維生素

【營養師監修】2022最新十大維生素D推薦排行榜

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維生素D 不只可以強化骨骼、預防不孕,...
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長期久坐、熬夜、高油脂食物都易導致大腸癌!研究顯示:每天補維生素D很重要

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補充足夠的維生素D,有助於降低50歲以下成年女性罹...
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如何預防「癌中之王」胰臟癌?研究:補充維生素D、B6、葉酸可降低風險

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身體內含維生素D較低的人,容易有胰臟癌的發生。...
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減重、甩掉脂肪必吃維生素B群?藥師:搭配鈣質、魚油效果加倍

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必吃維生素B群神隊友,真的是這樣嗎?...
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一歲寶寶的4道肉類料理,補充完整蛋白質及維生素

一歲寶寶的4道肉類料理,補充完整蛋白質及維生素

其中肉類食物含有植物性食物所缺乏的維生素B12,...
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杜絕負面情緒、憂鬱症上身!快補維生素B群鐵三角營養素

杜絕負面情緒、憂鬱症上身!快補維生素B群鐵三角營養素

不只是「孕婦的維生素」 葉酸與憂鬱症也有關連性...
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4個脫髮的成因!未夠30歲就已經常脫髮?過多維生素(?)也會脫髮!

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1.攝取過多維生素A 維生素A可以幫助頭髮細胞生長,...
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焦慮憂鬱飆升,「快樂荷爾蒙」來幫忙!營養師:維生素D、Omega-3助調節情緒

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鎂、維生素B群、維生素D、Omega-3脂肪酸等好食物,...
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解決頭皮出油用「吃的」!營養師破解5大「控油飲食」觀念,維生素A幫助油脂平衡、防扁塌聖品竟是它

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攝取維生素A,幫助油脂平衡 Fernando Andrade@unsplash...
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居家辦公零嘴首選蔬果脆片,輕鬆補充膳食纖維及維生素!

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或是想要輕鬆補充纖維質及維生素,...
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補充維生素C讓確診修復快?防疫小撇步一定要知的「維生素C補充挑選要訣」一次看!

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如何補充維生素C? 維生素C又稱抗壞血酸(Ascorbic acid)...
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疫苗打完多補充維生素C、維生素D!營養師提醒「3原則」挑對才有幫助

疫苗打完多補充維生素C、維生素D!營養師提醒「3原則」挑對才有幫助

也可以適度補充維生素C、維生素D有助舒緩。...
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嚴防Omicron超強傳染力!「8大關鍵營養素」營養師推薦必吃:維生素D、C、E要攝取「這些」食物!

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維生素C 維生素 C 亦能使體內對抗病菌的免疫細胞活躍...
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想提升免疫力、對抗細菌病毒入侵怎麼吃?營養師:維生素C、維生素D、鋅硒必補充

想提升免疫力、對抗細菌病毒入侵怎麼吃?營養師:維生素C、維生素D、鋅硒必補充

建議補充例如維生素C、維生素D、維生素E之外,...
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改善憂鬱症的「陽光維生素」是它!除了B群外維生素D也要好好補充

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維生素D是有名的「陽光維生素」...
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對抗病毒免疫力愈強愈好?藥師:維生素4大天王助修復黏膜、調節免疫力

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除了維生素A、維生素B群、維生素C、維生素D...
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防疫除了戴口罩、勤洗手外,營養師提醒:提升免疫力必補充蛋白質、維生素D等4營養

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包含蛋白質、維生素A、維生素D,...
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想要外出旅行透透氣,首要強化體內保健,為自己打造「3+1」營養,包括維生素B、C、D與益生菌;美國功能醫學會亦明確指出維生素C與D,對非常時期保護力有幫助。不論

想要外出旅行透透氣,首要強化體內保健,為自己打造「3+1」營養,包括維生素B、C、D與益生菌;美國功能醫學會亦明確指出維生素C與D,對非常時期保護力有幫助。不論

首要把握「3+1」維生素B、C、D+益生菌;...
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母乳寶寶需要保充維生素D嗎?這些寶寶或特別需要!

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維生素D主要經由陽光照射皮膚在身體製造!...
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喝水減肥是真的?關於喝水的5大知識 ,飯前飯後這樣喝幫助消化,「溫水」可讓維生素B正常運作

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不只能維持維生素B正常運作,代謝醣份避免肥胖,...
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