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武漢肺炎疫情如今令人提心吊膽，生怕一個不小心因為疏漏而染上肺炎，除了口罩戴好戴滿之外，生活上許多小細節也必須養成良好習慣，例如上廁所時闔起來馬桶蓋再沖水、養成酒精消毒手機等等習慣都是當今不能或缺的防疫小重點，一起來看看10項從生活習慣養成的防疫tips
蓋上馬桶蓋再沖水
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武漢病毒研究所日前指出，新型冠狀病毒有機率會經由糞便傳播，因為在受感染的病患的糞便檢體當中，檢測出陽性的新型冠狀病毒；所以為避免病毒傳播，沖馬桶前請先記得一定要蓋上馬桶蓋，研究顯示沖馬桶時的氣流可將馬桶內的細菌沖至6呎外，污染室內的其他物品，當生活接觸到，便有機會感染。
上完廁所後使用洗手乳徹底洗淨手
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很多人每次上完廁所後只用清水洗手，但在這個非常時期絕對不夠，請正確的使用洗手乳洗手來消滅細菌，我們的手常接觸食物、皮膚、眼、鼻，更別提如廁後一定會有更多的細菌，一定要更小心為上。
消毒門把
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廣州市疾控中心發現確診患者家中的門柄發現新型冠狀病毒，首次在外部環境中找到病毒，提醒大眾除了勤洗手之外，有醫生也提出保持良好的清潔習慣相當重要，除了門把之外，所有公眾設施的玻璃門、交通運輸工具的感應口也都該注意。
避免手指接觸電梯按鈕
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與門把相同，電梯按鈕也是高危險的傳播點之一，中大醫學院內科及藥物治療學系腸胃及肝臟科教授胡志遠建議，可使用原子筆、鑰匙代替手指按電梯按鈕，可避免手指接觸按鈕時染到病毒。
養成隨時消毒手機的習慣
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手機是我們一天生活日常當中最常碰觸到的品項，請養成隨身攜帶酒精消毒棉片的習慣，定時的消毒手機正反面以策安全。
保持房內空氣流通
冬天很多人會因為怕冷而關窗，如空氣不流通，沒有足夠新鮮空氣，也會減低身體的免疫力，因此要記得打開窗讓空氣流入。
維他命C提升免疫力
想增強免疫力，要每天攝取足夠的維他命C，但又不可過量，專家建議成年男性和女性每天分別建議攝取90毫克和75毫克的維他命C。若服用超過400毫克的維他命C，過量的會經尿液排出。食物如奇異果、葡萄柚、番茄、柳橙等等都十分不錯。
忌吃高糖食物
有研究發現，當人進食了約100克的糖，白血球的抵抗疾病的能力會降低50%。因此要少吃高糖食物及少喝含糖飲料，如汽水、果汁等，相反，改喝糖分較低的綠茶、水果茶等，當然還是喝水最好！
減少喝酒
酒可幫你放鬆，但也會讓病毒更容易入侵身體。任何酒精，就算是有益健康的葡萄酒，都會減少白血球數量。酒精其實是一種毒素，會減弱身體的正常修復過程，阻礙強化免疫力的營養素吸收。
運動強化肺部功能
而運動又怎可缺少呢？慢跑、登山、游泳都有益身心，增強肺部功能外，運動時也可同時分泌出安多酚，令人心情保持輕鬆愉快。
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