近期新冠肺炎席捲全球,同時也是流感與各種傳染病擴散的高峰期,與其跟著大家瘋狂搶口罩,不如先強化自己的免疫系統,搭配完善的防疫工作,才能有效降低感染機會。你知道精油和藥草也有增加免疫力的功效嗎?芳療除了可以透過精油的使用來達到舒緩精神壓力的效果,還能增進身體健康、保護呼吸道及肺部呢!到底有多厲害?跟著小編一起往下看!
當時研究結果發現,奧勒岡精油不論有沒有稀釋,對於抑制H1N1的效果很棒!且具有抗病毒活性,對病毒細胞有細胞毒性的作用呢!
因為奧勒岡精油對於皮膚來說可能比較刺激,容易過敏的人建議可以換成冬季薄荷(winter savory),氣味類似奧勒岡,香芹酚含量較低,可以降低皮膚過敏機率,也適用於幼兒唷!

茶樹精油的使用很廣泛,澳洲星期四農莊的精油可用來祛痘、淨化空氣、薰香、潔淨環境、洗衣、泡腳,一瓶入手,功能超多超實用!
芳療、芳香療法,是什麼?
許多藥草能夠幫助人體對抗病毒、細菌,進而強化免疫系統,如紫錐花、大蒜、接骨木、百里香及奧沙根,甚至引用這些藥草的茶品、花草精及保健食品也可以,可以減少感冒或是得到流感的機會唷!
生活常見的精油配方及功效有哪些?
一、奧勒岡精油
過去加拿大英屬哥倫比亞大學2012年曾經在期刊中發表,奧勒岡精油能有效對抗多種病毒及病毒,甚至被稱為「超級精油」!當時研究結果發現,奧勒岡精油不論有沒有稀釋,對於抑制H1N1的效果很棒!且具有抗病毒活性,對病毒細胞有細胞毒性的作用呢!
因為奧勒岡精油對於皮膚來說可能比較刺激,容易過敏的人建議可以換成冬季薄荷(winter savory),氣味類似奧勒岡,香芹酚含量較低,可以降低皮膚過敏機率,也適用於幼兒唷!
LINE購物商品推薦
二、佛手柑精油
常見效果
1. 搭配擴香儀,提升心情
2. 提升新陳代謝
3. 緩解壓力
4. 抗菌除臭
5. 淡化疤痕
品牌推薦:芙樂思 義大利佛手柑精油
芙樂思義大利佛手柑精油取自於世界各地的植物與花朵原料,全程以有機農法栽種,嚴格控制土壤跟水源純淨度,這款精油濃郁芳香,有效物質濃度很高喔!
三、尤加利精油
常見功效
1.家居驅蟲2.外出防蟲
3.空氣淨化
4.居家清潔
5.清洗衣物
6.提振精神
7.暢通呼吸
8.舒緩肌肉
9.放鬆身心
9.放鬆身心
四、薰衣草精油
常見效果
1.幫助失眠,提升睡眠品質2.舒緩焦慮和壓力
3.治療青春痘
4.改善髮質、促進頭皮健康
5.幫助消化
6.改善呼吸問題
7.讓害蟲遠離
薰衣草手工精油肥皂劇有保濕效果,還有抗氧化成分,有助於改善粗糙膚質、讓肌膚柔滑緊緻。而薰衣草精油皂本身具備放鬆舒壓心靈、增加睡眠品質、緩解焦慮、平衡油脂肌膚功效,還能降低偏頭痛與緩解運動後的肌肉酸痛、消除下半身水腫,更能預防病菌擴散、改善腳臭。
推薦品牌1. 【Ausgarden 澳維花園】薰衣草精油
澳維花園的薰衣草精油來自大自然的芬芳,內含多種薰衣草品種,採蒸餾技術粹取純精油,無添加其他化學物質,有效舒緩焦慮、遠離害蟲。
推薦品牌2. 純手工精油皂【薰衣草精油香氛皂】適用任何肌膚
五、桉油樟精油
桉油樟對於抗感染、抗病毒有很好效的效果,甚至還可以應用在治療關節疼痛、肌肉無力。而且桉油樟不會太過刺激,十分溫和,對於幼童來說也可以使用。由於抗病毒的效果很棒,可以有效舒緩感冒症狀,還能強化免疫系統,所以很推薦在家中使用桉油樟、迷迭香、茶樹等精油薰香。六、茶樹精油
茶樹精油是萃取自澳洲茶樹所產生的精油,有抗菌效果,過去數百年裡,常被用來改善皮膚等感染問題 ,一次世界大戰期間也曾作為澳洲軍隊的第一線急救物品,治療感染、燒傷及蚊蟲叮咬。現在則被廣泛運用在潔淨皮膚、提神醒腦等效果上。推薦品牌1. Thursday Plantation 澳洲星期四農莊~茶樹精油
推薦品牌2. The Body Shop 淨化調理肌膚 茶樹精油
精油的使用方法推薦
1.直接吸
微最簡易的使用方式,藉由精油分子的吸收,達到提振精神、身心保健的功效。
2.擴香法
透過擴香儀或是其他擴香器具,加熱使植物芳香分子散佈於空氣中,透過呼吸來達到芳香療效,如幫助睡眠、居家芳香等。3.噴霧
添加精油的噴霧,可以作為保濕或是淨化空氣之療效。4.蒸臉
蒸臉可以幫助精油分子進入體內,讓身心放鬆,同時還能活絡血液、促進淋巴循環、增強免疫系統。5.用手掌直接塗抹
直接塗抹精油於肌膚或是患處,可以達到療效。疲勞的時候滴1~2滴精油,用手掌摩擦生熱,可消除疲勞、提振精神。6.按摩
按摩和蒸臉一樣,可以幫助精油分子進入體內,除了促進淋巴循環、增強免疫系統,還能身心放鬆、保養肌膚、雕塑身體曲線。7.泡澡、泡腳
泡澡時也適合加入一些精油,如果沒時間,建議加入2~3滴精油泡手或泡腳,可以幫助血液循環、舒緩疲勞、消除黴菌,最棒的是還能預防感冒呢!看完以上介紹,是不是對於精油藥草的療效與使用方式更加了解了呢?肺炎肆虐全球,只要照顧好自己、做好防疫工作,就不用太擔心了喔!
LINE購物延伸閱讀
- | 精油推薦 | 助眠精油 AromaGrace優質好眠複方精油 打造優質入睡環境 增長睡眠的長度與深度
- 茶樹精油哪裡買?痘痘、濕疹、止癢都可以!人氣茶樹精油推薦TOP8
- 入門精油推薦|精油入門第一套-SPA天堂精油套組 Herbcare 香草魔法學苑 按摩也很好用
- 【保養香氛】Mahoya靈氣精油52赫茲/52Hz新品發表會,可隨身配戴的香氛精油
- PTT話題檀香、薰香精油推薦,怎麼樣運用芳香精油舒緩壓力?
- Espace Beauté帶來英式精油玩美慶典
- 不可思議的「輕質精油卸妝」
- 香氛x精油,幫妳釋放一整天的疲憊!
- 最美麗的精油擴香儀『 有機香氛Organic Aromas 』 把最原始、最天然香味帶進生活~
- 天然抗菌又不傷身!8款「精油」升級你的健康防護力
小編推薦
- 吃螃蟹也有禁忌?2019螃蟹料理吃到飽推薦!教你吃秋蟹完整攻略!
- 抗漲專區!台灣大創DAISO必買零食全收錄,再也不怕踩雷買貴!
- PTT最推的好市多COSTCO「廚房神器」是這款?!行家爆料五大隱藏功能,萬用度100分!
- 肢體語言透露一切,快來看身旁的他有沒有喜歡上你呢?
- 跨裝置新幫手!神好用一對三攜帶鍵盤,粉嫩羅技K380超誘人
- 連IU都在穿,不跟不行!老爹鞋時尚再進化NB708強勢回歸!
- 蘋果2019最新Emoji來了!「打哈欠、棕色愛心」超欠收~已推出全新59個超萌表情符號
- 美到令人窒息的聯名!Seivson × Tia Collection 李毓芬大膽挑戰 SM 綑綁時尚!
- 火鍋從北吃到南!精選全台灣人氣鍋物料理店,入手超值餐券讓你秋冬也能暖到心坎裡~
- MUJI 前員工爆料!無印良品8大必買商品,還有建議別買清單,一次報你知!
- 碰到正式場合該怎麼穿?這些穿搭技巧學起來~參加面試、婚禮都適合~(婚禮篇)
- 為何總是負面能量滿滿?靜下心來塔羅占卜 找到你的癥結點!
- 重要面試該怎麼穿!?面試的穿搭法則要知道~還沒開口就能給人好印象!
- 情人節是復合的好機會!想與前度重拾舊好?先做好這幾點吧!
- 超愛面子的星座男TOP3,別踩到他們的底線,不然會很可怕哦!
- 2020奧斯卡得獎電影你最喜歡哪一部?看出你心中連自己都討厭的個性!
- 最想去造訪哪個知名地標?好奇別人眼中的你是什麼樣子嗎?神准分析讓你頭皮發麻!
- 午餐選擇吃什麼?一秒看穿你的「人緣」指數高不高~
- 它不是熊,是獅子!Kakao Ryan小獅子手機桌布大放送!
- 國外瘋傳的心測~從你選購衣服的牌子,看出你需要提升哪方面的自信?