母親節保健品送禮|保健食品種類、功效分析,一定買得到最適合媽咪的

駐站編輯-Vera43,5572020-03-20 16:38

(圖片來源:Yahoo奇摩超級商城

五月的第二個禮拜天是母親節,大家都準備好要送媽媽什麼了嗎?其實父母到了一個年紀,做子女的都會希望他們能身體健康、長命百歲,這時候送一些保健食品就相當合適喔!今天小編就會帶大家認識保健食品的種類和功效,可以依照媽媽的狀況找出最適合她的唷!


一、健康食品、保健食品、保健藥物差在哪?


(圖片來源:東森購物)

1. 健康食品:健康食品是食物的一種,只是跟一般食品比較起來,可以訴求特定的保健功效,上面會有一個小綠人標章,但不能涉及醫療、治病領域,且需要事前登記許可,才可以輸出或產製喔!

2. 保健食品:保健食品其實就是一般食品喔,僅能做為營養補充,沒有經過衛生福利部健康食品查驗登記許可證,所以不能宣稱是健康食品,不然會觸犯健康食品管理法喔!

3. 保健藥物:顧名思義它已經是藥物的一種,需要經過藥事法管理規定,在產品包裝上必須標示「衛署藥字第XXX號」,主要訴求就是治療特定疾病,有一定程度的毒性,長期使用對身體會有副作用,只能在生病的時候吃。

二、維他命、葉黃素、益生菌,保健食品百百種,可以一起吃嗎?

既然保健食品對身體那麼好,真的吃越多越好嗎?到底能不能一起吃呢?以下由專業藥師來解謎,大家可以依照個人狀況做調整!

1.保健食品的間隔時間?



(圖片來源:東森購物)

有些人可能為了追求效率,想要一口氣吞完所有保健食品,馬尚榮藥師建議,可以依照它們的性質做決定,像是同為水溶性維生素(EX:維生素B群、維生素C等)無論飯前飯後都不會影響其作用;脂溶性維生素(EX:維生素ADEK等)會溶解在脂肪被腸子吸收,建議在餐後使用;鈣片會和草酸結合,所以要在餐前食用;益生菌要在飯前半小時內或跟著食物一起吃,讓它在腸道內有更高的存活率。

2.維他命CD可以一起吃嗎?


每天攝取200毫克的維他命C,可以預防感冒、甚至減輕感冒症狀,不過更厲害的是維他命D,根據研究指出,適度補充維他命D相對沒補充的人,可以減少上呼吸道感染12%風險,由於維他命D必須溶解在油脂中,所以要在飯後吃,維他命C建議可在早餐、晚餐各吃一半,維持血液中的含量,所以挑一個用餐時段吃了維他命CD吧!

3.葉黃素可以跟鈣一起吃嗎?



(圖片來源:東森購物)

目前雖然沒有研究指出兩者不能一起吃,但葉黃素多半建議在飯後吃,鈣片則是怕草酸、魚油和鐵,通常都會在飯前吃,所以葉黃素和鈣通常不會一起吃,如果真的想一起吃的話,最佳時間點是睡前,且鈣質對睡眠有幫助。

4.維他命D不能和什麼一起吃?


維他命D 基本上不會和任何食物或藥物相互作用,任意混搭都ok喔!

三、 日常營養補充,保健食品有哪些?


現在的飲食偏精緻化,比較難攝取到豐富的營養,這時候可以透過保健食品做補足,小編推薦了幾個保健食品,拿來當母親節送禮非常合適喔!








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GNC健安喜 大豆蛋白飲品


維持肌肉量


隨著年紀越來越大,肌肉量會一年年減少,過了40歲更是以每十年8%的速度在掉,適度的飲用高蛋白搭配運動,能緩解肌肉流失的速度,這款大豆蛋白,成分為無麩質、無人工甜味劑,素食可食。














編輯精選 TOP7


赫而司 關健500C運動膠囊專利C3C薑黃素


膝蓋疼痛全飛走


年紀大了膝關節退化,容易造成行動不便,在還沒出現相關症狀時,可以適時補充薑黃素(Curcumin)為葡萄糖胺+軟骨素+專利薑黃素+胡椒鹼四合一運動機能配方,減緩膝關節疼痛的到來喔!














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GNC健安喜 銀寶優卓美佳食品錠


全方位照護


這瓶是專位50歲以上的女性設計,裏面有鈣質、B群、葉黃素、玉米黃素、山桑果、蔬果精華、蔓越莓濃縮物、番茄萃取物和膠原蛋白,幾乎把身體的各個部位都照顧到,非常適合當母親節禮物喔!














編輯精選 TOP5


【挺立】鈣片骨骼保健


女性更年期救星


女生在過了更年期後,由於雌激素分泌減少,很容易得到骨質疏鬆,所以平常就要好好保養,多吃鈣片、曬足夠的太陽,搭配運動的習慣,就比較能遠離骨質疏鬆的魔爪。














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美國Sundown日落恩賜 高單位葉黃素


保護靈魂之窗


其實年輕人也很需要這罐QQ葉黃素可以保護細胞被自由基攻擊,如果人體缺乏葉黃素,眼睛的抗氧化力就會下降,容易引起老化型黃斑退化症、白內障、乾眼症、眼睛疲勞…等眼疾。














編輯精選 TOP3


船井 全效專利膠原蛋白


皮膚Q彈的秘密


膠原蛋白能讓皮膚光滑、膨膨,流失太多看起來很鬆垮、顯老,所以平常在飲食上如果比較難攝取到膠原蛋白,可以額外補充這種分子小的膠原蛋白,氣色上也會有明顯改變,上妝有感超服貼。














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刺激皮膚再生


營養蜂膠奶粉除了可以調整體質、調理生理機能、促進新陳代謝,還能幫助皮膚再生、抗老,想要當個美魔女就靠它啦!也能作為全家大人小孩,健康的守護配方!














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LP28敏立清Plus益生菌-草莓多多


保護私密處


陰道裡有乳酸菌叢,保護私密處維持在弱酸的環境,適時的補充益生菌,改變細菌叢生態,尤其每包含100億菌,18株優勢菌株,能使排變順暢可以平衡陰道好菌的生態,降低發炎、感染的機會。





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