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史上最好找! 立體穿透圖! 穴道按壓使用手冊: /福辻鋭記/ 監修 誠品eslite
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【詳細資料】
誠品26碼/2681443009003
ISBN13/9789861303406
ISBN10/9861303405
EAN/9789861303406
頁數/176
開數/25K
級別/無
裝訂/平裝
語言/中文/繁體
■作者簡介福辻鋭記
ASUKA(アスカ)針灸治療院院長。
東洋針灸專門學校畢業後,專門研究針灸、脊骨神經醫學、整骨,也是美容針灸方面的先驅。施術經歷超過30年以上,擁有5萬人以上的治療實績,並活躍於女性雜誌、健康雜誌、電視節目上。日中治療醫學研究會會員、日本東方醫學會會員。
ASUKA(アスカ)針灸治療院 www.asuka-sinkyu.com■譯者簡介張育銘
大學時與日文相遇,從此開啟一個沒有想像過的世界。
平常喜歡閱讀小說,觀賞電影,打打球。
認為語言間的鴻溝既神祕又富魅力。堅信人性的光與熱終能照亮溝渠,引領人們共讀、共鳴、共存。
日本讀者推薦:
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曾經有過類似五十肩的狀況,肌肉痠痛讓左手無法往上抬超過45度,雖然醫生告訴我沒什麼大礙,但是仍然無法把手抬高,因為害怕針灸的關係,所以才買了這本書。照著內容的方法壓按穴道2周後,不知道是按了穴道的效果還是其他原因,左手竟然可以慢慢抬高了,我會繼續壓按穴道的。
」
-- ビーナスV
「這本書真是太有良心了!真的很容易找到穴道的位置,雖然漂亮模特兒和骨骼圖片重疊後臉都被遮住了,覺得模特兒很可憐,但這真的超好懂的!個人使用覺得最有效的是「按了不會想睡的穴道」,有一次因為實在太睏了,想說今天就來睡個午覺吧,突然想到這個按了可以使人清醒的穴道,就試著壓按了人中穴,沒想到整個人竟然就清醒了!所以特地來寫了評論,以後會再拿來活用,真是太感謝作者了!」
--あやたすく
「真的很容易理解穴道位置!很少有書可以把穴道的位置講得這麼清楚,這本不是一次就要全部看完的書,是當身體不好或想保養時看的,非常實用!」
--そこぽち
基本篇
第一章 認識有關「穴位」的基本常識
穴位是什麼?所謂的「穴位治療」又是什麼?
關於穴位你一定要知道的幾個關鍵字
你知道刺激不同的穴位,對身體會有什麼不同影響嗎?
利用穴位治療的效果,真的非常驚人
最有效的穴位治療&穴位按壓活用術
◎認識穴位—醫學知識1 中醫學的12臟器「六臟六腑」
第二章 正確找出穴位的方法&按壓方式
正確找出穴位的方法1 沿著骨頭尋找
正確找出穴位的方法2 以指幅測量
準確按壓穴位!必學的3個關鍵重點!
開始按壓穴位之前,你可能想知道的簡單Q&A
提高穴位按壓效果的技巧與方式
第三章 一定要記起來的10個萬能穴位
萬能穴位01 百會穴
萬能穴位02 天柱穴
萬能穴位03 肩井穴
萬能穴位04 中脘穴
萬能穴位05 合谷穴
萬能穴位06 足三里穴
萬能穴位07 三陰交穴
萬能穴位08 曲泉穴
萬能穴位09 湧泉穴
萬能穴位10 腎俞穴
◎認識穴位—醫學知識2「六臟六腑」與經絡
日常篇
第四章 可以擊退疲勞的好用穴位
01頭部疲勞 — 百會穴 ∕ 頭維穴
02眼睛疲勞 — 魚腰穴 ∕ 玉枕穴
03肩部疲勞 — 肩井穴 ∕ 曲池穴
04頸部疲勞 — 風池穴
05背部疲勞 — 天宗穴
06手臂疲勞 — 手三里穴
07腰部疲勞 — 委中穴
08腳部疲勞 — 足三里穴 ∕ 承筋穴
09全身疲勞 — 陰陵泉穴 ∕ 中脘穴
10腳底疲勞 — 湧泉穴
第五章 對付10個常見困擾,實用的日常穴位按壓
01眼皮水腫.臉部浮腫 — 攢竹穴 ∕ 解溪穴
02頭暈.起身暈眩 — 中渚穴
03宿醉 — 太衝穴
04流鼻血 — 瘂門穴
05牙齒痛.牙齦疼痛 — 頰車穴
06手抽筋.腳抽筋 — 陽陵泉穴 ∕ 外關穴
07打嗝 — 鳩尾穴
08暈車 — 內關穴
09驅逐睡意.提振精神 — 人中穴 ∕ 十宣穴
10睡眠品質不好 — 神門穴 ∕ 章門穴
◎認識穴位—醫學知識3 「肝.膽」的經絡與「脾.胃」的經絡
疾病篇
第六章 舒緩常見的不舒服症狀,消除身體不適的穴位
01頭痛(偏頭痛.後腦神經痛) — 太陽穴 ∕ 崑崙穴
02眼睛乾澀(乾眼症) — 承泣穴
03溢淚(流目油) — 曲泉穴
04感冒初期 — 大椎穴 ∕ 尺澤穴
05流鼻水.鼻塞 — 迎香穴 ∕ 上星穴