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泡腳的好處
1. 促進血液循環,不僅養生,也間接有減肥功效2. 刺激足部穴位、反射區和經絡
3.加速體內排寒,對於疾病治療有輔助作用
泡腳的方法
1. 泡腳要水量多、熱量夠且達到足夠的時間。建議採用較深、底部面積較大的木質桶,讓雙腳可以舒服地放進去,建議水量要可以浸泡到小腿。2. 泡腳時間以30-40分為佳,每天或隔一次泡最好,且盡量選擇在晚上9點泡,此時可以補腎、消除疲勞,有助於改善睡眠。
3. 最佳水溫為38度至43度。
4. 泡到後背感覺有點潮濕,或是額頭出汗,代表達到泡腳的效果了。
如何挑選泡腳機?
挑選泡腳機有幾點小編提醒大家要注意喲~建議大家挑選泡腳機的時候,要選擇有信心的廠牌,不要貪小便宜亂買,而且最好選擇有滾輪的泡腳機,因為沒有滾輪的話,就要扛著大水桶到處走,這真的是很累人哪!另外,也要注意是否有良好的排水效果,且,因為泡腳要有足夠的水位,所以也要確定泡腳機夠深,還要有恆溫、溫控功能。
泡腳機推薦
說到泡腳機,許多人都會推薦日虎、勳風及Lapolo,各家的泡腳機到底有哪些看點?一起往下看吧!【勳風】微電腦搖控保溫加熱式SPA足浴機HF-3660RC
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LAPOLO高桶氣泡按摩泡腳機ESF-H9500
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【Tokuyo】加熱式輕巧SPA泡腳機 TF-706
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日虎 自動滾輪泡腳機
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Panasonic EH2862P泡腳機
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Panasonic EH2862P泡腳機除了有足底按摩功能、蒸氣加溫加熱、100c.c.的水就可以打泡腳效果,再加上遠紅外線的滲透力,待到皮下組織深部,讓身體各部位感到溫暖,促使血管擴張,達到血液循環加速的效果。與其他泡腳機不同的是,還有四個階段的加熱模式可以選擇,可達42-46度,十分優秀!
YAN SONG 養生SPA加溫足浴機/泡腳機旗艦型
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【健身大師】至尊級仿真針灸功能電動滾輪泡腳足浴機
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這台健身大師泡腳機採用雙重按摩設計,利用凸點與立體按摩頭,讓按摩更有感,且底部滾輪還具有腳底刮痧功能,在家享受頂級SPA按摩!機體也有多功能操作面板、隱藏收納手把、PTC加熱設計,底部也有滾輪,移動方便,當然也有高規格排水管~功能應有盡有唷!
【Tokuyo】無線智能SPA泡腳機 TF-708
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看完上述介紹,是不是也很想買一台泡腳機回家孝敬父母或長輩呢?就趁快過年之際,選一台好用的泡腳機,讓爸媽在家也能舒服享受吧!
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