誰不想要擁有完美豐滿的胸部?但對小胸女來說,可能是遙不可及的夢想啊(泣,難道25歲以後真的來不及了嗎?女孩們千萬不要放棄!其實只要給胸部適當的按摩,再加上平時有正確的生活習慣,渾圓豐滿的美胸,絕對不!是!夢!圖文/Pinterest、OL magazine
按摩前準備步驟
1. 洗完澡後用熱毛巾給胸部熱敷半分鐘左右。
2. 使用豐胸膏或按摩乳霜等,取一枚硬幣大小的份量,均勻地擦在胸上。
按摩手法
1. 用雙手在胸口由內往外,以打圈手法慢慢推開,重複做5次。
2. 再用雙手在胸口由內往外按壓,重複做5次。
3. 雙手一同環繞乳房畫圓圈按摩,左右邊各按10次。
4. 雙手輪流向上拍打乳房,拍打的時候要避開乳暈,每側拍打10次。
5. 然後雙手托著一邊乳房,輕輕向上擠乳房各3次,擠按的時候要避開乳暈。
6. 最後,把大拇指和食指扣在一起,環繞乳房輕輕一下一下地按壓,下胸亦要由外向內按,按壓的力度不要太大。
除了按摩之外,要培養的3個習慣
1. 選擇尺碼合適的內衣,而且要注意盡量不要穿超過16小時,避免長時間壓迫胸部。
2. 日常生活中,無論是站姿還是坐姿都要端正,抬頭挺胸,給胸部充足的生長空間,避免下垂鬆弛。
3. 要有良好的作息習慣,早睡早起,少熬夜,加上適當的運動,規律的新陳代謝和血液循環會幫助胸部保持健康。
如果能遵守以上小習慣,並持之以恆地給胸部做按摩的話,我們的胸部自然能UP!UP!囉~一起跟小胸說掰掰!
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