輕鬆打造高質感耍廢體驗
雖然想放鬆身心,又不想要廢過頭,如何邊放鬆邊提升心理狀態、讓假期過得舒服又充實呢?不妨試試以下幾點:1. 保持安穩平靜的心情與態度
為自己挑選放假時可以進行的活動,並保持自己心情平穩,以一至兩個小時來切分不同活動進行,不要像平常制式化或按表操課的感覺,會讓自己太過焦慮,但也不要完全忘記時間。2. 靜態與動態活動交替
為了讓自己保持動力,建議靜態與動態活動交替,例如小編通常會使用電腦1至2個小時,再出去運動或採買,回來之後可以看書、追劇,接著再準備晚餐。也可以找朋友進行互動,才能享受到放鬆的樂趣~3. 放假耍廢就是要用垃圾食物壓壓驚
這也是小編週五晚上到週末的樂趣,平時飲食清淡均衡,週末就會叫外送,或是採買高熱量食物、零嘴,為平時學業和職場上的壓力找個舒壓的出口,也當作小小的犒賞慶祝儀式。除此外,也可以點一點薰香、或是水氧機,讓身心靈更加放鬆,晚上也比較好睡喔!4. 透過家居更新提升動力
放假耍廢最棒的部分就是可以一直賴在床上或沙發上,為自己添購舒適的沙發和床可是很重要的!平時大家都很忙,如果最近家裡有點亂,不妨也趁休假來好好整理一番,採買居家收納用品也是很療癒的。整理完之後享受全新的居家感受,絕對可以讓你身心獲得真正的放鬆~
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高品質有頭腦的採買最舒壓!
既然逛逛家居店、選購新的傢俱與收納用品是這麼舒壓的事情,就來一起看看小編有哪些推薦的居家好物吧!1. 【dayneeds】馬卡龍五層抽屜櫃五層
圖片取自網路 |
2. 林氏木業地中海風L型四人座布沙發
圖片取自網路 |
3. 幸福角落 天絲舒柔表布 12cm波浪面竹炭記憶床墊
圖片取自網路 |
週末就是要廢到底呀!就算跟三五朋友出去聚餐玩耍,晚上回家也可以來點靜態的活動,像是閱讀,舒適的居家環境有助於壓力釋放,讓你充滿電之後再繼續面對人生的各種課題喔~
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