起點 Beauty / 頭皮要做防曬、保養！否則掉髮喊唉呦也沒用

現在的紫外線強度可不能等閒視之，大部分人記得臉部、身體要防曬，卻很容易忘記其實頭皮也要，若是頭皮遭受太多紫外線，不只會發炎、長頭皮屑，還容易掉頭髮，頭皮若是狀態不好又不理它，3-4 個月就為開始掉頭髮，也就是說，猛暑讓頭皮受傷、入秋就會開始掉頭髮（抖）。

防曬

紫外線對策，首先是用頭皮也可以用的防曬噴霧，然後記得戴帽子、撐陽傘，帽子的帽簷要選寬的。

保養

頭皮的健康狀態對於髮質的影響很大，除了紫外線，睡眠不足、偏食、壓力，導致頭部血液循環不好，無法將營養送至頭髮，都是原因。睡眠不足、偏食、壓力，得靠每個人自己調整，旁人再怎麼說都沒用，但至少以下的洗護重點要記好。

夏天容易流汗又潮濕，加上空氣髒污，容易堆積在頭皮，洗頭前梳髮，可以讓多餘的皮脂髒污浮上來，如此一來洗髮乳就可以少用些。

抹上洗髮乳之前，先用溫水沖頭 1-2 分鐘，沖掉剛才浮上來的皮脂髒污。

將適量洗髮乳倒在手上，用差不多量的水混合出泡沫，再用指腹於頭皮輕輕按摩。再用頭皮專用頭皮保濕 lotion，幫頭皮按摩。

洗髮之後，稍微擦乾，再用稍微多量的潤髮乳，均勻抹在除了頭皮（會造成毛細孔堵塞）之外的整個頭髮。沖掉之前，可以將頭髮分成一束一束，輕輕按壓，加強吸收。