【嚴選砥家】智利鮭魚輪切厚片 淨重400G ★4片入★

超級食物成員之一
鮭魚肉扎實，被稱為海中的王者，在不受污染、潔淨寒冷的海域中成長，成就完美的魚肉品質。
鮭魚肉中更含有豐富的不飽和脂肪酸及OMEGA-3，對人體健康多有助益！
輪切魚排，方便料理，油脂飽滿肉質鮮甜，營養好吃！

★來自智利
來自智利海峽 原裝進口
★人工捕撈
肉鮮味美 營養豐富

精選每條平均約8~9公斤左右之智利鮭魚做分切，真空保鮮乾淨衛生，
切開後魚肉呈亮麗橙紅色，脂肪分佈均勻。完美厚度，用平底鍋乾煎即可輕鬆上桌。
豐富油質搭配上Q彈魚肉，所呈現出的美味雙重層次口感，就是要挑逗您美食家的味蕾。

★鮭魚的營養價值★
★鮭魚100公克就含有2.25公克的Omega 3以及0.52公克的Omega 6
★鮭魚所含的葉酸是豬肉(梅花肉)的2.8倍
★鮭魚所含的EPA是羊肉(腰脊肉)的202倍
★鮭魚所含的維生素B1是牛肉(牛腩)的4.2倍
★鮭魚所含的維生素E是鴨肉的12倍
★鮭魚所含的DHA是鵝肉的118倍
★鮭魚所含的維生素B12是雞肉的12倍

★不含保鮮劑，原產地結凍

吃鮭魚的好處

★豐富Omega-3脂肪酸
鮭魚可是超級食物的其中一員，
鮭魚不僅有富含Omega-3脂肪酸，鮪魚、鯖魚、秋刀魚…等深海魚類也有，
但為何鮭魚特別受到大家的喜愛呢？
根據研究，吃鮭魚可以改善女性下半身肥胖的問題！
且容易經痛的女性，攝取適量Omega-3脂肪酸能有效緩解，還能調解發炎反應。

尤其，鮭魚含有Omega-3脂肪酸是所有魚類中最豐富的，
依據研究表示，每100公克約含1,270毫克的DHA，是鱸魚的11.7倍、虱目魚的7.7倍！

★優質蛋白質
1片約210克的鮭魚，相當於6份優質蛋白質(約6顆雞蛋)，
也就是一天1片，就達到一日蛋白質所需的攝取量了！
而鮭魚含有豐富的優質蛋白質，
蛋白質不僅能幫助身體在受傷後癒合、保護骨骼健康，並且還能防止肌肉損失。

★保護大腦健康
維生素B群，能有效創建與修復DNA，
以及減少心臟病的風險，並且保護大腦健康，
而鮭魚正是含有多種維生素B群，
包含：維生素B1、B2、B3、B5、B6、B9、B12，
以利維持大腦和神經系統的最佳功能。

而女性懷孕或哺乳期間，適量攝取鮭魚，
可以幫助孩童的學習能力，因為鮭魚含有高水平的DHA（十碳六烯酸），
對孩子的腦部發育、延緩老人癡呆的狀況，非常有幫助。

★有助於維持體重
適量食用鮭魚，有助於減重，並且提高新陳代謝率、減少腹部脂肪，有效控制體重。
重點是，鮭魚的卡路里很低，約3.5盎司(約100公克)的鮭魚，只有約160大卡！

★降低罹患心血管疾病
定期吃鮭魚，能有效預防心血管疾病，
例如：心臟病、中風、心律不整…等疾病，
因為鮭魚含有豐富的Omega-3脂肪酸、EPA、DHA，
不但能降低膽固醇、三酸甘油脂，還能減少動脈硬化，保持血管彈性。

★抗氧化
女孩們注意！
適量吃鮭魚還有助於延緩老化～因為鮭魚具有蝦青素抗氧化物，
天然的蝦青素還被稱為「紅色奇蹟」，
能抑制自由基、促進細胞生長，能幫助身體平衡、減少體內衰老細胞。
此外，鮭魚含有多種維生素、蛋白質，以及硒，是人體中的抗氧化劑，
能夠減少關節發炎，並保持免疫系統和甲狀腺正常運作，
並且防止細胞損傷，來保護組織健康。

ps:以上是鮭魚原食材本身營養價值的說明 並非療效呦~
當然要維持健康，所有的飲食習慣和生活作息也都需多多注意呦~