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【李美青專欄】防疫勤洗手有學問,做對這4件事避免皮膚炎上手!

Harper's BAZAAR563

發佈時間: 2020-03-27 12:05

COPYRIGHT: Getty Images

新冠肺炎疫情持續蔓延全球,讓大家的防疫意識更加提高警覺,台灣防疫宣導奏效,每個人一天濕洗手或乾洗手平均不下數十次,近來皮膚科門診量雖然受到疫情影響而變少,但因為防疫所產生的手部皮膚炎問題則成為常見的就診原因。

如何兼顧手部清潔並避免皮膚炎來找碴?讓專業皮膚科醫師李美青告訴你!

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PHOTO CREDIT: Mike Kemp

其實不論是用肥皂、洗手乳或75%酒精清潔雙手,對肌膚都會造成一定的傷害!

主要是因為清潔類產品或75%酒精都會破壞肌膚皮脂膜,當我們洗得越頻繁,肌膚的損傷就會越加重,肌膚保護力隨之下降,含水量也會跟著大幅減少,逐漸的手部肌膚就會出現乾燥、搔癢、皺褶、龜裂等問題,嚴重則會產生「刺激性皮膚炎」。

POINT1:日常清潔以「濕洗手」為主

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PHOTO CREDIT: RUNSTUDIO

日常手部清潔仍應以清水及肥皂/洗手乳勤洗手為主,配合疾病管制署七字口訣(內外夾弓大立腕)搓洗40~60秒才算是有效的洗手;酒精、乾洗手則是無法以濕洗手洗淨時的替代品。

抗新冠肺炎:5款熱門「乾洗手」推薦,加強防護同時香氣也超療癒!

POINT2:避免過度清潔

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PHOTO CREDIT: Zephyr18

切勿以為洗完手還需要再噴酒精徹底消毒,才能達到防護功效,選擇一種清潔方式徹底執行清潔即可,切勿矯枉過正!

POINT3:勤勞補充護手霜

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PHOTO CREDIT: OlgaMiltsova

請隨身攜帶滋潤度高的護手霜保養,每次清潔雙手後(無論濕洗手或乾洗手)都要塗抹,幫助緩解清潔後造成的肌膚受損。

POINT4:選擇高滋潤修護成分

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PHOTO CREDIT: Westend61

護手霜的成分選擇方面,選擇具有修護皮脂膜的分子酊成分油脂度高的霜類產品為佳;同時避開含有香精、酒精或是酸類、美白、去角質等成分,避免刺激肌膚。

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護手霜推薦1:La Roche-Posay理膚寶水 全面修復護手霜,50ml

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內添加高比例保濕成分甘油及雪亞脂,提供長效滋潤效果;另含菸鹼醯胺,能舒緩因乾燥引起的不適感,全面修復乾燥粗糙的手部肌膚。特殊乳膠狀質地,清爽不黏膩。NT400

護手霜推薦2:##[DR.JART+]##+神奇分子釘修護手霜,50ml

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高濃縮的精華乳質地,抹開即化成精華液,潤澤而不黏膩。內含5種分子釘,透過多層次微脂囊包護技術,能讓有效成分快速滲透吸收至肌膚深層,長效滋潤乾燥肌膚。NT299

護手霜推薦3:Avène雅漾修護保濕護手霜,50ml

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Avene雅漾修護保濕護手霜富含白蜂蠟與雅漾活泉水配方,能於肌膚上形成保護膜,提供長效保濕,溫和修護乾燥受損的手部肌膚。無香料、低敏性配方,全家大小都適用。NT480

護手霜推薦4:Aveeno 艾惟諾 燕麥高效舒緩護手霜,100g

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含活萃燕麥萃取,滋潤配方給予手部肌膚長達24小時的深層保濕效果,就像為雙手戴上長效滋養保護膜,即使洗手後仍能保持滋潤效果。NT249

護手霜推薦6:L'Occitane歐舒丹 植萃精華油全能修護霜,15g

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PHOTO CREDIT: F.J. Jimenez

在疫情肆虐之際,提醒大家務必注意自身防護,出入公共場所及密閉空間請配戴口罩、更要勤洗手,同做好手部保養,避免皮膚炎上手。

未來幾周是台灣防疫的重要關鍵期,最後呼籲大家防疫是你我共同的責任,一起守護台灣。更強烈希望及祈禱全球疫情能迅速緩解落幕。

為了能有效防疫,BAZAAR也在這提醒大家一定要落實防疫措施!

一、返國入境時如出現發燒或類流感症狀,主動告知航空公司人員及機場港口檢疫人員。

二、返家後如出現上述症狀,撥打防疫專線1922,並戴上口罩儘快就醫,就醫時告知醫師旅遊史、接觸史及不適症狀等。

三、生病在家休息,不出門,減少或避免與他人接觸。

四、咳嗽或打噴嚏時,使用紙巾或衣袖遮住口鼻。

五、有呼吸道症狀應持續戴口罩。

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*本文由 Harper's BAZAAR Taiwan 報導,未經授權同意不得轉載*

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