韓國現在流行「冷凍瘦身」法，話題女王雪莉光站著3分鐘就能消耗800大卡？

話說韓國話題女王一雪莉最近在IG上傳一段影片，吸引了小編的目光。影片中雪莉正在冷凍自己，不時做出冷到發抖的表情，到底是在幹嘛？這段影片也很快上了韓國熱搜，她在影片中做的其實是：Cryotheraypy療程，據說一次兼具運動、醫療、美容等功效。圖片／IG

▲圖片／IG@ jelly_jilli。

放眼韓國演藝圈中，雪莉真的不算瘦的（畢竟韓國女星排骨精一堆啊），但是她還是很認真的在自我管理，這次她在IG分享的影片，光是看到溫度直降到零下140度，雪莉自己也露出冷到發抖的表情，小編隔著螢幕也開始冷了XD

▲圖片／IG@ jelly_jilli。

這其實叫做：Cryotheraypy，直譯過來就是「超低溫冷療」，可以在3分鐘之內直接消耗掉800卡路里，你知道嗎？跑步30分鐘也才消耗500卡，所以這種「偷吃步」的減肥方式在國外已經紅了一陣子。

冷凍治療是透過氮氣讓溫度急速下降，液態氮雖然溫度低，但短時間接觸的話其實不會凍傷，跟傳統冰敷相比，這種超低溫的冷療可以大量減少人體過氧化代謝物的生成，提高抗氧化能力，換句話說，穰身體狀態就好像新生一樣！

▲圖片／IG@beyonje、au_ua93。

另外Cryotheraypy也有治療肌肉痠痛、關節炎等療效，所以很多運動員也會做！像是足球明星C羅就是這個療程的愛好者，且很多明星為了維持身材也會冷凍自己，超模凱莉克羅斯就是透過這種方式管理身材的！

▲圖片／IG@cristiano、karliekloss。

一般來說，冷療師建議温度在零下120～160度能達到最佳療效，所以雪莉的零下140度剛剛好，不過這個療程對於一般人來說負擔有點高，一次3分鐘的冷療，要價近NT$1,800！口袋不深還沒辦法做啊～

瘦身搭配醫學美容，在演藝圈非常流行，像是去年大勢回歸的尹恩惠，瘦身有成之後也做了微波拉皮來修飾身材曲線；我們的天后阿妹也是透過中醫埋線來讓減肥更順利，也許冷療也會成為明星瘦身的主流方法呢！

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