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發現你的執行力密碼：調校大腦12種天生能力，當個聰明又有行動力的人[二手書_良好]11315389827 TAAZE讀冊生活網路書店
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商品資料
作者：佩格․道森、理查․蓋爾
出版社：李茲文化有限公司
出版日期：2017/09/27
ISBN/ISSN：9789869367745
語言：繁體/中文
裝訂方式：平裝
頁數：352
原價：360
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內容簡介
擺脫忙亂失序，找回行動力，你也能優雅工作和生活！
執行力強、做事俐落讓你更快被看見，到哪都受賞識 ！
★★★★★ 亞馬遜書店行動力訓練暢銷系列 No.１
吳淡如、黃子佼、陳安儀、Power 錕、許景泰、許皓宜 好讀推薦
◎你不笨，其實問題都出在執行力！
◎立即上網測試，發現自己的執行力密碼。(執行力調查表網址：)
辦公桌堆滿雜物，不知從何下手整理？
報告總要拖到最後一刻才遲遲交出？
覺得生活像無頭蒼蠅般又忙又亂卻又毫無成效？
這像是你的寫照嗎？二十一世紀全天候連線的生活，我們一天要處理的事務比從前更多、更複雜，以為練出一心多用就能過上好日子？然而最新研究顯示，大腦根本無法多工，一心多用只會降低工作效率，飆升出錯率。那麼，解答到底是什麼？全美行動力訓練專家、行為分析博士道森及蓋爾博士說：所有的忙亂失序，問題都出在執行力！
執行力是由大腦掌控的12種天生能力，包含：
反應克制力
工作記憶力
情緒控制力
任務啟動力
專注持續力
優先順序規劃力
組織力
時間管理力
彈性變通力
後設認知力
目標堅持力
抗壓力
這12種能力是我們與生俱有的潛能，隨著一個人的基因、環境、成長、經驗而有不同發展。為什麼有些人工作起來總是快、穩、準？作者指出，因為他們深知自身執行力的密碼組合，不但工作時各項能力火力全開，更懂得截長補短，才能輕鬆任事並且使命必達。在這本精彩的行為改變專書，作者以清楚易學的步驟帶你重新找回這12種能力，擺脫混亂失序，重拾行動力，在壓力下依然能優雅工作和生活！
◎ 調校12種天生能力練出俐落身手，讓你更快被看見！
研究指出，人一天從事的所有活動有40 %出自習慣。更新的研究還指出，人類一生都具有神經可塑性，大腦透過有目標的練習，長期下來即可達到行為改變。誰說老狗學不會新把戲？本書作者將最困難的大腦執行力研究結果化成輕鬆可用的知識，不管你幾歲，都可透過本書快速照見自身執行力問題，比方說：
工作丟三落四、顧此失彼強化工作記憶力、專注持續力
時常衝動行事、脫口說出後悔的話 強化反應克制力、情緒控制力
習慣拖延，遲到成性強化任務啟動力、時間管理力
雜物堆積如山，人生一團亂強化組織力，打造零雜亂生活
不善面對突發狀況和危機強化彈性變通力，學會山不轉，路轉！
對自我處境缺乏自覺 強化後設認知力，後退一步看，提早預見問題！
⋯⋯
真正的執行力高手，除了了解自身執行力強弱項再巧妙混搭，還能理解周遭人的問題，並設法善用他人強項，彌補自身弱點，隨時創造雙贏情勢。書中提供諸多具有科學根據的有效策略，同時融入腦神經科學及認知行為療法的精髓，包括：執行力調查表（線上版：）、各式容易上手的行動計畫表等，並搭配豐富的真實案例及作者現身說法，帶你一步步重新架構生活和環境，聰明調整任務，提出可行的改變計畫，不斷累積成功經驗，讓改變與適應的過程無痛上手。
不論是職場工作或個人生活，本書都將為你迎來事半功倍的減壓人生，成為行事利落，人人倚重的行動高手。
【本書特色】
1.美國行為改變暢銷書系列No.1 作者，著有多本行為改變專書，「Smart but Scattered」系列在美國亞馬遜書店累積近400位讀者評鑑，近5顆星好評。
2.作者對腦科學及認知心理學有深刻見解，書中提供諸多執行力養成策略皆有嚴謹的科學依據，不但簡單好懂，可輕易投入練習，且效果立現。
3.全書充滿生動案例，示範如何截長補短逐步解決問題，讀來格外有共鳴，能清楚照見自身問題。一天改變一點點，不斷累積成功經驗，創造驚人改變。
作者簡介
佩格・道森 (Peg Dawson)
美國教育學博士，現任新罕布夏州樸茨茅斯市學習與注意力失調中心 (Center for Learning and Attention Disorders) 心理諮商師，服務對象包括成人與孩童。與理查・蓋爾合著暢銷書《教出孩子的行動力》及《教出青少年的執行力》（Smart but Scattered Teens，暫譯 ）。
理查・蓋爾 (Richard Guare)
美國行為學博士，學習與注意力失調中心主任，從事學習與注意力困難的研究與治療多年，並出版多本相關著作。
執行力調查表網址：
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