減肥又不想餓到快死～韓妞的包包都放這些代餐，吃多也不怕胖啊

減肥的時候，是不是覺得一定要餓著肚子才行？或燙青菜、沙拉、雞胸肉….已經吃到膩？今天就跟小編一起看看韓妞減肥時都會吃的代餐零食吧！每一樣卡路里都超級低、重點是看起來就很好吃啊XD。圖片／Web

1.低卡果凍：
最近韓國很紅的瘦身品，就是這種直接用吸的果凍啦！有李子、檸檬、水蜜桃等不同口味、一大包熱量卻不到10卡，好吃又不會胖，當個小零食也不過份。

▲GLAM.D低卡果凍 4包入／約NT$550，圖片／IG@glamd_official。

2.順暢蒟蒻：
女孩們有沒有覺得，減肥時因為飲食不正常，最容易有便秘的困擾？所以這種像果凍一樣、好吃又順口的消化排便蒟蒻，真的是絕對要囤起來的好貨啊！不僅攜帶方便、又好吃、又可以解決便秘問題，你說是不是不囤貨會後悔？

▲GRN順暢蒟蒻 14天份／約NT$530，圖片／IG@grn_green、nani._ss。

3.營養飲料：
像是減肥奶昔這種輔助減肥的飲料，不僅熱量低、甚至主打含多種維他命、礦物質等，不用吃飯也能充分獲得一天所需的營養成分！但是小編還是提醒一下女孩們，偶爾代替一餐OK，不建議減肥時只吃這種營養補給品，吃久一定會影響身體健康的～

▲Labnosh營養飲料 10入／約NT$755，圖片／IG@labnosh_official、whale_u_r。

4.代餐即食粥：
一包也才100卡，有南瓜、地瓜等不同口味，是比較營養的代餐！另外像是夏天沒胃口，這種代餐粥也很方便～基本上韓國超商都有在賣，很多韓國學生或上班族幾乎人手一包，忙到沒時間吃飯時，也可以拿來充飢呢！

▲INTAKE即食粥 7入／約NT$455，圖片／IG@im_eun_h、j_woolala。

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