繼《梨泰院Class》之後所接檔的爆火韓劇絕對就是重口味的《夫婦的世界》,其出軌偷吃、禁忌不倫戀的題材,加上大量的裸露性愛鏡頭,前六集甚至被韓國列為19禁也就是限制級,這也讓《夫婦的世界》一播出便成功創下話題,更是飆下超高收視率,聽到這邊是不是真的很想衝去刷一波劇呀~
韓劇《夫婦的世界》改編自英劇《福斯特醫生》由金喜愛與朴海俊所主演,劇情講述家庭科醫師「池善雨」(金喜愛飾演)和電影導演李泰伍(朴海俊飾演)原是相愛幸福的一對夫妻,但因為丈夫的出軌和背叛而導致完美的日常崩塌,卻依然在傷痛中緊抓對方不放,用盡全部力氣想讓對方窒息。
而金喜愛這次也是她暌違 4 年後,再回歸小螢幕,對於在《夫婦的世界》所飾演的角色金喜愛表示,池善雨對愛情抱持著「要走到盡頭」的執念,真的讓她越演越覺得可怕~
《夫婦的世界》首播就以金喜愛「床戰」朴海俊的火辣鏡頭出場,劇中金喜愛大膽的脫下睡衣挑逗老公,露出大面積的裸背,加上惹火的激吻,這遊走邊緣的猛烈尺度,真的是令人看的大呼過癮.
(注意以下有雷)
PHOTO CREDIT: 愛奇藝
而最近在播出的最新一集中,劇情更是下猛藥,正宮金喜愛下定決心要離婚後,更是直接放大絕,為了把老公搞掉不惜一切,並說出
「我的兒子、我的房子,什麼都不能給, 我要把李泰伍這傢伙從我人生中徹底挖掉」。這番讓人大呼過癮的金句!
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金喜愛一開始動作,就是直接在小三金多景父母的面前,洗她的臉!在與小三一家人的飯局上,金喜愛被小三媽媽問到,老公身為導演一定會有很多漂亮女星主動貼上的話題,沒想到金喜愛連眼睛的不眨都說道:老公對婚姻很專情,就算有別的女人,但對男人來說「只是一種排泄」,一席話把李多景氣到臉歪掉~
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除此之外金喜愛為了調查老公的財務狀況,更是找上李泰伍的會計師好友孫在赫,假裝談心但卻勾引他與自己一夜情,就是為了要以此做要脅,去讓孫在赫為她調查李泰伍.
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而一夜情的挑逗鏡頭更是創下超高收視率,再度衝熱搜!而劇中金喜愛穿著細肩帶黑色性感洋裝,以女王之姿愛撫逗弄孫在赫,更是讓人隔著螢幕都熱了起來!
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霸氣的把孫在赫壓在床上,傻傻的孫在赫還以為能獲得一夜春宵,卻殊不知這些都是金喜愛的復仇計畫之一!而完事後金喜愛對著孫在赫說:「女人不是因為不會外遇才不外遇的,只是身為夫婦,應該遵守誠信而活才有所克制的。」帥氣到爆!
就是因為這讓人臉紅心跳的畫面,金喜愛的好身材再度變成韓國熱搜話題,尤其她那一雙大長腿更是掀起瘋狂討論,今年52歲的她,體重十年以來都只有維持49公斤,到底金喜愛是怎麼做到的?快讓我們一起往下看!
金喜愛分享她是很認真的在維持自己的身材,雖然不是說一定要把自己逼到不吃東西,但為了上鏡頭就還是要比較纖細!因此她一直都有運動的習慣,而且再生了小孩後,更是一定要每天都運動!
雖說也不是真的要為了減肥才天天運動的,但自從開始運動之後,就覺得活的特別健康~金喜愛這樣分享!而且有時候一天沒運動,就有種像學生沒交作業的心虛感呢~因此每天都會空一點時間來運動.
金喜愛的運動菜單:伸展運動
伸展運動也就是拉筋,讓身體舒展開來的運動,不管是在運動前後做,或是睡前做都對延伸身體線條很有好處,而且伸展完後真的會覺得身體很舒服喔.
像是簡單的貓背式 (cat pose),此拉伸動作可伸展骨盆肌肉.將雙足跪下,背部呈直線;慢慢吐氣將腹部往內縮,背部上揚,保持姿勢並hold住1-2秒,吐氣時慢慢把頭揚起,臀部翹起,像貓一樣站立,能緩解腰痠背痛,同時改善下肢水腫!
金喜愛的運動菜單:有氧運動
有氧運動也是金喜愛常做的運動之一,而有氧運動也不限地方,無論在哪裡都可以做,有氧運動可以針對全身的贅肉,燃燒全身的脂肪,能提升新陳代謝,還能讓身形更緊緻!
像是開合跳是一個非常燃脂的運動,首先站直,雙手放兩側,輕輕跳起,雙腳向外跳時雙手伸直向上拍,然後返回原點,雙腳合起,雙手垂下;訓練時注意落地時腳掌不要太用力,過程中可微微屈膝,保護膝蓋;它能夠提高心率,加快新陳代謝,讓身體更加健康!
金喜愛的運動菜單:慢跑
金喜愛也曾在個人社群平台上分享她跑完兩公里的照片,也讓大家發現,原來慢跑也是女神喜愛的運動之一.而且跑步不僅能雕塑身形,還能放鬆身心,是繁忙的生活中不可缺少的一種紓壓方式。
金喜愛的運動菜單:下半身訓練
金喜愛分享女生年紀大了,身體的循環就是容易變差,因此她會特別針對下半身訓練,來提高身體的代謝率,讓循環變更好,而平常她最常做的下半身運動就是弓箭步和屈膝運動。
弓箭步的訓練效果跟深蹲差不多,主要是利用鍛鍊下半身的肌群帶動全身肌肉訓練,而屈膝運動則是可以訓練核心和肌耐力.
金喜愛的運動菜單:快走5公里
除了跑步之外,金喜愛也會換換口味改成快走,其實快走也屬於有氧運動的一種,快走促進血液循環和新陳代謝,也能增加肌肉熱量,並且減少腹部脂肪堆積喔.
金喜愛的運動菜單:做家事
沒錯!金喜愛就是不會放過任何生活上的運動時間,就算要做家事也要把家事變成運動的一種,挺起胸縮小腹打掃清潔,順便訓練體態一舉兩得.
每天喝綠茶
很多女星的減肥飲食中都有喝綠茶這一項,金喜愛也不例外她也是提倡喝綠茶來幫助維持體重,因為綠茶含有多種幫助控制體重的物質。其中兒茶素 (Catechin) 有助抑制腸道脂肪的消化和吸收,更會與綠茶中的咖啡因 (Caffeine) 產生綜合作用,促進身體燃燒體內能量和脂肪。
雖說喝綠茶對減肥有好處,但記得還是要適量,不要喝太多,尤其不要吃飯前喝免的傷胃,另外也建議喝熱的綠茶會對身體比較好.
每天量體重
金喜愛為了維持體態,她每天都會認真的量體重,並以此去調配飲食,如果變胖了就會忌口,以恢復到理想的體重,嚴格的用體重去控制飲食,這就是金喜愛十年來體重都不變的原因呀.
不吃口味太重的食物
想要身材好口味就是要清淡!金喜愛分享她一般都盡量不吃太鹹或太辣的食物,另外平常更是會多吃番茄、花椰菜和堅果這些抗氧化和好油脂的食物,給予身體最需要的能量.
睡眠充足
睡眠充足雖說是老話一句,但金喜愛說睡眠真的是相當重要,想要減肥就是要睡得好,像是她若沒有工作就會陪著孩子早睡,讓身體獲得充足的睡眠。
規律的生活習慣才是最重要的
金喜愛說其實想要維持身材真的不難,就是維持規律的生活習慣,不要暴飲暴食、不要懶惰,乖乖的做運動養成習慣,好好的吃飯,規律這件事就是身材好的關鍵.
不要有空下來的時間
金喜愛在韓國採訪中曾說過:人一想到年紀就只會嘆氣,而我是那種要不停學習的人,不要有空下來,在經過一整天忙碌的學習、運動之後,到晚上躺下來的時候,整個人會感到清爽滿足呀。」
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