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就算人生事與願違, 也要活成自己喜歡的樣子: 意義治療心理學之父弗蘭克,/松山淳; 諸富祥彥/ eslite誠品
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★首部實踐「意義治療」的類小說，成功找回活著的意義與價值！
★繼弗洛伊德與阿德勒之後──意義治療心理學之父「維克多．弗蘭克」！
★七天改變人生！以「蘇格拉底反詰法」與弗蘭克深度對話，窺見人生的真理！
★心理學不難！本書特別邀請日本心理學權威──諸富祥彥博士解說弗蘭克思想！
★絕境裡重生！以弗蘭克從納粹集中營生還後的生存智慧，迎戰生活中的所有逆境！
▍雖然不想死，但彷彿也找不到活著的意義。
▍雖然人生事與願違，也想活成自己喜歡的樣子──
「為甚麼是我？」
「人生怎能如此不公平？」
「這樣活著，還有甚麼意義？」
我們都抱持著類似的不安與不滿，活在這個世界上。
並歷經重病、裁員、離婚、失戀或生離死別等各種心碎時刻，
而因此失去面對未來的勇氣，以及生存的意義。
請你耐心等待，所有的痛苦，都有其意義與價值──
每一次失去，都是為了迎來下一次的擁有；
每一次失敗，都是為了更靠近真正的成功；
每一次心碎，都是為了讓光能夠照進心裡。
在最絕望的時刻，也總會擁有最溫暖的希望，就像照進裂縫裡微光。
儘管人生再怎麼事與願違，不顧一切地，也能活成自己喜歡的樣子。
▍不要向人生追問答案，因為沒有答案。
▍有時候，越符合邏輯的答案，反而是最傷人的。
一名在黑心企業裡擔任中階主管的青年，每天面對羞辱他的上司與蔑視他的下屬，
因為工作，他與朋友們失聯、與家人們疏離，還有個若即若離、不像情人的情人…
他的生活只剩工作，不工作時也想著工作，但偏偏在工作裡也是個不折不扣的失敗者。
某個同樣沮喪的夜晚，意外地與外星歐吉桑，展開既荒誕又奇妙的七日旅程，
並終於在這七日內，窺見生命的真諦，劇烈地扭轉看似毫無轉機的失敗者人生。
【關於人生】
不要探問人生的意義，人生自會對你拋出問題。
傾聽人生對你拋來的問題，將人生對你的期望付諸實行。
【關於過去】
對世界的信任感，是邁向幸福的標準配備。
能夠愛過去的人，才能被未來所愛。
【關於工作】
工作不是人生的全部，你的價值不該由工作來定奪。
工作偉不偉大並不重要，而是面對工作時是否盡力。
【關於愛情】
愛在心中築起的支柱，是超越時間與空間的。
所有的破碎都有其意義，千瘡百孔的你也值得被愛。
【關於夢想】
以自己的欲望為中心所展開的夢想，是沒有盡頭的。
拋下自我才能掌握夢想。
▍過去可以掌握現在，現在可以改變未來。
▍你一路走來的人生，並不是空蕩蕩的一片荒蕪。
多數現代人對自己的「未來」感到迷惘，又對自己的「過去」感到沮喪……
在每一個庸庸碌碌的當下，只能努力以小確幸的微甜，平衡現實生活中的苦澀。
然而生命就像座巨大的沙漏，上方「未來」的沙子，
會通過中間漏口的「現在」，成為下方「過去」的沙子。
並不是唯有值得回味的輝煌過去，才能算是生命裡彌足珍貴的資產，
無論過去多麼破碎，或是平淡無奇，都能拼湊出更完整的精采未來！
各位覺得自己的人生過得怎麼樣呢？
是否曾經好好檢視過自己的過去呢？
別忘了，能夠愛過去的人，才能被未來所愛。
▍事與願違的人生，活出自己喜歡的樣子。
▍在維持自我的奮鬥中，幽默感是我的精神武器。
維克多．弗蘭克（Viktor Emil Frankl，1905～1997）
與佛洛伊德、阿德勒並駕齊驅的心理學家，同時也是神經學家與精神病學家。
1942年被關進納粹集中營，雙親與妻子接慘遭毒氣殺害，僅弗蘭克與其妹妹生還，
歷經如此慘痛的際遇，卻發展出極其樂觀的的處世之道與人生哲學，
以獨創的心理學理論「意義治療法」，拯救無數為「生存意義」所苦惱的人。
他的存在主義分析被稱為，繼弗洛伊德、阿德勒後的「維也納第三心理治療學派」。
其暢銷全球1200萬冊的經典著作《活出意義來》，記錄其集中營的經歷，至今仍受大眾喜愛。
他的想法「在維持自我的奮鬥中，幽默感是我的精神武器」也反映於其「意義治療法」中，
因為人唯有發自內心笑出聲時，心才能寬廣、才更能真正將人生看得清楚且透徹。
▍日本心理學權威．諸富祥彥 專文推薦
▍摘錄──〈弗蘭克與現代人的艱難之處〉
大多數的現代人都對於自己的人生抱有不確定的感受。
「我的人生要像這樣下去嗎？」抱持著類似的不安，活在這個世界上。
在遇到裁員、重病、離婚、生離死別等煎熬時刻，也都曾感到迷惘：
「究竟為什麼會這樣？」、「為何我的人生會發生這種事？」，我們窮盡一生都在追尋「意義」。
若是沒有「意義」，就絕對無法熬過艱難又痛苦的每一天。
反之，若是明瞭了「意義」所在，幾乎所有事情都能忍耐得下去。
作為弗蘭克思想基礎的「意義治療法」，是種追尋「意義」的心理療法，
對於多數人都擁有各種艱難之處的現代，可說是越來越必要了。
透過「意義治療法」幫助現代人面對命運，找尋「人生的意義（使命）」，
並察覺到「人生對自己拋來的疑問」，因而發揮生而為人──強韌的本質。
也因此，相較於佛洛伊德與榮格的心理學被稱為「深層心理學」，
弗蘭克的心理學則被稱為「高層心理學」。
本書不侷限於心理學書籍的解讀形式，而是以小說般的方式寫成。
並非針對弗蘭克的思想或「意義治療法」進行解說，而是直接實踐「意義治療法」，
刺激讀者細想人生的本質，透過人生的一問一答，讓讀者在不知不覺中窺見人生的真理。
【詳細資料】
誠品26碼/2681895365009
ISBN13/9789571088976
ISBN10/9571088978
EAN/9789571088976
頁數/280
開數/25K
級別/無
裝訂/平裝
語言/中文/繁體
■作者簡介松山淳; 諸富祥彥/ 解說諸富 祥彥
教育學博士／日本超個人心理學學會會長／臨床心理師
1963年出生於福岡縣，畢業於筑波大學人類學系，同校研究所博士課程修畢。曾任千葉大學教育系助理教授、明志大學文學系教授。在大學教授心理學的同時，也盡全力進行諮商活動。與弗蘭克有關的著作有：《智慧教科書 弗蘭克》（講談社選書metier出版）、《NHK「100分鐘的名著」套書──弗蘭克 活出意義來》（NHK出版）、《弗蘭克心理學入門》（KOSMOS LIBRARY出版）等。
目前每7年舉辦一次心理學研討會，讓參加者以親身體驗的方式，學習以弗蘭克心理學為首的存在心理學、人本主義心理學。認知與學習的心理學研究會＜AWARENSS＞ https://morotomi.net/
林慧雯