商品已停售
每種情緒都是天賦: 讓悲傷保護你、恐懼提醒你、欲望推動你......如何善用情緒與生俱來的好處與優勢?
1. 透過LINE購物進入蝦皮後禁止再透過蝦皮直播下單,避免訂單認列異常
2. 請務必「清空」蝦皮購物車,再透過LINE購物連結至蝦皮商店進行購買 ;先把商品加入購物車,再從LINE購物連結至蝦皮結帳,將無法獲得點數回饋。
3. 請避免連續下單,若您完成交易後,想下第二張訂單,請重新從LINE購物連結至蝦皮商店進行購買
4. 電子票券及繳費服務類別:回饋0%。
5. 請留意,蝦皮超市內的商品(蝦皮超市、蝦皮直送美妝、蝦皮免運直送)不隸屬於蝦皮商城,點數回饋請依照「蝦皮超市」商店頁為主。
6. 蝦皮商城之訂單適用於部分點數紅包,規範請依該紅包頁說明為主。
7. 點數回饋將依照蝦皮提供扣除折價券、運費與蝦幣後之最終金額進行計算。
8. 同一商品品項(即便不同尺寸規格),皆會計入同一筆返點上限進行計算
9. 用戶需於同一瀏覽器進行交易(若自動跳轉 APP,請在 APP交易)。
10. 若使用不同物流或付款方式,將拆分成不同筆訂單編號發送通知。
11. 若使用折價券折抵,可能會有攤提折抵導致訂單金額些微落差
12. 蝦皮會將LINE的導購跳轉紀錄與蝦皮的會員ID進行綁定,若後續七天內未透過其他媒體來源導入蝦皮官網,則七天內於該蝦皮帳號下訂的首筆訂單會被蝦皮認列為該LINE用戶導購跳轉時所成立之訂單。
13. 若同一用戶使用一個以上蝦皮帳號透過LINE購物進行導購,將可能導致無法收到導購通知,亦可能無法收到點數,再請留意。
[注意事項]
1.如導購途中用戶由網頁版(電腦版/手機版網頁)切換為 App 會造成追蹤中斷而無法進行 LINE Points 回饋
2.若購買過程中關閉蝦皮APP,則需重新透過LINE購物前往蝦皮商城,否則無法進行LINE POINTS 回饋。 / 3.如用戶先前往蝦皮商城將商品加入購物車,後續透過LINE購物前往至蝦皮商城將購物車結清,此方案將不列入 LINE Points 回饋
4.若因系統異常無法追蹤訂單,致使消費者無接收到點數回饋,蝦皮保有更改條款與法律追訴之權利
5. LINE購物商品價格若與蝦皮賣場實際價格有異,以蝦皮賣場價格為準商品描述
★全球120國學前教育、小學、國高中的情緒教育課綱★
本書獻給該快樂時卻有罪惡感不懂享受、
該悲傷時卻想太多不敢表達的人,
唯有學會適切無礙表達各種情緒,
你才能成為「完整的你」!
★ 讓達賴喇嘛真心感動,親筆撰寫專文推薦!
★ 臉書追蹤人數超過2,000,000人、「快樂計畫」創辦人
★ 榮登《歐普拉雜誌》、《赫芬頓郵報》、《瑜伽雜誌》封面故事
★ 親身採訪美國知名導演喬治.盧卡斯、影星李察.吉爾、達賴喇嘛
★ 暢銷作家、心理學教授、神經外科教授、政府官員……各界菁英感動推薦
◤每種情緒都是你,你願意瞭解「完整的自己」嗎?◢
◎ 太想成為「得體」的人,是否讓你變成「情緒失能」的人?
面對快樂、美好、愉悅的感受,我們總能輕鬆以對,從來不嫌多;
但面對焦慮、憂鬱、恐懼、憤怒的情緒,卻是避之唯恐不及,
然而,我們的感受和情緒無時無刻都在流動,並有其光譜,
如果一味排斥、壓抑某些情緒,反而會造成情緒失能的問題。
久而久之,你變成不能好好悲傷,不准自己不安和焦慮,不懂得表達憤怒的人。
◎ 每種情緒都是來支持你的
無論是正面或負面情緒,每種情緒都是中立的,也是每個人與生俱來的,
還具備讓我們回歸本質的能力,與自我建立最緊密的連結。
【悲傷】保護你度過劇烈的變化
許多人覺得不該悲傷,也祝福別人不悲傷。
但其實悲傷,是對失去和傷害的自然反應。
它能讓你在重創來臨後,適度「關機」,與震盪共處,以便能往下一個階段走去。
唯有理解悲傷,才能穿越傷害並從中走出來。
【欲望】幫你化不可能為可能
希望和欲望都能驅使我們往前邁進,
如果希望帶來的動力是五分,那欲望就是八到十分。
欲望是種原始的的能量,能助你一臂之力,
你要有辦法野心勃勃,它提供讓你完成遠大夢想所需要的執行力與爆發力。
◎ 練習恰如其分表達各種情緒,成為更鮮活豐盛的人
本書深入探討十種主要情緒,也提供情緒練習,
就能懂得看待、面對、接受、調節情緒,讓你想哭就哭、想笑就笑又不情緒化──
【練習焦慮】
適度的焦慮感,幫你準時、做好事前準備,成為有責任感的人。
當焦慮難以駕馭時,可以透過正念冥想、睡眠、4-7-8呼吸法來調節。
【練習憤怒】
失控的憤怒讓你身處煉獄,好好生氣卻能讓你更接近天堂。
不想被憤怒綁架,可以當下好好表達生氣的原因和感受,
幫你恢復被打破的界線、達到你想要的目的。
【練習恐懼】
恐懼是人體的警告系統,能迴避當下的危險,
如果一味告訴自己「不要害怕、擔心」,反而會讓天生的警報失效。
練習尊重第一直覺,身體會本能做出最好的回應。
本書提供各種情緒練習,教你學會做自己的情緒教練,
帶你重新看待情緒,學會掌握每種情緒帶來的好處,不再害怕被負面情緒所困,
幫你更了解、洞悉自己,自在與情緒同行!