減肥1+1＞2，韓國情侶「2週瘦10公斤」快揪男友動起來！

說到跳舞瘦身的始祖，你們應該會先想到鄭多燕吧？不少人曾是靠她的瘦身舞而瘦下來，近期這對情侶靠著3分鐘舞蹈及健康飲食成功瘦下來，而且過程全部都有被記錄下來在網路上公開。

3分鐘舞蹈聽起來雖然好像很簡單，但跳完之後絕對讓你氣喘吁吁！因為每一支舞蹈中，他們都會加入蹲低、跳起、大幅度揮手的動作等等，運用到身體每個部位的肌肉，是項全身運動哦！

而且他們選用的歌曲都是適合年輕人的流行曲目，像是Red Velvet「Red Flavor」、Ed Sheeran「Shape of You」、PSY「New Face」、Iggy azalea「Mo bounce」等等......，絕對讓你們一跳就上癮。

而其中最受歡迎的Iggy azalea「Mo bounce」，就擁有超過三百萬的點擊率呢！雖然這首歌的節奏相當快，但Josh和Bamui編的動作都相當簡單，是大家看影片就可以跟著跳的舞蹈動作，甚至還引發許多網友的挑戰呢！小編自己嘗試在家裡跳，沒想到......真的超級無敵累的啦！千萬不要小看它，內心不斷OS到底是還要Bounce多久啦～

他們也經常在IG上分享自己的減重菜單，幾乎都是少油少鹽的蔬菜沙拉和水果。