6招穴道按摩，輕鬆安撫半夜哭鬧的夜啼寶寶

以中醫理論分析，夜啼較常發生在0～6個月的寶寶身上，這些半夜哭鬧的孩子大致可以分成3種類型：

中醫看夜啼 3大類型最常見

脾寒氣滯型

外在表現：唇色偏淡、手腳冰冷、喝奶量少（胃口差）、喝完奶容易溢奶、時常脹氣或腸絞痛、腸胃消化功能較差。

夜啼原因：俗話說「通則不痛、痛則不通」。脾寒氣滯型的孩子往往因為天氣變冷，肚子著涼因此腸胃受寒，導致體內的「氣」凝結堵塞形成疼痛。除此之外，對牛奶消化不良而「乳食積滯」的孩子，晚上也容易睡不好。

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驚恐傷神型

外在表現：臉色偏青白、容易受到驚嚇，時常神色不安、眼神驚惶不定。

夜啼原因：小嬰兒的神經系統尚未發育完全，很容易被外界事物驚嚇。突如其來的噪音、巨響、刺眼的光線、猛烈的動作都會擾亂寶寶的心神。

心火旺盛型

外在表現：臉色及唇色偏紅、哭聲響亮、大便偏乾、時常煩躁不安，看到明亮的燈光會更不舒服。

夜啼原因：「心肝常有餘」是嬰幼兒的常見體質，這類型的孩子心、肝容易產生火氣，接觸上火的飲食或環境改變便會情緒浮躁、無法好好睡覺；當媽咪食用炸雞、薯條等上火食物，又將母乳餵給寶寶喝，就會間接引發寶寶體內的火氣。

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喝符水、趴睡 風險大別嘗試

不少長輩會引用鬼神之說帶孩子去收驚、喝符水，但符水的衛生堪慮，孩子有可能感染寄生蟲，甚至因此喝下過量的重金屬。八寶散雖然含有鎮靜安神的硃砂，但同時也含有鉛、汞等重金屬，不適合小小孩食用。平常最好不要任意聽信坊間療法，以免治療不成，反而讓寶寶罹病。

而趴睡可以幫助排氣、讓孩子獲得安全感，但1歲以下寶寶趴睡容易引發嬰兒猝死症。如果要讓孩子趴睡，一定要隨時觀察他的動態，千萬不可以讓孩子單獨入睡。面對半夜啼哭的孩子，應該視孩子的需求採取不同作法。如果孩子沒有生理問題，只是缺乏安全感，可以多用按摩、擁抱、撫摸等肢體接觸讓孩子獲得安全感。隨時滿足孩子的身心需求，孩子自然能夠一夜好眠。

腸胃不適助眠按摩(一)：磨腹法

步驟1.以肚臍為圓心，食指和中指指腹繞著肚臍順時針畫圈50～100次。

步驟2.雙手搓熱，再將掌心覆蓋在肚臍上3～5分鐘。

功效：溫陽散寒、健脾和胃。

tips.熱敷時應隨時注意手掌溫度，適時搓熱加溫。

腸胃不適助眠按摩（二）：捏脊法

步驟1.脫掉寶寶的上衣，讓寶寶趴在床上。

步驟2.以拇指、食指和中指指腹輕輕將寶寶脊椎兩側捏起，從尾椎底部一直往上捏到頸椎，由下往上算一回，一次捏10回。

功效：疏通經絡、滋補元氣、調和陰陽氣血。

受到驚嚇助眠按摩（一）：磨頂法

按摩方式：將掌心覆蓋在頭頂百會穴（兩耳耳尖連線中心）上，順時針畫圈50～100次或1～3分鐘。

功效：安神鎮驚、提升陽氣。

受到驚嚇助眠按摩（二）：指節按摩法

按摩方式：將寶寶手掌朝下，一手固定寶寶手背，一手拇指指腹按順序（拇指、食指、中指…）揉捏寶寶第二指節關節，每個關節揉捏10秒。

功效：安神鎮驚、通關竅。

火氣大助眠按摩（一）：掌根按摩法

按摩方式：將寶寶手掌朝上，一手固定寶寶手掌，一手拇指指腹放在小天心穴（手掌掌根大小魚際相交的凹陷處）上按揉100下。

功效：清熱、鎮驚安神。

火氣大助眠按摩（二）：清天河水法

按摩方式：將寶寶右前臂內側朝上，一手固定寶寶前臂，一手食指和中指指腹放在手腕橫紋中心，往上推拿至手肘內側橫紋中心，一次推拿100下。

功效：清心、瀉火、除煩。

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