童顏女神李佳穎，分享最強「當天吃當天減」瘦身法

擁有一張超級童顏的偶像劇女星李佳穎，沒想到今年已經35歲！身高只有嬌嬌小小的157公分，但身材卻很勻稱、比例超好；該纖細的地方纖細、該有肉的地方有肉，呈現性感的S曲線，她也不吝嗇向大家分享減肥秘密，一起來看一下。

▲圖片／IG@junoohknow。

#每天都喝薏仁水&蔬果汁
李佳穎連膚質都像20世代女孩，不過這可不是一天造就的，她說自己每天早上都會喝一杯薏仁水去水腫；出門前更會勤勞打果汁，在果汁機裡丟進奇異果、柳丁之類的水果打成蔬果汁，隨身帶著飲用，省下一筆飲料錢，對肌膚與健康都好。

▲圖片／IG@junoohknow。

#只吃水煮白肉，絕對不碰重口味食物
李佳穎說自己從不刻意節食，每天都吃澱粉、肉和蔬菜，但會避免用油炸或是煎的方式烹飪，盡量吃水煮的白肉，重口味的食物如鹹酥雞、麻辣鍋通通戒掉。

▲圖片／IG@junoohknow。

#當天吃太多，一定會運動減回來
李佳穎是出了名的馬拉松愛好者，無論心情好不好都會跑步，工作再忙、一天沒跑步也會全身不對勁；她有一個特別的堅持，那就是在吃完大餐後一定加強運動量，知道自己當天吃得多，就會安排運動時間補回來，絕對不會放任熱量囤積。

▲圖片／IG@junoohknow。

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