LINE購物 價格追蹤APP
商店加碼、商品低價即時通知
LINE購物
價格追蹤APP
立即體驗

亞太影后張榕容大勢回歸,大家最關心的是:她怎麼瘦下來的?

美周報262019-07-15 16:30

好久不見的亞太影后張榕容最近出現螢光幕前,明顯「消瘦」了一圈,原本的金剛芭比身材變成婀娜多姿的小腰精!最近她公開了自己的瘦身消水腫撇步,簡單又輕鬆,看了小編都好想學啊。圖片/Web、IG、FB

▲圖片/IG@sandrine.pinna。

#練習瑜珈雕塑體型
張榕容說自己接下來要演出的戲劇需要有「大量的舞蹈動作」,所以去年開始學習瑜珈,一週上課多天,除了肌肉變緊實,身段也變柔軟了!她會在看電視時運動,一集45分鐘的戲她就會在跑步機上快走45分鐘,剛好是她一天的運動量,一點也不會累。

▲圖片/FB@張榕容 Sandrine Pinna。

#吃對食物還是最重要的
張榕容笑稱自己「無法絕食,太痛苦了」,所以會透過一天中一餐「少吃一點」的方法減肥,例如她中餐吃飽後,晚餐的主食就會減少份量,通常她會用萵苣、酪梨、和蝦子之類的食材製作成沙拉,能夠吃飽又健康~當然啦!多喝水也是很重要的環節,她會在一早起床時先喝下300~500C.C的水,讓排便更順暢。

▲圖片/FB@張榕容 Sandrine Pinna。

#重要場合前兩天勤按摩+泡澡
藝人總是需要出席各種晚宴、頒獎典禮,為了能擠進那size小到不行的禮服,她會透過泡澡的方式讓自己多出汗;同時請師傅幫她按摩小腿,適當的按摩可以改善腿部水腫或浮腫的狀況,體型也會看起來比較纖細。

▲圖片/FB@張榕容 Sandrine Pinna。


查看原始文章
LINE購物 商品推薦|比價 賺點 一站就購!


延伸閱讀


小編推薦