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商品描述

精油止痛聖經: 擺脫消炎藥! 法國40年資深藥師, 用醫療級精油處方療癒60種疾病的痠疼痛麻 Ma Bible Anti-douleurs Avec Les Huiles Essentielles 「我本人測試了骨關節炎的精油配方，超級有效，我不敢相信，立即緩解疼痛！不要猶豫！」──讀者Mijo 你現在苦於運動傷害、關節炎、腰痛、肩頸痠痛、肌腱炎、媽媽手、五十肩等疼痛嗎？。 藥師丹妮兒‧費絲緹認為冬青、義大利永久花、醒目薰衣草、樟腦迷迭香、檸檬尤加利等精油具有止痛、消炎、麻醉、舒緩的作用，而且往往比一般西藥更持久、有效。 本書的法系芳療是現代芳療的起源，將精油作為西醫學的輔助療法。在法國只有醫生或藥師經過芳療培訓後，才能開立精油處方。而身為藥師丹妮兒‧費絲緹的臨床經驗豐富，書中的精油配方皆是經過臨床驗證、具有治療用途的處方。 在法國出版市場，芳香療法類最富盛名的暢銷書作家，非丹妮兒‧費絲緹莫屬，這位家喻戶曉的資深藥師，光是以《我的精油聖經》一書就銷售了100萬冊，其系列書在全球總銷售近200萬冊。相較於其他芳療師，費絲緹更了解消炎止痛藥對人體的嚴重副作用，所以她醉心於使用更天然、無副作用的芳香療法，使患者從疼痛中解脫。 當你因為承受疼痛而厭惡自己的身體，搭配自主按摩或泡澡等方式使用精油，能讓每個人擁有「屬於自己」的時間，重新嘗試和身體對話，抽離一心只想強壓下來的病痛，獲得前所未有的放鬆。 精油按摩可以促進血液循環，當中也包含淋巴系統，因此可以緩解疼痛。這個過程不像「消炎藥」是直接作用，而是刺激身體排除廢物，幫助你鬆開瘀結！關鍵是……如果你不這麼做，疼痛永遠不會消失！ 本書為那些疼痛反覆發作、痛到睡不好的人，提供了完整的日常修復計畫（從飲食到睡眠，從精油泡澡到排毒、消水腫，加上減輕負擔、舒緩的技巧，以及一些能夠讓關節變得柔軟、伸展肌肉、滋養軟骨的練習等）。 ★五步驟，急救、舒緩、鎮定你的疼痛！ 1.先從「自我診斷表：33種症狀與可能病因」找到疼痛來源 2.收藏「止痛、消炎的精油錦囊」 認識五種強力止痛的精油、四種最適合治療關節炎的精油、五種最適合肌肉的精油、五種最佳止痛精油、十六種舒緩疼痛的精油。 3.製作止痛的精油配方 運動者：腳踝扭傷、手肘肌腱炎、疲勞性骨折、小腿抽筋、肌肉痙攣、跑者膝、骨膜炎、髂脛束症候群、跟腱炎……。 上班族：頸部疼痛、尾椎疼痛、落枕、椎間盤突出、慢性下背痛、背痛、肩膀肌腱炎……。 育兒父母：肌肉痠痛、腰痛、手腕痛、慢性疲勞、急性下背痛……。 中老年人：五十肩（肩關節炎）、類風溼性關節炎、滑囊炎、痛風、膝關節痛、坐骨神經痛……。 特殊疾病：纖維肌痛症、紅斑性狼瘡（關節痛）、萊姆病（關節痛）、風濕、多發性硬化症、脊椎側彎、僵直性脊椎炎、足底筋膜炎……。 4.進行完整的修復計畫 精油塗抹、芳療按摩、香氛泡澡、保健品補給、飲食建議、植物藥學配方、額外叮嚀、健康 5 步驟、每日自主療癒生活提案。 5.預防疼痛 運用書中的日常體能鍛煉、伸展技巧，維持關節和肌肉，讓您加強核心肌群，用肌肉為健康打下基礎。 【詳細資料】 誠品26碼/2681986460002 ISBN13/9789860600704 ISBN10/9860600708 EAN/9789860600704 尺寸/23X17X1CM 裝訂/平裝 頁數/392 語言/中文/繁體 級別/無 開數/18K 丹妮兒‧費絲緹（Danièle Festy） 丹妮兒‧費絲緹（1944-2018），享年74歲。她是一位執業40年的專業藥師，也是法國芳療的權威。她管理藥局四十多年，將一生貢獻於提供病患諮詢，主持芳療研討會和培訓課程，地點遍布法國和比利時（布魯塞爾），與讀者見面，也為公眾撰寫實用的健康書籍。費絲緹可說是「藥師教練」，日復一日陪伴您，為大大小小的痛苦提供緩解，治療全家各種日常不適。她的著作只遵循一個邏輯與目標：治療、幫助，並改善大眾生活品質，是其他書籍所無可比擬，每天陪伴您，幫助您以天然方式保護您的親人，您的孩子，您自己；並重新尋回寶貴的健康。她的重要著作有《1000種最強精油配方》、《兒童芳香療法》等書。 她認為「健康是一種平衡。我的著作匯整了許多建議，能助您找到健康的平衡。首先，試圖理解您的問題，有助達成更佳的預防和治療。依據我的經驗，近80%情況下，也就是日常疾病，都可透過簡單方式加以改善，甚至療癒，例如：調整飲食，提升環境整潔，採用適合的植物，或適合的簡單精油配方，並補充適當的益生菌。有二個目標：最大效用與耐受性。頭痛、感冒或消化不良都是平凡的小問題，但卻對我們的生活有害。我們都應該學習以有效而自然的方式治療這些問題。」 丹妮兒‧費絲緹的女兒安妮‧杜福（Anne Dufour）於2018年12月為她創立了非營利機構「丹妮兒‧費絲緹協會」，協會負責編輯芳療科學期刊、與Leduc S.出版社合作舉辦書籍獎，鼓勵法國芳香療法的出版品發展，並規劃培訓課程給大眾。還以「Danièle Festy」作為認證標籤，用來審核精油植物的生長地。並鼓勵精油按摩中心，根據她的配方建議來進行療程。 許雅雯 生於屏東，出身中文系，在海內外從事了近十年華語教學工作。現專職翻譯，三度入圍台灣法語譯者協會翻譯獎，譯有《精油芳療．手足按摩應用圖典》；《誰殺了羅蘭巴特？》、《環遊世界八十天》等凡爾納小說；童書《問個不停的小孩，加斯東》、《最美的森林》等。 ★Amazon讀者齊聲5星推薦 ‧「對於芳香療法的初學者，這本書做得很好，丹妮兒‧費絲緹寫的配方很有參考價值，我強烈推薦。」──讀者Mecano ‧「如果我們要避免製藥廠希望我們吞嚥的所有毒藥，那麼這本書和該作者撰寫的其他書籍都是完美的。配方很容易理解。我一直在使用它，以免有一丁點『疼痛』。」──讀者Gele Jean-yves ‧「我非常滿意這本書，所有使用芳香療法的人都必須擁有，我還有同一作者的另外兩本書。」──讀者Myriam ★專業推薦 芳香學苑SPAATM創辦人／法、英、美系國際芳香療法認證校長＿靳千沛 芳雅集療癒空間／美國NAHA認證學院校長＿鄭竹祐 島嶼芳療師＿Fanna 數字會說話：預防傷害與止痛！ 前言 Chapter 1：急救、舒緩、鎮定：用精油與按摩立即緩解疼痛 你從未真正了解的肌肉、關節和骨頭 急性／慢性疼痛 關節疼痛對日常生活的五大影響 精油入門手冊：購買、保存、使用精油的十個要點與建議 完美三部曲：精油、皮膚、按摩 五種精油中最主要的強效止痛分子 四款抗骨關節炎與關節疾病的精油 六款最佳緩解肌肉痠痛的精油 五款最佳止痛精油 十六款緩解疼痛精油 十七個對抗疼痛的祕訣 Chapter 2：33種關節、肌腱與肌肉等各部位症狀，60種毛病的精油處方籤 自我診斷：33 種症狀與可能病因 60種毛病的精油處方籤 關節炎（單一型、寡關節型、多發型） 骨關節炎（退化性關節炎）

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