爸爸媽媽遇過這樣的情況嗎!就是每次抱著寶寶哄睡的時候,只要睡著一段時間,覺得應該睡熟了,就把寶寶放下但卻馬上就醒來了...屢試不爽,只好把醒來而且反而在哭泣的寶貝再次抱起來,重新開始哄睡,一來一往寶寶睡意全消就算了,爸爸媽媽還變得很累,到底哄睡有什麼訣竅呢!今天小編整理了育嬰師推薦的方法分享給大家喔
在寶寶背後多加一條毯子
因為哄睡的時候家長抱著,我寶寶能感受到溫暖與身上的氣味,所以當放下躺在床上時候,溫度的變化會忽然把寶寶冷醒,寶寶的身體是很敏銳的,可以察覺到外在環境的變化,無論是溫度還是味道,所以建議家長們哄睡的時候在寶寶的背後多加一件毯子,毛毯可以吸收爸媽與寶寶的溫度還有味道,當放下寶寶的時候也就不容易出現溫度差,環境也同於爸媽懷抱時的毯子以及味道,寶寶也就不容易醒來喔
改變懷抱姿勢
有時候因為父母抱著寶寶哄睡的時候,手臂是托在寶寶的頭頸後方到對側肩膀,放下的時候要把手臂拿出來時也就容易搖晃寶寶頭部,這一搖就把寶寶搖醒,所以建議家長在抱著寶寶的時候,手臂是傾斜角度的托著寶寶的背後到臀部的部位,那麼在放下寶寶的時候也就不容易搖晃寶寶了
輕靠寶寶停留時間
哄睡的時候放下寶寶,有時候環境的改變寶寶會覺得有「不見了」的感受,寶寶由於容易出現沒安全感的狀況,所以就會醒來,建議家長放下寶寶的時候可以留在寶寶身旁,不要馬上離開,甚至可以稍微輕輕的拍拍寶寶或摸摸小手等等的給寶寶安全感後,保留一件家長的衣服再慢慢離開喔
深度睡眠
一般來說寶寶進入深度睡眠時,不容易被外在變化影響,建議家長可以等到深度睡眠時間再放下寶寶,一般來說錢睡眠到深度睡眠的時間大約20分鐘,可以觀察寶寶當時的手是否已經呈現放鬆狀態,如果是的話就可以把寶寶放下嘍
合適的環境溫度
一般來說寶寶好睡的環境溫度是24-28度,過熱或是過冷都會讓寶寶不好睡,甚至容易醒來喔
Source:Pinterest
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