近期新冠肺炎席捲全球，同時也是流感與各種傳染病擴散的高峰期，與其跟著大家瘋狂搶口罩，不如先強化自己的免疫系統，搭配完善的防疫工作，才能有效降低感染機會。你知道精油和藥草也有增加免疫力的功效嗎？芳療除了可以透過精油的使用來達到舒緩精神壓力的效果，還能增進身體健康、保護呼吸道及肺部呢！到底有多厲害？跟著小編一起往下看！
當時研究結果發現，奧勒岡精油不論有沒有稀釋，對於抑制H1N1的效果很棒！且具有抗病毒活性，對病毒細胞有細胞毒性的作用呢！
因為奧勒岡精油對於皮膚來說可能比較刺激，容易過敏的人建議可以換成冬季薄荷（winter savory），氣味類似奧勒岡，香芹酚含量較低，可以降低皮膚過敏機率，也適用於幼兒唷！
茶樹精油的使用很廣泛，澳洲星期四農莊的精油可用來祛痘、淨化空氣、薰香、潔淨環境、洗衣、泡腳，一瓶入手，功能超多超實用！
芳療、芳香療法，是什麼?
許多藥草能夠幫助人體對抗病毒、細菌，進而強化免疫系統，如紫錐花、大蒜、接骨木、百里香及奧沙根，甚至引用這些藥草的茶品、花草精及保健食品也可以，可以減少感冒或是得到流感的機會唷！
生活常見的精油配方及功效有哪些?
一、奧勒岡精油
過去加拿大英屬哥倫比亞大學2012年曾經在期刊中發表，奧勒岡精油能有效對抗多種病毒及病毒，甚至被稱為「超級精油」！當時研究結果發現，奧勒岡精油不論有沒有稀釋，對於抑制H1N1的效果很棒！且具有抗病毒活性，對病毒細胞有細胞毒性的作用呢！
因為奧勒岡精油對於皮膚來說可能比較刺激，容易過敏的人建議可以換成冬季薄荷（winter savory），氣味類似奧勒岡，香芹酚含量較低，可以降低皮膚過敏機率，也適用於幼兒唷！
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二、佛手柑精油
常見效果
1. 搭配擴香儀，提升心情
2. 提升新陳代謝
3. 緩解壓力
4. 抗菌除臭
5. 淡化疤痕
品牌推薦：芙樂思 義大利佛手柑精油
芙樂思義大利佛手柑精油取自於世界各地的植物與花朵原料，全程以有機農法栽種，嚴格控制土壤跟水源純淨度，這款精油濃郁芳香，有效物質濃度很高喔！
三、尤加利精油
常見功效
1.家居驅蟲2.外出防蟲
3.空氣淨化
4.居家清潔
5.清洗衣物
6.提振精神
7.暢通呼吸
8.舒緩肌肉
9.放鬆身心
9.放鬆身心
四、薰衣草精油
常見效果
1.幫助失眠，提升睡眠品質2.舒緩焦慮和壓力
3.治療青春痘
4.改善髮質、促進頭皮健康
5.幫助消化
6.改善呼吸問題
7.讓害蟲遠離
薰衣草手工精油肥皂劇有保濕效果，還有抗氧化成分，有助於改善粗糙膚質、讓肌膚柔滑緊緻。而薰衣草精油皂本身具備放鬆舒壓心靈、增加睡眠品質、緩解焦慮、平衡油脂肌膚功效，還能降低偏頭痛與緩解運動後的肌肉酸痛、消除下半身水腫，更能預防病菌擴散、改善腳臭。
推薦品牌1. 【Ausgarden 澳維花園】薰衣草精油
澳維花園的薰衣草精油來自大自然的芬芳，內含多種薰衣草品種，採蒸餾技術粹取純精油，無添加其他化學物質，有效舒緩焦慮、遠離害蟲。
推薦品牌2. 純手工精油皂【薰衣草精油香氛皂】適用任何肌膚
五、桉油樟精油
桉油樟對於抗感染、抗病毒有很好效的效果，甚至還可以應用在治療關節疼痛、肌肉無力。而且桉油樟不會太過刺激，十分溫和，對於幼童來說也可以使用。由於抗病毒的效果很棒，可以有效舒緩感冒症狀，還能強化免疫系統，所以很推薦在家中使用桉油樟、迷迭香、茶樹等精油薰香。六、茶樹精油
茶樹精油是萃取自澳洲茶樹所產生的精油，有抗菌效果，過去數百年裡，常被用來改善皮膚等感染問題 ，一次世界大戰期間也曾作為澳洲軍隊的第一線急救物品，治療感染、燒傷及蚊蟲叮咬。現在則被廣泛運用在潔淨皮膚、提神醒腦等效果上。推薦品牌1. Thursday Plantation 澳洲星期四農莊~茶樹精油
推薦品牌2. The Body Shop 淨化調理肌膚 茶樹精油
精油的使用方法推薦
1.直接吸
微最簡易的使用方式，藉由精油分子的吸收，達到提振精神、身心保健的功效。
2.擴香法
透過擴香儀或是其他擴香器具，加熱使植物芳香分子散佈於空氣中，透過呼吸來達到芳香療效，如幫助睡眠、居家芳香等。3.噴霧
添加精油的噴霧，可以作為保濕或是淨化空氣之療效。4.蒸臉
蒸臉可以幫助精油分子進入體內，讓身心放鬆，同時還能活絡血液、促進淋巴循環、增強免疫系統。5.用手掌直接塗抹
直接塗抹精油於肌膚或是患處，可以達到療效。疲勞的時候滴1~2滴精油，用手掌摩擦生熱，可消除疲勞、提振精神。6.按摩
按摩和蒸臉一樣，可以幫助精油分子進入體內，除了促進淋巴循環、增強免疫系統，還能身心放鬆、保養肌膚、雕塑身體曲線。7.泡澡、泡腳
泡澡時也適合加入一些精油，如果沒時間，建議加入2~3滴精油泡手或泡腳，可以幫助血液循環、舒緩疲勞、消除黴菌，最棒的是還能預防感冒呢！看完以上介紹，是不是對於精油藥草的療效與使用方式更加了解了呢？肺炎肆虐全球，只要照顧好自己、做好防疫工作，就不用太擔心了喔！
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