減肥女孩的救贖！五款水果奶昔喝到飽也不怕熱量破表

誰說減肥一定要挨餓？減肥中的女孩一定要先建立正確觀念，比起不吃任何食物，吃下健康的食物，才能更快速的達到女孩心目中的夢想體態！在飲食選擇上，蔬菜、水果自然是女孩最好的朋友，以下小編就為女孩精選了五款果汁，每天來一杯，促進新陳代謝，減肥的同時還能讓身體更健康！圖片／Instagram

素食巧克力奶昔冰沙
別以為減肥的女孩和巧克力無緣，妳相信嗎？這杯素食巧克力冰沙其實只含350卡路里，而且裡面還包含了22克的蛋白質與10多克的纖維，只要吃對食物，減肥一樣可以滿足又飽足！

莓果奇亞籽冰沙
奇亞籽遇水膨脹可增加飽足感，加上富含纖維與鈣質並有效降低血糖的特性，讓它近年被視為減肥聖品，Q彈的口感搭配酸甜的莓果，完全是夏日最佳飲品。

蘋果肉桂冰沙
口感紮實輕脆的蘋果是不少女孩減肥的首選，將它打成泥後淋上一點肉桂醬，幸福的滋味絕對會讓妳忘記自己正在減肥！

木瓜冰沙
如果妳前一晚吃太飽，而隔天又要赴一個重要的約，那就來杯木瓜冰沙吧！富含酶的的木瓜冰沙可以幫助消化，並排出身體多餘的鈉，想要輕盈一下就乾了這杯木瓜冰沙吧！

香蕉牛奶冰沙
減肥到了一定的時刻，女孩一定會按耐不住心中想吃甜食的誘惑對吧！這時候滑順綿密的香蕉牛奶冰沙，絕對能有效緩解妳的被惡魔誘惑的心！

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