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減肥養身還有這一招！泡腳的好處與方法，再偷偷告訴你哪些泡腳機好用～

駐站編輯-Joanne

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發佈時間: 2019-12-31 01:35

更新時間: 2019-12-31 01:35

有一種說法是，只要足部保暖，整個身體也會跟著暖。冬天氣溫較低，身體保暖與健康息息相關，尤其冬天又容易出現手腳冰冷的狀況，足部處於人體血液循環的末端，如果沒有規律運動的習慣，就特別容易氣血循環不良的狀況；因此，除了保持足部溫暖外，也很建議固定泡腳，除了促進血液循環，對於放鬆睡眠也很有幫助。本期小編為大家推薦勳風、LAPOLO、TOKUYO等大廠牌的泡腳機，大家不妨在冬天來試試唷～

圖片取自：LINE購物

泡腳的好處

1. 促進血液循環，不僅養生，也間接有減肥功效
2. 刺激足部穴位、反射區和經絡
3.加速體內排寒，對於疾病治療有輔助作用

泡腳的方法

1. 泡腳要水量多、熱量夠且達到足夠的時間。建議採用較深、底部面積較大的木質桶，讓雙腳可以舒服地放進去，建議水量要可以浸泡到小腿。
2. 泡腳時間以30-40分為佳，每天或隔一次泡最好，且盡量選擇在晚上9點泡，此時可以補腎、消除疲勞，有助於改善睡眠。
3. 最佳水溫為38度至43度。
4. 泡到後背感覺有點潮濕，或是額頭出汗，代表達到泡腳的效果了。

如何挑選泡腳機？

挑選泡腳機有幾點小編提醒大家要注意喲～建議大家挑選泡腳機的時候，要選擇有信心的廠牌，不要貪小便宜亂買，而且最好選擇有滾輪的泡腳機，因為沒有滾輪的話，就要扛著大水桶到處走，這真的是很累人哪！
另外，也要注意是否有良好的排水效果，且，因為泡腳要有足夠的水位，所以也要確定泡腳機夠深，還要有恆溫、溫控功能。

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泡腳機推薦

說到泡腳機，許多人都會推薦日虎、勳風及Lapolo，各家的泡腳機到底有哪些看點？一起往下看吧！

【勳風】微電腦搖控保溫加熱式SPA足浴機HF-3660RC

圖片取自：LINE購物

這款勳風的泡腳機屬於超音波氣泡SPA水療泡腳機，採用微電腦溫控，還能定時10-60分鐘，更有智慧型感溫與恆溫加熱功能，讓水溫可以持續加熱或維持在35-47度。另外，這台泡腳機還有紅外線功能、腳底按摩滾輪，可以幫助提升新陳代謝，當然，也有排水管的固定支架，不需要另外裝水管唷～真的超貼心！

LAPOLO高桶氣泡按摩泡腳機ESF-H9500

圖片取自：LINE購物

這款LAPOLO的泡腳機很厲害，是多合一豪華高筒泡腳機，因為是高筒設計（49.5公分），完全不用擔心水位過低的問題，直接泡到小腿！同時還有穴位按摩的功能，利用遙控微電腦的控系統，搭配電動滾輪設計，邊泡腳邊做SPA，超級享受啊～

【Tokuyo】加熱式輕巧SPA泡腳機 TF-706

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想要輕巧一點的泡腳機嗎？TOKUYO就有推出！這款輕巧的泡腳機有恆溫加熱保溫功能，最高可以到48度，且受熱均勻、加熱速度快；還有氣泡衝擊按摩腳底的功能，透過針刺按摩滾輪來回滾動，達到最好的按摩效果，另外也能透過腳底的凸點進行指壓按摩呢！一定很舒服～

日虎自動滾輪泡腳機

圖片取自：LINE購物

日虎自動滾輪泡腳機是長輩首選唷！也是高筒設計，高達52公分，幾乎是可以泡到膝蓋的高度，舒服到不行！且有六顆滾輪設計、微電腦設計面板、多層水電隔離裝置，不僅按摩更到位，使用上也更加安全。當然也有長效恆溫設計與定時設定，底部也有滾輪，方便拖拉，功能相當齊全，難怪被三立電視台特別推薦！

Panasonic EH2862P泡腳機

圖片取自：LINE購物

日本製的泡腳機不少，但這台可厲害了，不只受到網友們熱烈推薦，還沒有看到任何負評，這台Panasonic EH2862P到底憑什麼？

Panasonic EH2862P泡腳機除了有足底按摩功能、蒸氣加溫加熱、100c.c.的水就可以打泡腳效果，再加上遠紅外線的滲透力，待到皮下組織深部，讓身體各部位感到溫暖，促使血管擴張，達到血液循環加速的效果。與其他泡腳機不同的是，還有四個階段的加熱模式可以選擇，可達42-46度，十分優秀！

YAN SONG 養生SPA加溫足浴機/泡腳機旗艦型

圖片取自：LINE購物

YANG SONG泡腳機具有無線遙控功能，長輩不需彎腰，動動手指就可以搞定！泡腳機有微電腦科技控制面板、LED顯示水溫、定時功能、水溫自由調控/溫控等貼心設計。除此外，還能以氣泡按摩，使足部更加放鬆，同時是高筒設計，水位泡到小腿沒問題，一樣有四個華倫，可以輕鬆移動唷～最棒的是，有溫度感應器，超過固定水溫就會自動斷電，超級安全！

【健身大師】至尊級仿真針灸功能電動滾輪泡腳足浴機

圖片取自：LINE購物

這台健身大師泡腳機採用雙重按摩設計，利用凸點與立體按摩頭，讓按摩更有感，且底部滾輪還具有腳底刮痧功能，在家享受頂級SPA按摩！機體也有多功能操作面板、隱藏收納手把、ＰＴＣ加熱設計，底部也有滾輪，移動方便，當然也有高規格排水管～功能應有盡有唷！

【Tokuyo】無線智能SPA泡腳機 TF-708

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TOKUYO無線智能泡腳機與其他泡腳機不同的是，具有熱風烘乾功能及小腿指壓圖點按摩輪，按摩達到在SPA管的功效，使用起來相當舒服。另有氣泡按摩功能、自動定溫設計、無線遙控、自動下排水等功能；對家中長輩來說，操作很簡單呢！

看完上述介紹，是不是也很想買一台泡腳機回家孝敬父母或長輩呢？就趁快過年之際，選一台好用的泡腳機，讓爸媽在家也能舒服享受吧！

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