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Erugam【55cm瑜珈球組｜抗力球】日本健身器材 加厚瑜珈球 瑜伽球 皮拉提斯 抗力球 韻律球 健身球 廠商直送
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商品特色：【直徑55cm防爆瑜珈球組】
🔥 附打氣筒）
🔥 完全防爆，耐重：300 kg
來自日本的erugam瑜珈球，加厚型的設計讓支撐力以及防爆裂的機能大幅提升，不僅能進行「全身性的肌力鍛鍊」，也能作為「久坐族的必備良椅」！
搭配獨家固定座，不僅隨時安全穩固，不使用時也能防止瑜珈球因隨處滾動而造成的困擾。
🌟 身高150cm～165cm：直徑55cm瑜珈球
❗️【瑜珈球｜商品尺寸＆充氣說明】
直徑55cm瑜珈球，直徑55cm是指未充氣時，拉平量出來的大約長度，最多大約可以充氣到50cm左右，建議分兩次充氣，第一次先充到滿，充飽後放置一天，讓表皮變軟即可充至50cm左右。
❗️(電動充氣機有的磅數不足，無法將商品充飽，並非商品問題，手動打氣筒，均可達到上述充氣標準喔！)
❗️尺寸說明，唯一測量標準：（55cm瑜珈球，充氣後直徑約：50cm上下）
🔥三大使用方式
1.【基礎鍛鍊｜佛系核心訓練】
坐上55公分防爆瑜珈球組，利用球體的彈性以及不穩定性，坐著的同時也會不自覺地利用腹部肌肉來保持平衡、穩定軀幹，久坐下來會發現腹部微酸，而這就是你有訓練到核心肌群的證明喔！
2.【高強度訓練｜核心、肌力鍛鍊】
從基礎訓練到高強度的鍛鍊，瑜珈球都能一球包辦！
同樣也是利用瑜珈球的不穩定性，來達到高強度的訓練。當你在瑜珈球上做任何運動時，身體會因為球體的不穩定，而強迫腹部核心肌群必須隨時維持著緊繃、用力的狀態來保持身體的平衡，讓使用者在訓練任何部位時，同時也在進行核心鍛鍊，也因此利用瑜珈球來進行訓練，其實是一種較高強度的鍛鍊方法喔！
3.【長期久坐族必備良椅】
腰痠背痛可說是辦公室族群的通病，長期久坐，加上不符合人體工學的椅子，都會將上身的壓力直接加壓於腰椎上，進而影響不良的坐姿、駝背，肩頸也會因為不良的姿勢跟著緊繃且痠痛。
瑜珈球的溫和柔軟的彈力，可以自動平均坐骨的接觸面，讓脊椎自然維持在正確的姿勢，分散坐姿對腰椎帶來的壓力的同時，也能讓全身肌肉得以放鬆，不僅有效緩解坐姿不良造成的腰痠背痛，也能消除緊繃神經帶來的緊張感。
🔥訓練部位：腹肌、核心肌群 、腿後肌群
適用對象
🔸 長時間低頭族
🔸 上班久坐族
🔸 常常腰酸背痛的人
🔸 想要保持體態的人
❗使用安全注意❗
✔ 全新瑜珈球商品皆未充氣，內附手動打氣筒，需自行充氣。
✔ 衣著應穿緊身衣褲，避免寬鬆衣物影響運動表現。
✔ 建議充氣八分滿，彈性最佳，不建議充滿，避免運動傷害。
✔ 請依身高選擇適合的瑜珈球組，55cm瑜珈球組適合150cm～165cm的人使用。
✔ 瑜珈球體耐重約300kg，於球上使用時須注意保持平衡，避免受傷。
✔ 可用清水或中性清潔劑清洗後於陰暗處晾乾。
❌ 避免長時間照射陽光或接近高溫火源。
商品規格
品名：瑜珈球組55cm
品牌：erugam
耐重：300 kg
材質：PVC、PP
重量：約1500 g
尺寸：約直徑55 cm
顏色：咖啡
內容物：瑜珈球、固定座、手動打氣筒
製造日期：請見外盒標示
製造產地：中國
規格:一入
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