一起成為「高情商」的女孩這五個好習慣要記得培養！

一個討喜的女性，魅力通常都是由內在散發出來的～要如何成為人見人愛的女性！擁有高情商是很重要的～一起來看看如何養成高情商的好習慣吧～

做出「回應」，而不是「反應」

EQ高的人遇到問題時反而會冷靜面對，他們會提出「應對方法」，而不是讓人不愉快的情緒反應。因為負面情緒是有感染力的，先停頓一下，給自己幾秒時間冷靜，接著轉換一下場景和姿勢，或許能幫助你做出更好的決定。

適時的「不」對他人負責

當多事情經過進一步思考，發現問題與自己無關，就不應該讓自己的心情受影響～我們在生活上可能會遇到需要和情緒起伏大的人溝通，這時難免我們的情緒會受到波動，但是要記得的是「我們不用對其他人的情緒負責」。

不會總是答應別人

如果他人的請求，干擾了你的目標、熱情，甚至是你的工作安排，就要懂得適時說不！通常EQ高的人都擁有「被討厭的勇氣」，他們知道，不必對任何人都說好。但這是需要經過努力的，因為職場上時常有人情壓力，有些時候很難推掉，這些情況難免讓人感到沮喪，但隨著經驗累積，你會發現，學習態度良好地應對，而雙方關係也不會因為你拒絕就崩盤。

擅於處理尚未解決的問題

有些人常常容易覺得壓力好大、情緒也較易失控，總覺得問題堆積如山，然後總是在抱怨、不改變現況。但是EQ高的人，卻擅長面對問題，並非逃避！他們擅長列出那些生活上的壓力來源，並將它們拆解成小而易於管理的事項，當每個問題一一從列表中刪除，壓力就會變得越來越輕。

總是先評估自身的感受

EQ高不代表他們特別擅於忍耐，相反地，反而是他們會審視那些讓他們感到不舒服的情況，然後會誠實地反問自己：「是什麼讓我有這種不舒服的感覺？」然後不斷向下挖掘，審視自己的心情，直到找到問題的根源為止。

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