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驚蟄是什麼意思?24節氣解密!打小人習俗、吃梨養身秘訣全公開

駐站編輯-Claire Wu47,132

發佈時間: 2020-01-22 14:55

更新時間: 2022-03-01 04:59

又到了春雨頻繁的雷雨季節,24節氣中的驚蟄代表什麼意思呢?2022驚蟄是哪一天?為什麼驚蟄要吃梨、打小人?驚蟄又有哪些特別的習俗呢?關於驚蟄的兩三事,這篇通通幫你一次解答!一起來認識這個重要的節氣吧~


2022驚蟄日期、時間是何時?

2022年驚蟄節氣時間:公曆2022年03月05日 22:37

2022年驚蟄農曆日期:壬寅(虎)年農曆二月三號

驚蟄什麼意思?第一道春雷始鳴,驚醒地下冬眠的昆蟲

驚蟄讀音為「ㄐㄧㄥ ㄓˊ」,是二十四節氣中第三個節氣,驚蟄的意思是天氣回暖,第一道春雷始鳴,驚醒蟄伏於地下冬眠的昆蟲,雨水漸多,是春播的有利時機,這時候天氣變化大,因此也是需要養生的時機。

驚蟄在天氣上是一個轉折變化,所以許多電視劇電影會許其意命名,像是由張若昀主演的諜戰深海之驚蟄,或者一些偵探諜戰類小說也會取驚蟄來命名呦~


驚蟄習俗:吃梨可以養生保健

驚蟄的習俗相信很多人都有聽過就是吃梨,但你知道為什麼驚蟄要吃梨嗎?是因為這個時節由於空氣乾燥,感冒了就容易咳嗽,而梨具有潤肺止咳和滋陰清熱,另外俗語說:「驚蟄時節乍暖還寒,養生保健非常重要。」因此很多人會在驚蟄時進補,希望自己這一整年可以身強體健的呦~

驚蟄養身良品:吃梨外還有蜂蜜、雞湯、紅棗

1.蜂蜜:潤喉、護腸胃



蜂蜜對於潤喉和腸胃非常好的食品,而且可以搭配許多食物一起食用像是泡蜂蜜糖水、煮山藥粥時也可以加一點甜甜的更好吃。

2.雞湯:綜合養分



雞湯是進補良品,不過上班族工作十分忙碌,比較難可以自己準備這麼多食材跟熬製,因此有許多廠商都會推出雞湯組合可以網購喔,幫你配好好所有的料,有些甚至已經熬好了,只需要簡單的加熱就有美味的雞湯可以喝。

3.桂圓紅棗:美顏補氣



養生茶很常會是桂圓紅棗加黑糖的組合,因為不僅滋補美顏,還有補血補氣的作用,而且對腸胃消化也有幫助。

4.紅豆紫米粥:補充鐵、鉀、鈣、鎂,經後必吃



紅豆紫米粥可是號稱全家大小都愛的養生甜品,可以補充鐵、鉀、鈣、鎂,特別對女生很滋補,尤其是每個月好朋友來後吃上一碗,更能補血養氣喔!

5.滴雞精:送禮自用兩相宜



如果你連加熱都懶,或是想喝到整隻雞更精華的部分的話,那麼滴雞精就很適合喔,不但一小包一小包的方便攜帶,送禮大方自用也很合適,可說是送禮自用兩相宜的進補最佳選擇。

6.養氣人蔘飲:上班族應酬護肝


人蔘可是十分珍貴的養生良品,尤其對於護肝方面的功效更是一絕,上班族如果常應酬的就很適合常常喝這種人蔘飲品。

7.燕窩:女性長輩養身養顏聖品

想要由裡到外都有好氣色嗎?那就用燕窩來滋補一下吧!想送女性長輩養身養顏聖品的話,燕窩就會是個好選擇,而且大部分的長輩也都會很喜歡的喔~

8.堅果:瘦身減肥到保護心血管疾病


堅果可以說是許多人一致推崇的「超級食物」,因為其功效之多,從瘦身減肥到保護心血管疾病,堅果都是很好的幫手!而且不管單吃還是加入沙拉、優格中一起食用都非常方便,還有很多綜合堅果包,讓你一次補足許多營養。


看完後是不是對於驚蟄這個節氣有更多的了解呢,今年就趁驚蟄好好補一下吧,讓你一整天都能健健康康的!