女生絕對都有這樣困擾!地上總是滿滿頭髮,洗頭後落水口更是卡著一搓又一搓的髮絲,都懷疑髮際線是不是慢慢後退,快變禿頭少女了!這回編輯帶來女星們私藏的養髮食譜,和髮型師親授3個減少斷髮、落髮的小技巧,讓我們一起養出茂密的秀髮吧!
古力娜扎養髮食譜:自製芝麻糊
娜扎近期錄影片分享她的養髮心得,說其實自己過去頭髮長又壓力大,有很嚴重的掉髮問題,後來換了短髮,再加上媽媽幫她買了營養食品才獲得改善,而這個養髮食品其實就是純粹的「黑芝麻+核桃」混合打磨成泥。
圖片來源:小紅書@娜扎
現在的她通常會自己準備材料、製作、冷藏當庫存,每天早上空腹吃2-3湯匙,目前已經持續了,效果非常顯著,頭髮看起來烏黑亮麗不說,髮量增加、掉髮斷髮情況也改善不少,地板不再是一坨一坨的頭髮!
圖片來源:小紅書@娜扎
范冰冰養髮食譜:自製芝麻奶昔
而保養女王范冰冰,前陣子也同樣在她的個人小紅書上,分享獨家養髮食譜!每天早上一杯黑芝麻+黑豆+黑米+核桃,再用熱牛奶沖泡成的奶昔,既營養又能提升抵抗力!她在文章中開心分享:「喝了一個月感覺頭髮在瘋長,又黑又粗充滿光澤!」
圖片來源:小紅書@范冰冰
#髮型師預防斷髮&增髮量小技巧
除了女星的養髮食譜,保養老師也分享幾個增加髮絲強健度,預防掉髮、短髮的小技巧,讓我們筆記起來吧~
養髮技巧1:徹底清潔頭皮
清潔頭皮其實是最基礎,但最關鍵的養髮技巧!先是很多人在洗髮時,只集中在頭頂而忽略了兩側,導致洗髮精沒有沖洗乾淨,容易長痘痘外,長期下來還容易變成落髮。另一個容易忽略的是頭皮清潔,其實頭皮保養和臉蛋保養是相同道理的,都需要定期深層清潔、去角質,因為當頭皮角質層厚度不適當,過薄或過厚時,都容易產生頭皮問題,甚至造成落髮唷!
圖片來源:IG@ssinz7、ryotaiwan
養髮技巧2:減少頭髮摩擦
由於髮絲較脆弱,日常生活中我們應盡量避免帶給髮絲不必要的拉扯與摩擦。好比說,減少紮頭髮的頻率,綁髮時也盡量不要紮得太緊,而導致頭髮斷裂。另外,洗髮前先用寬梳子把髮絲糾結梳開,也能減少洗頭時的落髮和斷髮問題唷!
養髮技巧3:搭配按摩「百會穴」,頭髮更健康
頭皮按摩使頭皮的血液循環更好,不僅可以紓解壓力,還能減輕掉髮問題唷~我們可以在每天梳頭髮時,以輕拍、轉圈的方式按摩頭皮。洗頭之中,也可以按摩刺激頭頂的「百會穴」(髮際線往後,和雙耳尖往頭頂延伸的交會點),來防止頭痛、眩暈等不舒適,並幫助預防掉髮和延緩白髮的生成。
圖片來源:IG@avedataiwan、微博@天灸网
小技巧都學起來了嗎~讓我們食補、保養秘訣一起動作,不當禿髮少女!
│美人圈「BEAUTY美妝情報社團」成員招募中│
特賣會快訊、最夯唇膏新品上市、超好用眼唇卸妝液大打折、超真實使用心得等資訊來不及跟上嗎?快加入「Beauty美妝情報 心得交流」一手掌握最新折扣、新品真實心得分享、有感瘦身方法,跟我們一起成為「美妝偵探」不放過能變美、省荷包的任何蛛絲馬跡!
延伸閱讀:髮際線一直後退快變清朝人?這四個壞習慣快改掉,有效改善禿額頭
延伸閱讀:PTT熱議「養頭皮洗髮精」推薦!保濕不乾澀、減少掉髮量,避免越洗越禿變清朝人!
加入【Beauty美人圈】LINE@,最新美妝娛樂話題不漏接查看原始文章
商品推薦
- 【簡單配方】聖誕派對料理DIY推薦優格食譜
- 美味便當不求人~三個 IG 超讚食譜帳號,教你怎麼做出美味便當~
- 不用直髮器,也能保持不外翹的秘密~4個方法,不傷頭髮就能變成內翹了!
- 《年節中秋禮盒推薦》上信饌玉堅果點心的專家。金鑽鳳梨酥,太妃糖,南棗核桃糕 ,夏威夷豆塔,堅果棒,南棗核桃糕,夏威夷潛艇︱台灣伴手禮健康新選擇(影片)
- 減肥大計又要失敗了!少女心爆發的夢幻人氣奶昔店~女生的小確幸!
- 讓營養師告訴你,真正的減肥方法~選對食物,吃炸雞也不會胖!
- 不想天熱底妝掉光光!只需「把上妝海綿浸濕冷藏」,保證底妝超級服貼不出油~
- 超神的~「湯匙減肥法」,讓韓國小姐冠軍,產後3個月減掉17kg肥肉,瘦不了的女生必試!
- 韓妞真的很愛!6個不同愛心姿勢,保證你IG愛心也是收不完啦~
- 上班族養生保健茶飲-八寶茶推薦|森菓舖30天都市輕養生計畫,首推30天茶飲組合,每日一杯好茶輕鬆保健
- 維持特殊髮色的鮮豔度,補色洗髮精不能少!網友、髮型師推這款!
- [生活●小物]日本按摩家電│手部/足部按摩│Lourdes小豬造型足部/手部兩用按摩器,九層氣囊緊緊包裹腳部並舒適地刺激~療癒又抒壓的小可愛~
- YSL小銀條、蘭蔻鑽石唇膏、雅詩蘭黛女王唇膏,2019秋冬必備「陶土紅棕」唇色特搜!顯白、氣場爆棚,支支都是斷貨預感!
- 2019生活工場必買推薦!週年慶網購全館8折起,家具 抱枕 Hello Kitty多項好物出清讓你買到手軟~
- Maybelline 2020「米奇系列」聯名彩妝!超萌滿版米奇唇膏、霓光米奇氣墊陪你過好年!
- 全身都可以擦!Dacrd網友激推「淡痘疤神器」TOP3~就連腳上的撞傷都可以擦,網友實測每天擦效果顯著!
- 《日本vs韓國》首爾 / 京都 / 東京,六大絕美夢幻『賞楓景點』大公開!今年好好把握別再錯過!
- 「加油,你是最胖的!」:10句寫進心坎裡的「減肥毒雞湯」,讓你哭笑不得的負能量爆炸!
- 連IU都在穿,不跟不行!老爹鞋時尚再進化NB708強勢回歸!
- 感恩節的意義和由來知多少?2019感恩節必吃食物活動大公開!
- Costco俗又大碗!2019好市多高CP值必買零食、保養品、美食不藏私懶人包
- 2019老爹鞋必買推薦!PTT、Dcard網友一致大推的老爹鞋入坑清單
- 2019年感恩節折扣季開跑!全台黑色購物節「最高下殺5折」買到笑嗨嗨
- 霸氣外露的星座女友前三名!誰敢動她的男友就是跟她過不去?
- 懶人必備的新奇小物~讓你在3分鐘內入睡,絕對是家中必備的家居單品!
- 朴敏英為新廣告露出纖細小蠻腰!原來女神都靠「這些食物」吃出好身材~
- 日本網友票選「女生最貼心小舉動」Top10~依依不捨才更心動!這舉動讓感情升上最高溫~
- 人格測驗!你覺得哪個位置最安全 測你是哪個領域的菁英?
- 韓國性暴力案件「N號房」事件持續延燒,眾星紛紛站出來盼公開並嚴懲犯罪者們!
- 《梨泰院Class》權娜拉號稱「韓國最長美腿」女神私房飲食生活習慣大公開~(上)
- 這些星座容易愛錯人!在一開始就容易眼瞎!明知對方不好還是會愛上...
- 跟他們當朋友會發生什麼事?和12星座當朋友最無奈的事(上)
- 你想不到的!跟12星座中的他們結婚~能讓你生活最有樂趣!能讓你最快樂~