小編我常常就被自己最好的朋友取笑叫「小紅帽」(不要問我為什麼,你會怕!),現在孩子的生理發展似乎都越來越早熟,常常一不注意就過了黃金時期,而且當下還沒有感覺,真的等到長大後你就欲哭無淚了~(真的要聽媽媽的話)。當女人好辛苦,要注意的地方好多,從外觀來說不外乎就是身材、臉蛋,另外也非常在意自己的CUP還有胸型曲線,不過總是等到一定的年齡後,才會正視到這個問題,往往卻已經來不及......,若你還想要努力挽回,除了正確穿內衣之外,這裡有幾個步驟是非常重要的哦!靠這幾招,讓你跟小胸、副乳說聲再見!不送囉~圖文/Pinterest、look-in
#穿對合適的內衣
相信很多女孩一定都有副乳的困擾,很大的原因都是因為穿錯胸罩,導致無法完整包覆乳房,造成部分乳房被擠壓,久了就形成副乳,所以挑對胸罩是非常重要的!除了罩杯要符合,可以盡量挑選包覆性較高的胸罩來慢慢矯正狀況,另外當你覺得胸部大小有不同,要更動罩杯時,記得要上下胸圍一起重新測量再挑選唷,並建議使用正確方法試穿,千萬不要自己推測,隨便買買哦。
#固定更換內衣
內衣也是有使用期限的喔!千萬不要懶得換,或是捨不得花錢,因為這絕對會讓你吃更大的虧啊!基本上透過女孩們的正常穿著使用,胸罩經過半年左右就會開始讓包覆性、承托力減少,需要汰換新的胸罩。若還是繼續穿就會容易導致妳的胸型改變,副乳可能就趁機出現囉!建議女孩每半年就該去重新測量一次胸圍,並選購新的胸罩,說不定還會發現CUP升級了呢!(笑
#休息時調整一下
有時候出門,雖然都會先對著鏡子仔細調整,全部檢查穿著OK才放心,但一天下來可能活動、揹重物等,會使胸罩稍微跑位,讓部分乳房、小副乳跑出來,建議女孩們利用上廁所、午餐休息時間等,到廁所將亂跑的肉肉撥回位喔!(記得身體向前傾45度,將手伸進胸罩內把旁邊、背後的肉肉撥進胸罩穿好)
#上身挺直不駝背
上課、上班雖然很累,無論走路、站著或坐著,女孩們都常常偷懶駝背,但這樣不只會讓我們的姿態NG,還容易影響胸型發展,長期下來就會非常不好看。建議女孩們每天花點時間貼牆站立,這樣不只可以瘦身,還能矯正走位的體態,進而對胸型也有幫助呢!非常簡單的舉動,就能慢慢改善整體很棒吧。
#定期按摩、運動
若上半身經常不活動,會容易造成水腫、堆積等循環停滯的問題,腋下、胸旁就容易堆積脂肪,或身體較難代謝的廢物,容易造成一些肉肉的產生,讓女孩們夏天穿著無袖時,非常困擾!女孩們若能在日常多做點伸展、擴胸運動,或是簡單拿個水瓶做舉重運動,還可以順便消掰掰袖哦~另外也可以早晚用手指、關節等按摩一下副乳部位,活化它的循環收縮等,讓副乳問題得到改善。
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