2021夏至是哪一天?夏至時間、由來、習俗、養生飲食報你知!

駐站編輯-小湯編5,262

發佈時間: 2020-03-26 14:03

更新時間: 2021-05-17 07:39

24節氣來自於過去的農耕社會,節氣不只代表季節的變化,同時也是農業生產時的參考準則。今年 2021 年的夏至落在國曆的 6 21日,當天剛好是星期一,你已經想好那天在家要吃什麼了嗎?現在小編就要來為你介紹夏至的由來與習俗,還要加碼告訴你夏至當天吃什麼最養生,趕快往下看吧!

一、夏至的意義與由來

二十四節氣中,最早被確定的節氣就是夏至,而在夏至這天,太陽直射地面的位置會達到全年的最北端,也就是眾所皆知的北回歸線上,所以當天也是北半球白天最長的日子,相反的,南半球則是夜晚最長的日子哦!夏至中午時,因為太陽會在頭頂正上方,所以北半球的人站在太陽底下,會幾乎看不到自己的影子呢~

二、台灣有哪些夏至習俗

你聽過「冬至餃子夏至麵」這個傳統習俗嗎?自古以來,人們會全家聚在一起,在夏至當天透過吃涼拌的麵條來消消暑,再加上有句俗話說「吃過夏至麵,一天短一線」,意思是過了夏至之後,白天的時間會一天比一天短哦!

▲ 人們在夏至當天有吃麵條的習俗

三、夏至應該吃什麼最養生

想要在夏至當天吃得養生一點的話,吃這幾樣食物就對啦~

1. 鴨肉

鴨肉富有蛋白質,而且屬性偏寒,既能消暑又能補充身體所需的營養。

2. 蒜頭

蒜頭有殺菌的作用,可以提升你的免疫力,讓你在夏天比較不容易感冒~

3. 苦瓜

具有苦味的苦瓜,不只能清除暑熱,還能刺激你在夏天的食慾哦!

4. 餛飩

餛飩中有包一些青菜,據說只要喝碗餛飩湯就能降低中暑的機率呢~

5. 火龍果

火龍果又被稱為紅龍果,吃了可以幫你養顏補血,補充夏天所需的元氣。

看了這麼多種夏至當天應該吃的食物,現在就到 LINE購物上把食材都買齊,一起度過今年夏天吧~

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