保健食品與藥物的差別在哪裡?健康食品、保健食品、藥品差別解析懶人包

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發佈時間: 2020-04-08 15:46

你知道藥物、保健食品健康食品的差別嗎?什麼時候可以吃藥、什麼時候吃保健食品,健康食品又該怎麼吃?小編今天來帶大家認識它們的差異到底在哪裡。

 一、保健食品與藥物的差別是什麼?

保健食品與藥物最大的差別在於,保健食品「不是以治療疾病為目的」,而且不能對人體產生毒性,純粹是幫助補充能量、營養素的食品,像是維他命

而藥品則是「以治療疾病為目的」,生病時才服用的藥物。成分大多是化學物質,長期服用可能對人體產生一定的傷害與副作用,有毒性,且都需要經過研究及實驗才能製成。

二、保健食品有哪些?保健食品精選推薦 



消費高手的這瓶紅樟芝,瓶內有紅樟芝濃縮精華,非常珍貴。建議每天食用1~2次,每次2~3顆,沖泡在熱水裡喝,吸收效果更好。不管你是應酬多或者體虛的人都適合使用,而且瓶裝大小剛好,攜帶方便。


這一瓶鮭魚油使用挪威新鮮活魚當作原料製作而成,並在24小時之內將新鮮鮭魚用專利低溫萃取的技術,製做成全世界最天然、最新鮮的100%鮭魚油。沒有化學成分添加,適合中老年人、高血壓、糖尿病的人使用。

3.巴西蘑菇精淬虱目魚精

虱目魚精用了嚴選的海水養殖虱目魚,不添加人工香料、不含防腐劑,且皆已去除魚腥味,同時保留了甘甜魚香味,飲用起來舒適、不油膩。巴西蘑菇可以補充元氣,銀髮族群、學生族群等都適合。

4.痛寶精


隨著年齡增加,關節軟骨的老化問題越來越多。如果你發現上、下樓梯有點吃力、稍微走動就覺得累的人,或是膝蓋關節有症狀的話,都可以食用瘦寶精作為保養。

三、什麼是健康食品?看規格標準及食品功效!

1. 健康食品規格標準 

我們辨識是否為健康食品時,最容易的方法就是,檢查商品上是否有小綠人的健康食品標章。依健康食品管理法的定義,「健康食品」指的是具有實質科學證據之「保健功效」,並標示或廣告具該功效,非屬治療、矯正人類疾病之醫療效能為目的之食品。(文字取自衛生福利部

2. 健康食品功效認證

有通過國家健康食品認證的保健食品,就稱為「健康食品」。功效是有保健效果且能提供營養素,例如調節血脂功能、胃腸功能改善、骨質保健功能等等。可以長期使用,食用適當的量也不會產生副作用。

 四、健康食品分類:依健康食品成分 

台灣通過認證的健康食品,有十種最重要的功能性成分或指標性成分,像是有紅麴生成之莫那可林、魚油之二十碳五烯酸等等,有保健效果且能提供營養素的成分。

五、健康食品有哪些?乳酸菌、藻錠

以下介紹兩款健康食品,像是乳酸菌、藻錠都是喔!

1.台糖 寡醣乳酸菌

台糖寡醣乳酸菌每包含30億以上的乳酸菌,體內環保從腸道開始,本產品為日常保健,請遵照建議食用量使用。

健食字第A00172號

2.茯加力藻錠


富含膳食纖維助於排便順暢,能補充現代人蔬菜、水果纖維素的不足。食用方法:每次15錠,每天3次,請於餐前食用佳,兒童酌量減半。

健食字第A00146號




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