【肺炎OUT在家FUN】醫生：泡澡維持在OO度能增加免疫力，還能消水腫！享受一個人的宅家防疫時刻～

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新冠病毒肆虐，造成全球很大的影響，至今都還沒有消退的趨勢，因此別說出國旅遊了，現在連出門都要想一下，甚至有不部分公司開放在家上班，來避免外出有可能接觸到病菌，正因如此多了許多可以宅在家的時間！不過就算宅在家沒出門，還是要提升身體的免疫力（畢竟在家工作也是很累的呢），而姊這次就要教COSMO Angels如何利用療癒的泡澡來減壓＋提高免疫力，以下整理幾個泡澡小心機和泡澡產品推薦，請快點筆記！

泡澡好處：提高身體的新陳代謝

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泡在暖呼呼的熱水裡可以提高體溫，日本醫生建議將水溫控制在38~40度左右，增進新陳代謝幫助身體消耗熱量並排出廢物，這樣就能有效的提高身體的免疫力，身體循環好就不容易生病！

泡澡好處：促進血液循環

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泡澡的時候體溫提高促進血液循環，可以加速淋巴排毒，而大量流汗能排掉身體裡的廢物，能消除水腫現象，除此之外，身體偏寒的女生如果有泡澡的習慣，也可以調整體質幫助血液循環，改善因為循環不好造成的局部肥胖。

泡澡好處：水壓強化內臟機能

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身體浸泡在熱水裡會有靜水壓的現象，可以改善循環系統與提升肝腎臟功能，氣血順暢讓身體機能變好，可以加強後續健身的效果。而在泡澡時順便拉筋活絡筋骨，也能提升拉筋瘦身的功效。

修復沐浴油 100ml

ESPA

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平衡的沐浴油可以撫慰和鎮定感官。甜橙，玫瑰香葉天竺葵和薰衣草有助於緩解焦慮和鎮定作用，甜杏仁油可深層滋養，使肌膚柔軟美麗。

泡澡球-芙蓉和巴西莓漿果茶 180g

Bubble T

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混合著茶和水果香氣的泡沫炸彈注入了喜馬拉雅超級食品Goji Berry，其中富含維生素C和抗氧化劑維生素A，可保護，鎮定和舒緩身心。

洋甘菊和蜂蜜沐浴球 2 x 60g

Hydrea London

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沐浴球註入了洋甘菊和蜂蜜，可舒緩皮膚並放鬆感官享受類似於禪宗水療的體驗。

深層放鬆沐浴油 55ml

Aromatherapy Associates

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如果您需要放慢腳步，注入和平與安寧，無憂無慮和安寧的睡眠，那麼Aromatherapy Associates 深層放鬆沐浴油非常適合妳．

小蜜蜂泡泡浴 350ml

Burt's Bees

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小蜜蜂泡泡浴的清潔配方由椰子和葵花籽油製成，可輕柔清潔皮膚，而不會刺激或乾燥。Burt's Bees甚至添加了香草精，有助於在洗澡時保持鎮靜和舒適，為妳帶來無壓力的體驗。

舒緩沐浴油 100ml

Neal's Yard Remedies

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滋養的杏仁和葵花籽油，豪華配方可軟化和調理肌膚，而有機薰衣草，天竺葵，佛手柑和柏樹精油的芳香療法混合物可舒緩身心，帶來持久的舒適感。只需添加到溫浴水中，即可享受舒緩的浸泡。

減壓沐浴油 10ml

NEOM

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這是一種富含紅花油的豐盛沐浴油，可消除壓力並令肌膚如絲般柔軟。這款舒緩配方具有強大的滋養功能，結合了二十四種最純正的精油，包括薰衣草，茉莉和巴西玫瑰木，可減輕身心壓力。只需添加到您的浴缸中，即可體驗其舒緩的治療香氣。

靜浴泡沫儀式

Rituals

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享受幸福的沐浴體驗，鼓勵平衡和內心的平靜。絲般柔軟的泡沫，可讓您的皮膚感覺柔軟如絲，使您的皮膚平靜，鎮定，並能緩解身心壓力，同時呼吸神聖蓮花和棗的花香和溫暖的芬芳。

Aveda 修復減壓沐浴鹽 (454G)

Aveda

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Aveda應力修復浸泡鹽是經過ECO-CERT認證的糖和富含礦物質的沐浴鹽的有機混合物，其香氣經臨床證明可緩解壓力感。閉上眼睛，深呼吸並釋放壓力！Aveda應力修復浸泡鹽香氣包含100％有機成分，可從土壤到瓶中追溯，包括法國來源的薰衣草，薰衣草和小型有機農場的鼠尾草。

沐浴球套組

Bubble T

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沐浴球包含檸檬草和綠茶泡芙（150克）x 2 /芙蓉和阿薩伊漿果茶泡芙（150克）x 2 /摩洛哥薄荷茶泡澡（150克）x 2 。

玫瑰沐浴鹽

Sanctuary Spa

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有助於平滑和軟化皮膚，同時促進更好的循環。這些積極的作用全都歸功於植物提取物和小麥胚芽油，以及香氣十足的玫瑰精油和粉紅色的喜馬拉雅鹽，帶給您健康的紅潤光澤。沐浴鹽桶具有虹彩效果，在一周的任何一天都可以盡情享受。

玫瑰泡泡浴 16oz

Archipelago Botanicals

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充滿新鮮玫瑰，柑桔皮，牡丹花瓣，天竺葵葉，鼠尾草，白麝香的鎮靜香氣，以及活性炭能清潔皮膚，為您帶來舒緩的沐浴體驗。

檀香沐浴油 200ml

Ortigia

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包括蓖麻油和鱷梨油在內的高品質修復油的豪華混合物。帶有水仙，雪松，柚木，香根草玫瑰和茉莉的奇異樹的精油將為每個人提供終極的放鬆沐浴時間。

蜂蜜洋甘菊泡泡浴 (300ml)

Seascape Island

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採用創新和獨特的配方創造，可以輕柔地滋養和滋潤皮膚，為您提供最放鬆和振興的沐浴時間。泡泡浴可產生甜美的氣泡，足以日常使用，非常適合敏感肌膚。富含澤西蜂蜜以保護和滋潤，洋甘菊和薰衣草精油可深層放鬆身心，使您的皮膚超級光滑如絲般觸感。

深層睡眠沐浴鹽 (200g)

this works

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薰衣草和甘菊具有寧靜的睡眠感，可確保您的身體為一夜安眠做好準備，這款華麗的浴鹽會留下舒緩的香氣，能為妳舒緩所有的壓力．

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＊本文由 柯夢波丹Cosmopolitan Taiwan 報導，未經授權同意不得轉載＊

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