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根據英國COSMO整理報導解析YouTube的數據，並公開近來最受歡迎的十大健身運動的影音視頻！最近因為新冠肺炎的關係，確診人數也持續飆高，大家現在盡量都不要出門群聚，待在家裡乖乖防疫！
而在家防疫除了工作、吃飯和睡覺，當然也不能少了運動，尤其在不能去健身房健身後，更是要自我提醒運動起來，除了減肥，更能提升身體的免疫力呀～而在這前十大的居家健身影音中，從瑜珈伸展到腹肌訓練通通有，讓妳想練哪裡就練哪裡，快點把這些影片存起來！
1. Chloe Ting - 腹肌健身訓練
2. 六塊肌 - 開始減妳的肥肚子: 初學者7分鐘的瘦小腹訓練
3. 和Adrienne一起做瑜珈 - 30天居家瑜珈運動
4. Pamela Reif - 10分鐘腹肌運動（無需健身器材輔助）
5. Kassandra做瑜珈 - 早晨10分鐘伸展瑜珈
6. Simeon Panda - 不需要去健身房，在家就能練出精實肌肉
7. Nastassia Ponomarenko - 真人實側13天的健身成果
8. Blogilates - 2020一週健身挑戰
9. Jeremy Ethier - 3招減掉妳的肥肚子
10. 健身教練TV - 20分鐘居家HIIT燃脂運動
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＊本文由 柯夢波丹Cosmopolitan Taiwan 報導，未經授權同意不得轉載＊
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