我喜歡」的區別
3. 心中的淨土
4. 放掉我不能控制的，專注在我現在能做的
5. 你就是你，不管別人怎麼看你
6. 自己改變了，世界就改變了
7. 先解決情緒，再解決問題
8. 對喜歡的事全力以赴
9. 先看見，就是改變的開始
10. 關鍵是那些你沒做的事
11. 放棄不可惜，配合世俗眼光活著才是真正的可惜
12. 自己的滿意度才是真實的
◇人際關係
1.有意識的選擇朋友
2.去你想去的地方，因為一定會有人等著你
3.喜歡的人不一定要在一起
4.人和人的相遇，前半生用來認識自己，後半生用來找到同伴
5.整理植物也是在整理內心
6.接受別人跟你不一樣
7.先有自己，才有我們
8.有感情的才叫做為愛磨合，沒感情的叫做互相配合
◇生命探索
1.你理想中的自己是怎樣的？
2.又喜歡又擅長的事一定會出現
3.基於愛的選擇，而非恐懼
4.選了喜歡的事情做，為什麼還是不快樂？
5.方法不是只有一種
6.留下真心喜歡的，創造自己的理想生活
7.在自己的領域發光
8.夢想無關大小，只有自己真心想要
◇生活到處都是提示
1.關掉外界的聲音，聽你的內在指引
2.你只是在充電，不是在偷懶
3.在心田上播下你想要的種子
4.人生是用來體驗的，不是用來證明自己的
5.美好的獨處時光
6.越來越清晰的輪廓
7.如果你有想幫助的人，就先幫助自己吧
8.人生的目的就是活著
▲特別收錄
銀杏樹下永恆的愛
◇後記
輕舟已過萬重山