平常除了重視外在的保養之外,女孩們最重要的「妹妹」也要好好照顧,常常聽身邊的朋友說些奇怪的傳聞,沒有根據,大家卻跟著做?現在就要破解迷思,告訴妳們正確的保養方法。圖文/Pinterest、OL magazine
穿對內褲及褲子
百分百棉質內褲是最佳選擇,T-back或蕾絲內褲雖然比較性感但也不建議長期穿着。此外,避免常穿緊身牛仔褲或勒緊臀部的衣物,此舉容易增加細菌數量,引發陰道疾病。內褲應每天更換,穿超過半年必須扔掉。
別再用肥皂清洗
好多人認為用水清洗不夠乾淨,但其實大部份婦產科醫生已經提過,不建議利用肥皂清洗私處,甚至連市面上多款專門清洗液也不應隨便使用。因為陰道屬於弱酸性,鹼性的沐浴露會打破原來的酸鹼平衡,反而容易導致細菌繁衍,清水沖洗已十分足夠。
避免使用公廁紙巾
公共廁所的紙巾大多選用劣質廉價的牌子,紙質不佳可能會擦損私處,長期暴露於空氣中也容易沾滿細菌。建議用自己攜帶的包裝紙巾,不要為了慳那一兩張紙巾而得不償失!
向護墊說「不」
受到廣告影響很多女生都以為,每天用護墊才能保持衛生,然而護墊表面透氣性差,會令私處密不透氣,反成為病毒滋生的溫床。所以護墊能不用就不用,即使經期前後流量較少時用,也要勤於更換。
擦拭方向很重要
大便後應用紙巾由前向後擦淨,最好養成用溫水清洗肛門的習慣,就算不在家中也可以濕紙巾擦一擦。因為糞漬若污染了內褲,腸道細菌便有機會進入陰道,引起炎症。
抹身毛巾保持乾爽清潔
毛巾一定不能與別人共用,擦過腳部勿擦私處,用後要把它掛起吹乾,定期煮沸消毒,減少因潮濕而滋生細菌。
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