連網友都驚嘆！國民妹妹「IU」的救急快速減肥法，一週讓你瘦7公斤！

我們的國民妹妹「IU」一出道的時候，可不像現在這麼纖細苗條，之前還為了「月之戀人-步步驚心：麗」的拍攝與男主角李準基，以及其他帥哥配們一起積極瘦身！（覺得當藝人真是不簡單）。圖文／Pinterest、OL magazine

雖然對以前「IU」的印象，好像是有一點肉肉的，但相較之下才發現，真的瘦很大欸！（當女藝人真的好辛苦，總是要拼命維持自己的體態）

▲IU以前的模樣。

▲夭壽～瘦身前後也差太大。

IU擁有音樂才華及天份，但演藝圈始終以外表為優先條件，讓她的出道初期似乎不是太順利，一直到後來下定決心積極減肥，終於甩開肥妹的稱號，化身天使臉孔魔鬼身材的人氣女星。也是許多女孩爭先恐後想要模仿的對象呢！

「IU」的緊急瘦身減肥菜單大公開
第1招：1+2+1 水果餐單
早餐：1顆蘋果。因為蘋果含有豐富的纖維與水分，會讓人產生飽足感
中午：2個番薯或2根香蕉。因為膳食纖維能幫助排便
晚上：只喝1杯高蛋白的低脂肪乳製品。因為能攝取蛋白質又不會發胖
（而且之後IU不會再進食任何食物）

▲據說IU照著這個食譜，五天就瘦了5公斤呀～

第2招：7日喝水快速減肥法
前5天：每日喝3000c.c.的水。因為身體會吸收大量的水份，自然就會經常排尿
到第6日：停止飲水。但由於身體未恢復原本的狀態，仍會有利尿作用
最後第7日：臉就會明顯變細，身體其他容易水腫的部位如腿、手臂都會有明顯的消腫差別哦！

看看那腰、那腿，果真是需要付出代價才能得來的！不過「IU」也說，其實以上兩種方法只屬於「急救型」，平常仍需要均衡飲食，再配合充足的運動，才能健康的瘦下來，此種減肥方法雖然快，但非常不健康，減肥歸減肥，最重要的還是不要把身體搞壞啊！

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