真假？只喝湯就能「消脂、排水、長胸部」～下班立馬去買齊食材

比起每分每秒都想吃麻辣鍋的大冷天，因為爆熱而食慾不振的夏季更適合嘴饞女孩進行減肥大計。趁著對重口味美食需求量降低的時刻，女孩不妨試試以下3款日本妞實測有感的人氣減肥湯，據說只要連喝一週，肚子上的肥肉就會一圈一圈的慢慢消失喔！圖片／Web

#連喝7天消脂廢物，身體消風瘦一圈
先從日本醫生一致推薦的《7日燃脂湯》說起，會被醫生們大力推崇是因為這款湯品雖然能達到減肥燃脂的效果，卻也同時可以顧到身體所需的養分，連喝一週就能有效代謝身體不需要的廢物，相當值得一試！

材料
洋蔥 3顆
甜紅椒 1顆
芹菜 1根
高麗菜 半顆
大番茄 1顆
雞湯粉 酌量

做法就是把菜切一切，丟進鍋子煮熟後加入適量調味，一週七天每天都要喝上一碗，飲用的量沒有限制，喝到飽就對了！唯一要注意的幾個重點，在飲用然之湯的7天內禁止攝取酒精類、碳酸類飲品，含糖與澱粉類的食物也要避免開，以免影響消脂效果喔！

#水腫女孩必學！吃飽又能把多餘的水排光光
第二款《無花果瘦肉湯》推薦給24小時都腫歪歪的水腫女孩，無花果具有促進便意、消水腫的效果，另外還有降血壓的功效，多喝多健康。瘦肉則是減肥怕餓的最佳夥伴，適量的補充健康蛋白質、還能增加飽足感。

材料 
無花果 500克
瘦肉50克
杏仁 100克
枸杞、鹽、薑 適量

做法一樣很簡單，把材料切好後先將瘦肉煮熟，接著薑無花果、杏仁放入鍋，大火煮開後用小火再煮兩小時，最後加入枸杞與調味料，瘦身排水湯就完成啦~

#瘦身漲奶兩個願望一鍋湯同時滿足
想要瘦身又怕胸腹消風的女孩，《青木瓜燉魚湯》必須學起來，青木瓜是女孩從小聽到大的豐胸聖品，同時他具有排毒消水的功效，搭配不帶油脂的魚肉一起燉煮，清爽的口感就算是夏天也非常好入口。

材料 
青木瓜 半顆
鮮魚 1尾
鹽 適量

將青木瓜切塊以大火煮滾，轉小火繼續煮半小時，接著加入切好的魚肉煮到熟 ，最後撒點鹽調味，《青木瓜燉魚湯》就可以上桌囉！

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