「洗澡同時洗臉較容易長痘痘，真的嗎？」用冷水縮毛孔？皮膚科醫師完整解答

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相信大家對洗臉都有許多迷思，像是沐浴時洗臉會長痘痘、用冰水洗臉能收縮毛孔，又或者是洗臉時間一定要長達一分鐘？與其相信網路上紛紜雜沓的說法，ELLE特別訪問到皮膚科權威醫師Patricia Farris、Camile Verovic，來解決大家對洗臉的5大迷思，一起來看看...

沐浴時可以洗臉嗎？

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沐浴時洗臉並沒有對錯，但長時間的熱水澡會讓肌膚變得乾燥，因此如果你洗臉的時間較長的話，就不建議在沐浴時清洗肌膚。 Farris醫生也表示：「重點是確保一天洗臉兩次，清洗的地點其實不重要」

沐浴時洗臉容易長痘痘？

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並沒有直接的證據顯示在沐浴時洗臉容易長痘痘，Farris醫生表示：「用含有水楊酸、乙醇酸、過氧化苯甲酰等酸類成分的清潔產品可以消除粉刺及痘痘，如果背部、胸前、屁股容易長痘痘的話可以用以上提到的清潔產品預防痘痘生成。」

早上有需要洗臉嗎？

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許多人覺得早上洗臉沒有那麼重要，但通常我們在睡前都會使用大量的乳霜、凍膜，因此Farris醫生建議早上洗臉是必須的，這樣才不會有毛孔堵塞、底妝不服貼的問題。

習慣在晚間使用泥膜、去角質產品，或是口服酸性藥物的人，建議在早晨用清水洗臉，帶走臉上多餘油脂即可。

洗臉時間長短會影響肌膚嗎？

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相信大家都聽過洗臉的時間要控制在60秒，但Verovic醫生表示，只要清潔的程序、後續保養完善，洗臉的時間並沒有任何限制。

洗臉的水溫到底怎麼選？

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「熱水讓毛孔擴張，冷水縮小毛孔」 Farris和Verovic醫生都認為這只是神話， Farris醫生分享：「我認為洗臉、卸妝時，用溫水是最適當的，因為熱水會讓微血管擴張反而會讓皮膚更容易出油，而冷水只在肌膚發炎時有幫助，它可以透過收縮血管來抑制肌膚泛紅。
特別要注意髮際、下顎不要殘留洗面乳！」

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