【文經社】長壽的悖論:如何活得長壽健康又不老?
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【文經社】長壽的悖論:如何活得長壽健康又不老?

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商品描述

1.去年暢銷書《植物的逆襲》姐妹篇。不但告訴你怎麼吃最健康,更讓你越活越年輕! 2.打破醫學界的迷思,讓你了解完全照著五大長壽聖地的飲食,不會活得健康長壽。 3.駁斥「生酮飲食」的謬論,告訴你這樣吃,只會讓你越來越不健康,甚至短命。 4.讓你了解真正讓人長壽不老、越活越年輕的祕訣在於人體內的細菌小夥伴們! 鳳梨是顆不定時炸彈! 隨時炸傷你的腸胃,讓你變老又變胖 美國的心臟外科權威及最佳的營養學作者――史提芬•岡德里博士又再次出書了!! 這次他不再像《植物的逆襲》只是高談闊論地告訴我們,哪些看似健康的食物其實對我們有害、而我們該吃些什麼來挽救每下愈況的健康。 史提芬•岡德里博士是位積極樂觀的醫療者。因此,他這次帶來了最新、最權威的新營養理論――怎麼吃、怎麼活、怎麼動,能讓你既長壽又不老,甚至越活越年輕! 是細菌!! 讓人越老越年輕、越活越健康的祕密, 就藏在腸道裡,千萬株的細菌中。 史提芬•岡德里博士的8大長壽悖論: 悖論1:心臟病是自體免疫疾病 悖論2:膽固醇是無辜的 悖論3:高代謝率並不健康 悖論4:攝取大量的鐵只會讓腦部受傷 悖論5:關節炎並非退化性疾病 悖論6:過於激烈的運動只會加速老化 悖論7:人體真正的大腦其實是腸道 悖論8:長壽可以活得既年輕又健康

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