「如果媽媽走了，記得找個愛你的人取代我」一位母親離世前送給女兒的15項人生指南

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「媽媽要是離世，我該怎麼辦？」女兒在某個失眠的夜晚，意識到母親總有一天會比自己先走一步。她害怕地想像母親死後的各種可能情況。

隔天早上，她要求母親寫一本名為《我離開之後》的「媽媽離世指南」送給她，逐步指導她如何漸漸走出傷痛，度過母親去世後的2萬天。我們擷取了書中令人印象深刻的15個日子，要一起分享給愛媽媽的你！

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我離開的那天，大概會是像這樣......

當媽媽離開時

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(你的電話會不斷響起，大家都急著告訴你這項消息)

對方：「她過世了。」

你：「好」

……

這種情形大概會持續好幾天，

所以妳最好離電話遠一點。

媽媽死後的第2天：讓人們關心妳

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門鈴會響個不停，妳得起床開門，

接受他們的致意，讓他們進門。

你們會說說話、聆聽彼此，你們會一同哭泣。

可以的話，幫他們準備些紅茶和點心吧。

媽媽死後的第3天：幫狗梳梳毛

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把牠打結的毛都梳開吧，畢竟我的死不是牠的錯。

除非我的死真的是牠的錯，那妳可以不用把牠的事排在優先待辦事項。

媽媽死後的第6天：去餐廳好好吃頓飯

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妳現在需要一個好朋友，就算要立刻搭飛機來看妳也在所不惜的那種。告訴她妳需要什麼，請她聽妳說話，陪妳一起哭，天南地北地聊，或是就這樣靜靜坐著。

去妳最喜歡的餐廳，吃個派，喝杯咖啡，聊一些跟死亡扯不上邊的事，或是直接告訴她失去我是什麼感覺。告訴她，我以前是怎麼讓妳發笑，或是怎樣把妳逼到快要抓狂。

沒有規則，沒有對錯，好朋友會懂的。而真正的好朋友會記得幫妳帶一盒面紙。妳沒必要獨自經歷這一切，現在不要，未來也不要。

媽媽死後的第7天：將我下葬

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邀集親朋好友為我舉行一場葬禮。把我埋在一塊風景優美的鄉下空地，我不介意腐爛，也不怕土裡的小蟲。我不覺得墓園是個令人沮喪的地方，反而更像是迷人的家庭祖先聚集地。

買房子的時候，妳最在意什麼？不外乎是安分的鄰居和一塊漂亮的草皮。記得放一塊墓碑，這樣妳就可以找得到我。墓誌銘可以寫得神祕一點，留給人足夠的想像空間。讓人們在我身後瘋狂談論我。我喜歡這種感覺。

媽媽死後的第17天：點頭和微笑

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妳會常聽到人們說：

「我可以體會妳有多難過。」

「時間會撫平一切。」

「她已經去了更好的地方。」

「一切都會沒事的。她不會想看到妳這麼難過的。」

「到了這把年紀，至少她過得很充實。」

拜託不要這樣回答（雖然我知道妳非常想）：

「天啊！你是我失散多年的兄弟嗎？不然你怎知道我有多難過？」

「到底需要多少時間？直到她又活過來的那一天嗎？」

「真的嗎？你憑什麼這麼肯定？」

「所以你願意簽名掛保證嗎？」

「你說的對，既然她永遠不會回家了，那不如來開派對吧！」

「其實也還好，她沒那麼愛冒險，應該要再多活二十年才對。」

媽媽死後的第18天：摔東西

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找個當下離妳最近、易碎的東西，什麼都好。

不用想太多，用妳最大的力氣把它摔向牆壁。

沒錯，人生本來就不公平。

媽媽死後的第21天：去山上走走

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父母的死亡是大自然傳遞給妳的訊息，告訴妳一個驚人的事實，那就是：接下來就輪到妳了。

今天不是游泳的好日子，去森林裡散步吧。想想森林裡的浣熊、狐狸和熊，牠們生在那，死在那，無所畏懼。一段時間後，妳也會習慣的。

媽媽死後的第231天：慶祝妳的生日

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直到這天來臨前，死亡對我來說沒什麼難的。我總是拿死亡開玩笑，表現得好像自己很幽默的樣子。但今天我做不到。

我不在了，沒辦法喚妳的名字。

我不在了，沒辦法送妳一張儲滿現金的禮物卡，上頭還有小黃金獵犬的圖案。

我覺得很抱歉，自己只能躺在墳墓裡，不能進廚房幫妳做一個糖霜蛋糕，不能給妳一個擁抱。

我只能想像妳現在的心情。這個生日對妳來說一定很不好過，但妳別忘了，死掉的是我，而妳還活著。在這一天，妳為我感到遺憾就夠了，千萬不要覺得自己很可悲。

這感覺真是糟透了。真希望我能陪在妳身邊。

媽媽死後的第450天：照鏡子，用我看妳的方式看自己

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有時候妳會忘記自己有多棒。我真恨自己不能在妳身邊時常提醒妳。總有一天妳會變老，當妳回顧以前的照片，妳會看見自己有多美麗。

媽媽死後的第850天：和我聊聊天

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當妳看到某些東西或做某些事情時，妳會想：「媽一定會喜歡。」

也許妳會在某個美麗的沙灘上散步，然後突然想起我多麼喜歡我們在海邊的那次旅行。或是妳會換一個很棒的工作，或是遇到一個很棒的人，然後難過地想著妳無法再跟我說這些事了。

其實妳可以的，和我聊聊天吧。

媽媽死後的第2000天：做個好夢

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我不是要偷窺，也不想打擾妳的生活，只是順道過去看看妳。妳醒來後可能會忘記我在夢中說過的話，但請試著留住這個夢的感覺。很久沒有唸妳要整理房間了，希望我的來訪能提醒妳，並且讓妳知道，我會永遠愛妳。

媽媽死後的第14000天：別實現什麼遺願清單

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會寫遺願清單的人，通常也比較愛現。他會不斷告訴朋友，自己去過哪些地方和做過哪些事。難道妳還想再聽他炫耀一次他的秘魯之旅？得了吧！

就算完成清單上所有項目，妳也只是把自己逼入死角。這麼說吧，完成清單，就代表妳可以去死了嗎？妳剩下的時間要做什麼呢？再列一張願望清單？

那些玩不起高級行程的人怎麼辦？難道他們只能列一張比較遜的清單？

坐下來讀一本好書，喝杯茶，和妳一起散步，才是我生命中最美好的時刻。比親眼看見泰姬瑪哈陵、坐船遊覽挪威峽灣，或是去瑞士滑雪更好。

我們並肩坐著，隨便閒聊日常瑣事，那才是我真正想念的。

媽媽死後的第15000天：戒掉依賴

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遲早有一天，妳會明白自己不需要酒精或藥物。別擔心，無論如何都會出現新的事物來取代它們。

相信我，妳會找到其他能支持妳的東西。

媽媽死後的第20000天：籌備一場理想的死亡

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我們一生都在籌劃各式婚禮、生日派對、早午餐、紀念日、休假、旅行、家庭聚會...

花點時間想想妳要用什麼方式離開這個世界吧。

到了那個時候，妳會在哪裡？穿什麼衣服？跟誰在一起？有好聽的音樂嗎？

請謹記在心，無論妳身邊有多少人陪伴，到最後都只有妳自己一個人面對死亡。

死亡，是妳的獨秀。

《我離開之後》

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【書訊】

書名：《我離開之後》

作者：蘇西霍普金斯（Suzy Hopkins）

出版社：三采出版社

把書帶回家

＊本文由 Harper's BAZAAR Taiwan 報導，未經授權同意不得轉載＊

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