大自然治癒力:更健康‧更快樂‧更有創造力的身心靈自然療癒[二手書_全新]11316134354 TAAZE讀冊生活網路書店
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商品描述

全新未拆封 商品資料 作者:佛羅倫絲.威廉斯 出版社:奇光出版 出版日期:2023/01/05 ISBN/ISSN:9786267221068 語言:繁體/中文 裝訂方式:平裝 頁數:320 原價:440 ------------------------------------------------------------------------ 內容簡介 你有多久沒走進大自然了? 我們與大自然越來越疏遠,讓我們付出什麼代價? 如何在生活中獲得足夠的大自然,讓自己更健康、更幸福、更有創意? 從韓國森林步道到芬蘭小島,再到加州桉樹林, 從日本森林浴到蘇格蘭生態療法,跨越歐亞美三大洲, 探索大自然對於大腦的正面影響背後的科學。 為自己尋一方自然,與自然一起共好。 《華爾街日報》盛讚: 「本書是對戶外活動無數健康益處的現代研究,也是一趟生動探索。」 ★《衛報》「2017年最佳假日讀物」★ ◆從韓國森林步道到芬蘭小島,再到加州桉樹林,從日本森林浴到蘇格蘭生態療法,再到新加坡「花園城市」計畫,作者橫跨歐亞美三大洲,探索大自然對於大腦的正面影響背後的科學。 ◆本書以全新角度投入研究,查訪生物學家、心理學家、神經科學家的最新實證研究,跟隨護管員和樹療師體驗森林療癒計畫,提出令人信服的論據,發掘出大自然在改善健康、促進思考創新,以及加強人際關係等方面的力量。 ◆現代生活大幅轉向室內,遠離戶外,我們比過去任何時候都更加需要大自然及其帶給我們的益處,本書為城市規畫者、健康從業者、教育工作者、科學家,以及關心自己健康福祉的人,提供許多有用知識。 ◆《紐約時報》、《衛報》、《華爾街日報》、《舊金山紀事報》、BBC等各大媒體絕讚好評推薦。 「我們認為大自然是奢侈品,而非必需品,我們沒有認識到它在個人和政治上提升了我們多少。歸根結柢,這就是這本書的願望:找到我們由大自然啟動的神經元背後的最佳科學,然後與各位讀者分享。如果沒有這些知識,我們可能永遠不會完全尊重我們與自然景觀的深層大腦聯繫。」 ──本書作者 佛羅倫絲.威廉斯 大自然不僅美麗,還對我們有益。 我們卻以前所未見的速度失去與大自然的聯繫。 就算你很宅,看了本書,都會想親近大自然。 隨著社會都市化和數位科技蔓延,我們的生活普遍與戶外脫節,遠離綠色植物。然而研究證明大自然能幫我們紓解壓力和憂鬱、幫助睡眠、促進免疫系統、對抗疾病,會讓我們更健康,更有創造力,更富同情心,更容易與他人建立關係。大自然已獲證明有益身心健康和文明社會。 本書作者從世外桃源的科羅拉多州移居美國首府華盛頓,對生活中自然環境體驗不足有了切身感受,於是花了兩年時間以全新角度投入研究,橫跨歐亞美三大洲,查訪生物學家、心理學家、神經科學家的最新實證研究,跟隨護管員和樹療師體驗森林療癒計畫,探索大自然對於大腦的正面影響背後的科學。 從韓國森林步道到芬蘭小島,再到加州桉樹林,從日本森林浴到蘇格蘭生態療法,本書是對戶外活動無數健康益處的現代研究,也是一趟生動探索。文筆優美風趣,論據令人信服,發掘大自然在改善健康、促進思考創新及加強人際關係等方面的力量。現代生活大幅轉向室內,我們比過去任何時候都更加需要這些概念,以及它們所交出的答案。 作者簡介 佛羅倫絲‧威廉斯(Florence Williams) 《Outside》雜誌記者和特約編輯。長期為《紐約時報》、《國家地理雜誌》等媒體供稿。另著有《乳房:一段自然與非自然的歷史》(Breasts: A Natural and Unnatural History),榮獲《洛杉磯時報》科學與科技類好書獎。目前定居華盛頓特區。 目錄 【推薦序】不管信或不信,自然都會療慰我們──古碧玲│字耕農、《上下游副刊》總編輯 序言:親切的空氣 Part 1 尋找自然神經元 1 親生命效應 2 幾個神經科學家才能找到一朵臭黃芪? Part 2 身邊的大自然:最初的五分鐘 3 生存的氣味 4 鳥腦 5 雨箱 Part 3 一個月五小時 6 你可以蹲下來,摸一摸植物 7 享樂花園 8 繼續漫步吧 Part 4 荒野大腦 9 克服自己:荒野、創造力和敬畏的力量 10 大腦中的水 11 請把鋼鋸遞給我 Part 5 花園裡的城市 12 我們大家的大自然 後記 致謝 二手書購物須知 1. 購買二手書時,請檢視商品書況或書況影片。商品名稱後方編號為賣家來源。 2. 商品版權法律說明:TAAZE 讀冊生活單純提供網路二手書託售平台予消費者,並不涉入書本作者與原出版商間之任何糾紛;敬請各界鑒察。 3. 二手商品無法提供換貨服務,僅能辦理退貨。如須退貨,請保持該商品及其附件的完整性(包含書籍封底之TAAZE物流條碼)。若退回商品無法回復原狀者,可能影響退換貨權利之行使或須負擔部分費用。 4. 退換貨說明:二手書籍商品享有15天的商品猶豫期(含例假日)。若您欲辦理退貨,請於取得該商品15日內寄回。但以下幾種狀況不得辦理退貨: a. 與書況影片相較有差異(撞損..) b. 附件不符(原有含CD) c. 物流條碼被撕除 訂購本商品前請務必詳閱退換貨原則。 5. 書況標定 : 二手書「書況」由讀冊生活統一標定,標準如下,下單前請先確認該商品書況,若下單則視為確認及同意書況。 a. 全新:膠膜未拆,無瑕疵。 b. 近全新:未包膜,翻閱痕跡不明顯,如實體賣場陳列販售之書籍。 c. 良好:有使用痕跡,不如新書潔白、小範圍瑕疵,如摺角、碰撞、汙點或泛黃等。 d. 普通:有明顯使用痕跡或黃褐色、黑斑等。

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