【早安健康／吳慧禎報導】全民防疫武漢肺炎，現在乾洗手也是市面上超熱賣「明星商品」，如果買不到，不妨自己試著做，最近高雄醫學大學的教授也教大家自己DIY乾洗手，材料很簡單，只要兩樣，準備好酒精和一個保濕聖品，簡單又方便。
首先你要準備95度的酒精和蘆薈膠，以4比1的比例下去調配，均勻攪拌就大功告成。有了這成分簡單的濃稠乾洗手液，接著只要緩緩裝進小瓶裝，隨身攜帶這一小瓶，果真抗菌又超級方便。高雄醫學大學醫藥暨應用化學系教授陳喧應說，之所以要用蘆薈，就是因為具有保濕的效果，且蘆薈膠與酒精混合攪拌均勻，這樣可以讓酒精停留在手上的時間更長一點，相對殺菌效果也比較好。
高醫大醫化系研究生示範乾洗手DIY時，以一杯容量約150CC來操作，酒精4杯、蘆薈膠1杯「4：1」的比例下去調配，大約攪拌2、3分鐘就可以均勻混合，「總之你用什麼容器，就是用什麼容器的4倍。」只要記得這個比例，就可以簡單自製乾洗手，而最近台酒也宣布全線趕貨，強調產能充足，呼籲民眾不需過度恐慌，酒精夠用就好，也不必搶買囤貨。 （編輯推薦：消毒工具不只酒精！專家4種方法：漂白水擦拭後靜置這時間才有效）
行政院環保署環保標章委員林碧霞過去也在著作《天然無毒居家清潔術》中，分享「無傷害」的理想乾洗手製作方法，她建議配方以80C.C.的酒精，加上10C.C.的甘油、10C.C.的蘆薈膠和3C.C.的橘油調配而成。酒精與「蘆薈膠＋甘油」的比例也大約是4：1，林碧霞說明，甘油和蘆薈膠有滋潤功能，可改善酒精造成的緊繃，至於橘油本身有殺菌力，在酒精揮發後可繼續維持效果，而且選用食品級橘油，萬一殘留手上造成食入，較不會對身體造成傷害。「在我的理想中，乾洗手劑不僅要能清潔雙手，還要能用來擦拭不能水洗的東西，例如孩子的墊板、鉛筆盒、玩具，或是手機、話機等，這樣方可確保乾淨。」
簡單自製酒精乾洗手！教授：記得比例4：1就對了
首先你要準備95度的酒精和蘆薈膠，以4比1的比例下去調配，均勻攪拌就大功告成。有了這成分簡單的濃稠乾洗手液，接著只要緩緩裝進小瓶裝，隨身攜帶這一小瓶，果真抗菌又超級方便。高雄醫學大學醫藥暨應用化學系教授陳喧應說，之所以要用蘆薈，就是因為具有保濕的效果，且蘆薈膠與酒精混合攪拌均勻，這樣可以讓酒精停留在手上的時間更長一點，相對殺菌效果也比較好。
高醫大醫化系研究生示範乾洗手DIY時，以一杯容量約150CC來操作，酒精4杯、蘆薈膠1杯「4：1」的比例下去調配，大約攪拌2、3分鐘就可以均勻混合，「總之你用什麼容器，就是用什麼容器的4倍。」只要記得這個比例，就可以簡單自製乾洗手，而最近台酒也宣布全線趕貨，強調產能充足，呼籲民眾不需過度恐慌，酒精夠用就好，也不必搶買囤貨。 （編輯推薦：消毒工具不只酒精！專家4種方法：漂白水擦拭後靜置這時間才有效）
行政院環保署環保標章委員林碧霞過去也在著作《天然無毒居家清潔術》中，分享「無傷害」的理想乾洗手製作方法，她建議配方以80C.C.的酒精，加上10C.C.的甘油、10C.C.的蘆薈膠和3C.C.的橘油調配而成。酒精與「蘆薈膠＋甘油」的比例也大約是4：1，林碧霞說明，甘油和蘆薈膠有滋潤功能，可改善酒精造成的緊繃，至於橘油本身有殺菌力，在酒精揮發後可繼續維持效果，而且選用食品級橘油，萬一殘留手上造成食入，較不會對身體造成傷害。「在我的理想中，乾洗手劑不僅要能清潔雙手，還要能用來擦拭不能水洗的東西，例如孩子的墊板、鉛筆盒、玩具，或是手機、話機等，這樣方可確保乾淨。」
對酒精過敏？醫師：自製乾洗手液別忘了加入它
在不方便濕洗手的情況下，酒精乾洗手是絕佳抗菌防疫法寶，尤其慢性病患者回診、領取連續處方箋，或民眾前往醫院就診、陪同家人看病，除了戴口罩預防感染，醫院提供的乾洗手也能讓民眾多一層防護，不過對於乾洗手會皮膚過敏的人，有沒有什麼方式能改善？
對此，彰化基督教醫院兒童醫院兒童感染科主任林昭仁醫師說，目前流行一些自製乾洗手液的方法，重點在酒精濃度，最好是調配成75％，以達到最佳的殺菌效果，有些市售藥用酒精濃度高達90％，殺菌效果反而不好。對酒精過敏的人，在自製乾洗手液時加入乳液，可以減少過敏的情形。
你知道乾洗手要搓多久才有效嗎？
同時，林昭仁醫師也強調，乾洗手是在逼不得已的情況下應急使用，根據WHO建議，乾洗手仍然不能取代施洗手，不管乾洗手、濕洗手，最重要的是搓揉的動作。濕洗手搓揉之後，把細菌沖掉。乾洗手的部分，最少也要搓揉達20秒以上才有破壞病毒的效果。
特別要注意應該洗手的時機，比如在醫院接觸到生病的人之前、回家後，最好都要洗手，吃飯之前或上完廁所之後也最好洗手。這段非常時期，也建議拱手代替握手，更不要親小朋友，以免口沫帶有病毒而傳染。